Multiplās sklerozes muskuļu vājuma pārvaldīšana

Saturs

• Muskuļu vājuma cēloņi multiplās sklerozes gadījumā
• Muskuļu vājuma veidi
• Kā ārstēt muskuļu vājumu
• Darbs ar ārstu

Muskuļu vājuma cēloņi multiplās sklerozes gadījumā

Iemesls, kāpēc jūs varat staigāt, uzvilkt drēbes un paķert glāzi pie virtuves plaukta, ir saistīts ar smadzeņu un muskuļu savienojumu. Jūsu smadzenes kontrolē darbību, caur nervu tīklu nosūtot muskuļiem elektriskus signālus. Šie signāli liek jūsu muskuļiem kustēties.

Kad jums ir multiplā skleroze (MS), imūnsistēma uzbrūk nerviem. Tas iznīcina mielīnu - izolējošu vielu, kas ieskauj un aizsargā nervu šķiedras.

Tā kā mielīns ir bojāts, uz nerviem var veidoties rētaudi. Tas var novērst nervu signālu pareizu pārvietošanos no smadzenēm uz noteiktām ķermeņa daļām.

Nervu bojājumi var atstāt muskuļus stīvus vai vājus, samazinot jūsu spēju pārvietoties un veikt ikdienas aktivitātes. Vājums bieži rodas tikai vienā ķermeņa pusē vai tikai kājās vai stumbrā.

Vājums, tāpat kā citi MS simptomi, var nākt un iet, kad slimības gaitā rodas paasinājumi un remisijas.

Muskuļu vājuma veidi

Kad nervu šķiedras ir bojātas, jūsu smadzenes nevar efektīvi nosūtīt muskuļiem signālus, kas viņiem nepieciešami, lai saliektos vai sarautu. Tā rezultātā jūs nevarēsit pareizi izmantot šos muskuļus.

Arī muskuļi vājina, kad tos nelietojat. Pat muskuļi, kurus tieši neietekmē MS, var kļūt vāji, ja tādi simptomi kā nogurums un sāpes neļauj viņiem kustēties un vingrot. Laika gaitā jūsu muskuļi var kļūt vājāki un vājāki.

Daži cilvēki ar MS atklāj, ka viņu muskuļi nogurdina vieglāk nekā parasti. Piemēram, kādam ar MS var šķist, ka viņu kājas var justies nestabilas vai arī viņiem var būt grūtības tās pārvietot pēc slodzes periodiem, piemēram, staigājot.

Dažreiz MS ietekmē pēdas muskuļus, padarot to grūti staigāt parastajā papēža-purngala struktūrā. Tā rezultātā, ejot, tava pēda var vilkties uz zemes. To sauc par kritiena pēdu vai pēdas kritumu.

Kā ārstēt muskuļu vājumu

Galvenās MS ārstēšanas metodes būs slimības progresēšanas palēnināšana, nervus bojājošu uzbrukumu novēršana un simptomu mazināšana. Zāles, kas sasniedz šos mērķus, var būt jūsu MS terapijas pamatā. Tie varētu ietvert:

• steroīdu zāles
• interferona beta terapija
• plazmas apmaiņa
• glatiramera acetāts (Copaxone)
• muskuļu relaksanti

Vingrošana ir vēl viena svarīga ārstēšanas sastāvdaļa. Kardio un spēka treniņu vingrinājumu kombinācija var apkarot muskuļu vājumu un dot jums vairāk enerģijas. Ja jūsu muskuļi ir kļuvuši vāji no lietošanas trūkuma, pretestības vingrinājumi, izmantojot svarus, var tos stiprināt.

Fizioterapeits var palīdzēt jums izstrādāt vingrinājumu programmu, kas atbilst jūsu spēju līmenim un ņem vērā visus ierobežojumus, kas jums varētu būt. Terapeits var arī parādīt, kā pareizi veikt vingrinājumus, lai jūs netiktu ievainoti vai pārāk noguris.

Ja jūsu vājumu izraisa nervu šķiedru bojājumi, ārstēšanas stratēģija ir nedaudz atšķirīga.

Mērķis būs pēc iespējas vairāk izmantot skartos muskuļus, paliekot aktīvākiem. Tad jūs iemācīsities vingrošanas vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus ap tiem, kas ir bojāti.

Šajā gadījumā terapeits iemācīs jums veidus, kā samazināt muskuļu vājuma sekas. Jūs uzzināsit, kā izmantot palīglīdzekļus, piemēram, spieķi, staiguli vai bikšturi, ja tie jums nepieciešami.

Pēdas kritiena gadījumā terapeits var izrakstīt potītes šķembu (ortozi), lai neļautu pēdai vilkties, kamēr staigājat. Jums var būt nepieciešama arī ergoterapija, lai apgūtu jaunas stratēģijas, kā pārvietoties mājās un darbā.

Turklāt šie pasākumi var palīdzēt mazināt MS simptomus:

• atbilstošas ​​miega un atpūtas režīma uzturēšana
• stresa samazināšana
• saglabājot ķermeņa temperatūru vēsu
• ēst veselīgu, sabalansētu uzturu

Darbs ar ārstu

MS simptomi nav vienādi. Ikviens slimību izjūt atšķirīgi. Tieši tāpēc ir svarīgi vērsties pie sava muskuļa vājuma ar ārstu un fizioterapeitu un kopīgi meklēt risinājumus.

Jums, iespējams, vajadzēs izmēģināt dažādas procedūras, līdz atradīsit tādu, kas mazina jūsu muskuļu vājumu un citus simptomus. Šīs procedūras var ietvert medikamentu, fizikālās terapijas un palīglīdzekļu kombināciju.

Ja viena veida terapija nav efektīva, dodieties pie sava ārsta ar jebkādām bažām. Pārbaudes un kļūdu periodā jūs, iespējams, varēsit atrast citu terapiju, kas jums darbosies labāk.

MS ir izaicinoša slimība. Bez atbalsta jūs varat justies izolēti. Lai no tā izvairītos, uzturiet sakarus ar draugiem un ģimeni, pievienojieties atbalsta grupai un iesaistieties patīkamās aktivitātēs un hobijos.