Kā Naomi Vats līdzsvaro aktiermeistarību, biznesu, vecākus, labsajūtu un filantropiju

Saturs

• Pārliecināts, ka esiet nesteidzīgs ar savu izskatu
• Iepazīstieties ar savu skaistumkopšanas režīmu
• Esiet nopietns priekšstats par to, ko ēdat
• Savlaicīgi stipriniet savu spēku
• Nododiet savu enerģiju lieliskam mērķim
• Pārskats par

Pēdējā laikā jūs redzat daudz Naomi Watts. Un no gandrīz katra leņķa: kā viltīga karaliene filmā Ofēlija, uz sievietēm vērsts atstāstījums Hamlets; kā krusta karas Fox ziņas līdzvadītāja Grečena Karlsone glancētajā, no virsrakstiem izvilktajā Showtime seriālā Skaļākā balss; un kā mamma krīzes režīmā pār savu adoptēto Āfrikas dēlu lielā ekrāna drāmā Lūce.

Laipni lūdzam Naomi pasaulē, kur viņas darbs atspoguļo ne tikai viņas iespaidīgo aktieru diapazonu, bet arī neierobežoto zinātkāri. Piemēram, Lūce trāpa par tik daudzām aizdedzinošām tēmām — rase, vardarbība skolā, seksuāla vardarbība, audzināšana ar sniega tīrītāju —, ka Naomi nespēja pretoties uzņemties lomu. "Patiesība ir tāda, ka mēs visi esam kļūdaini," viņa saka. "Man patīk izpētīt, kā fokuss mainās. Jūs sākat apšaubīt: kam mēs sakņojam?"

Varētu teikt, ka 50 gadu vecā Naomi ir lielāka priekšniece nekā jebkad agrāk. Viņa žonglē ar pilnu Holivudas deju karti un audzina divus bērnus (viņas līdzvecāki ir Saša, 12, un Kai, 10, kopā ar aktieri Lievu Šreiberu, viņas bijušo ilggadējo partneri), vienlaikus kļūstot par skaistumkopšanas magnātu ar boutique veikalu un spa Onda Beauty. "Mēs vairs neesam tikai mākslinieki. Tas ir bizness, un jums ir jādomā tādā veidā," viņa saka. "Es vienmēr esmu bijis plānotājs un sarakstu veidotājs, kāds, kurš zina, kā lasīt cilvēkus un apvienot cilvēkus." Viņa uzsāka Onda, savienojot divus draugus - skaistumkopēju un uzņēmēju - un spēlējot jūrascūciņu. "Viņi sāka man sūtīt produktus, un es eksperimentēju un turpināju iegremdēties tīrā skaistuma pasaulē," viņa saka. Drīz viņa kļuva par partneri — ar tālās gaismas sejas krāsu. (Vairāk par to, kā viņa to iegūst vēlāk.)

Turklāt Naomi daudzus gadus ir bijusi ANO AIDS, kas cīnās pret HIV un AIDS izplatīšanos, vēstniece pasaulē. "Dzīvošana deviņdesmitajos gados modes pasaulē un draugu zaudēšana bija vienkārši neticami satraucoša," viņa stāsta par to, kas viņai lika atmest savu svaru aiz AIDS epidēmijas izbeigšanas cēloņa kā veselības apdraudējuma.

Mēs viņu panācām vasaras izlaidumu steigā. Tik piesātinātai dzīvei Naomi saglabā to īstu, izmantojot samērā mierīgu pieeju. Esiet gatavs piezīmju veikšanai.

Pārliecināts, ka esiet nesteidzīgs ar savu izskatu

"Godīgi sakot, es ne pārāk labi uzklāju grimu vai veidoju matus. Es esmu piecu minūšu meitene ar ģērbšanos. Tāpēc man vislabāk der vismazākais grima daudzums — es izmantoju apmēram četrus produktus. Man ir lielas uzacis, tāpēc es tās veidoju ar zīmuli. Es nelietoju skropstu tušu, jo manas acis ir jutīgas. Man patīk arī Beautycounter vaigu sārtuma nūja un lūpu krāsas. Tās Dew Skin tonētais mitrinātājs ir mans produkts, kas maina spēli. patīk redzēt, kā āda elpo. Un es to visu varu izdarīt automašīnā. " (Saistīts: 3 matu profesionāļi dalās savās matu kopšanas rutīnās, kurām nepieciešama maza kopšana)

Iepazīstieties ar savu skaistumkopšanas režīmu

"ES esmu nē piecu minūšu meitene ar manu ādu. Mana āda ir kļuvusi īpaši jutīga un reaģējoša, tāpēc es sapratu, ka man jāiznīcina ķīmiskās vielas, kuras bija manos produktos. Uzturēt to tīru ir ļoti svarīgi. Tas nozīmē divkāršu tīrīšanu ar pareizo tīrīšanas līdzekli: eļļas tīrīšanas līdzekli acu kosmētikas noņemšanai, kam seko piena tīrīšanas līdzeklis - man patīk viens no Tammy Fender. Pēc tam es izsmidzināšu, kam seko sejas eļļa — Sentdžeinai ir jauks CBD [kanabidiols], kas lieliski mazina apsārtumu un iekaisumu. Dažreiz es sajaucu eļļu ar mitrinātāju - man patīk Dr Barbara Sturm - vai ar izsmidzināšanas miglu, lai to iespiestu. Tad acīmredzot es virsū lietoju sauļošanās līdzekli. "(Saistīts: Kāda ir atšķirība starp tīru un dabīgu?) Skaistumkopšanas produkti?)

Esiet nopietns priekšstats par to, ko ēdat

"Minūtē, kad es saspiedu sevi jebkādos ierobežojumos ar ēšanu, es galu galā sacelsies un nedarīšu pareizi. Tāpēc es atļauju sev vietu nerātnam un jaukam. Es uzaugu 70. gados, un mana mamma bija hipijs tajā laikā, kurš pats cepa maizi un gatavoja veģetārus ēdienus. Tātad tas ir mans komforta ēdiens. Superveselīgs. Tas ir tas, ko es alkstu.

Kad es pirmo reizi mēģināju palikt stāvoklī, es izslēdzu daudz kviešu, cukura un piena produktu, un es atceros, ka dzēru tonnas kviešu zālaugu sulas. Tāpēc es esmu mēģinājis palikt pie tā, bet ir svārstību telpa. Tas nenozīmē, ka es neēšu frī kartupeļus. Ar kviešu zāles sulu tomēr esmu beidzis. Patiesībā tas var likt man rīstīties, tikai domājot par to. "

Savlaicīgi stipriniet savu spēku

"Man patīk vingrošanas sajūta. Bet dienas, kad cēlos 4 vai 5 no rīta, lai vingrotu, man ir sen pagājušas. Es neesmu fanātisks, tāpēc es to mainu. Man patīk joga, un man ir Pilates reformators. mājā.Kā arī kļūstot vecākam, ir vairāk jāstrādā, lai saglabātu muskuļu tonusu, tāpēc es nodarbojos ar spēka treniņiem ar svariem.Nevis trīs mārciņas, bet ar augstāka līmeņa svariem, izmantojot stieņus. Man ir treneris , jo es nevaru ļoti labi vingrot, ja mani nepamāca.It kā pēkšņi man sākas amnēzija: es neatceros nevienu kustību. Un neviens neskatās, tāpēc man būs vienalga, ja es izdarīšu trīs 20 vietā. " (Saistīts: Cik bieži jums vajadzētu veikt smagus svaru celšanas treniņus?)

Nododiet savu enerģiju lieliskam mērķim

"Kad UNAIDS man uzrakstīja šo uzaicinājumu, tam bija pilnīga jēga. Viņi vēlējās, lai es risinātu šo jautājumu gan ASV, gan visā pasaulē. Es jutos priviliģēts, ka varu palīdzēt Zambijā [par UNAIDS 2006. gada faktu atklāšanu misija] un lai redzētu, cik smagi cilvēki tur strādāja, lai padarītu to labāku. Pēdējo 10 gadu laikā, kad strādāju ar UNAIDS, cilvēki ir saņēmuši pretretrovīrusu zāles, tāpēc [ievērojami samazinās] pārnešana no mātes uz bērns. Mums vēl ir jādara vairāk un jānoņem aizspriedumi, taču ir lieliski, ka esam bijuši liecinieki šādām pozitīvām pārmaiņām. "

Pārskats par