7 mīti par seksu pēc menopauzes

Saturs

• 1. Menopauze noved pie libido zaudēšanas
• 2. Maksts veselības pasākumi ir nepieciešami tikai tad, ja jūs nodarbojaties ar seksu
• 3. Jūsu partneris nesapratīs
• 4. Sāpīgs sekss ir pastāvīgs stāvoklis
• 5. Libido pazūd uz visiem laikiem
• 6. HAT vienmēr ir atbilde
• 7. Dzimumakts = seksuāla tuvība
• Līdzņemšana

Menopauze var apgriezt jūsu dzīvi otrādi. Jums būs jāveic daudz izmaiņu, un neviena no tām jūs nevar pārsteigt vairāk kā seksuālās vēlmes un funkcijas izmaiņas. Bet menopauzei nav jāatspoguļo dinamiskas dzimumdzīves beigas.

Sekss pēc menopauzes ir viens no vismazāk apspriestajiem “Lielās M.” aspektiem. Ir pienācis laiks tam mainīties.

Paturot to prātā, es sava emuāra Menopauzes dieviete, kā arī daži no mūsu lasītājiem, sākotnējos dalībniekus vaicājām par lielākajiem mītiem par menopauzi un seksu.

1. Menopauze noved pie libido zaudēšanas

Tā ir taisnība, ka menopauze daudzām sievietēm izraisa libido pazemināšanos vai pat izzušanu, bet tas tā nav visiem. Dažas sievietes pamana mazas izmaiņas. Viena sieviete no mūsu sākotnējās menopauzes dievietes grupas faktiski bija palielināt dzimumtieksmē.

Menopauzes pieredze ir ļoti individuāla. Kaut arī starp mums var būt līdzības, menopauze katrai sievietei ir atšķirīga.

2. Maksts veselības pasākumi ir nepieciešami tikai tad, ja jūs nodarbojaties ar seksu

Maksts veselība nav saistīta tikai ar seksu. Tas ir saistīts arī ar jūsu urīnceļu sistēmu un iegurņa veselību. Pat ja jūs šobrīd neesat seksuāli aktīvs, ir jārūpējas par maksts.

Sievietes, kuras ir aizgājušas vai pārdzīvo menopauzi, piedzīvo hormonālas izmaiņas, kas ietekmē maksts. Var rasties tādas problēmas kā urīna noplūde vai urīnceļu infekcijas. Sakarā ar to pēc menopauzes jums joprojām jāsaņem ginekoloģiskā aprūpe.

3. Jūsu partneris nesapratīs

ES saprotu. Tas jums ir pietiekami grūti saprotams, kā jūs varat gaidīt, ka jūsu partneris izprot libido izmaiņas? Jāatzīst, ka tas var būt grūti, ja pēkšņi mazinās seksuālā vēlme. Var just, ka jūs tiek noraidīts vai ka jūs vairs nepievilina jūsu palīgs.

Mūsu grupa menopauzes dievietes saprata, ka, lai palīdzētu mūsu partneriem saprast, mums ir jābūt tiem, kas izveido sarunu par fizisko tuvību. Pārsteidzoši, ka mēs atklājām, ka, ļaujot citiem nozīmīgiem zināt, ka citi pāri pārdzīvo līdzīgas grūtības, tas ir kļuvis mazāk personisks un saprotamāks.

4. Sāpīgs sekss ir pastāvīgs stāvoklis

Par laimi, tas tā nav. Ir daudz veidu, kā to novērst, sākot no vienkāršām smērvielām līdz maksts dilatatoriem un beidzot ar hormonu terapiju un citām zālēm. Ir pat lāzera procedūras, kas var atjaunot maksts oderi.

Ziniet, ka darbu atklāšana jums var aizņemt zināmu laiku un izmēģināt kļūdas. Esi pacietīgs.

5. Libido pazūd uz visiem laikiem

Pat tām sievietēm, kuras pēkšņi zaudēja visu seksuālo vēlmi, viņas spēja to atgūt ar laiku un uzmanību. Jūs, iespējams, neatgūsit to pašu seksuālo vēlmi, kāda jums bija 30. un 40. gados, taču daļu no tā varat atgūt.

Viena terapeita ieteikums pāriem sākt zaudēto vēlmi: reizi nedēļā parādieties guļamistabā kailu ar smaidu sejā.

6. HAT vienmēr ir atbilde

Hormonu aizstājterapija (HAT) ir atbilde dažām sievietēm. Labs īkšķa noteikums ir vienmēr vispirms izmēģināt vismazāk invazīvo ārstēšanu ar vismazāko iespējamo blakusparādību.

Ja veikalos iegādātās smērvielas nedarbojas, izmēģiniet maksts vingrotājus un paplašinātājus, lai stiprinātu muskuļus un veicinātu eļļošanu. Ja šīs procedūras neizdodas, konsultējieties ar ārstu par recepšu zāļu izmēģināšanu.

7. Dzimumakts = seksuāla tuvība

Daudzi no mums Menopauzes dievietes sabiedrībā izmanto alternatīvas seksuālās tuvības formas, sākot ar mutisku apmierināšanu un beidzot ar savstarpēju glāstīšanu līdz glāstīšanai un skūpstīšanai. Tiem, kuriem pēc iekļūšanas rodas sāpes, šīs metodes var saglabāt fizisko tuvību jūsu attiecībās.

Līdzņemšana

Lielākais mīts no visiem? Menopauze nenozīmē, ka jūsu seksuālajai dzīvei ir jābeidzas. Dodiet laiku ārstniecības līdzekļiem.Sāciet atklātu sarunu ar savu partneri. Ja jūtat stipras sāpes un diskomfortu, konsultējieties ar ārstu. Un pats galvenais - esiet saudzīgs pret sevi.

Linetas Šepards, RN, ir mākslinieks un rakstnieks, kurš uztur populāro emuāru Menopauzes dievietes. Emuārā sievietes dalās ar humoru, veselību un sirdi par menopauzes un menopauzes novēršanas līdzekļiem. Linette ir arī grāmatas “Kļūstot par menopauzes dievieti” autore.