8 dabiskās un papildterapijas amiloidozei

Saturs

• 1. Kustība
• 2. Miega terapija
• 3. Samazinātas sāls diēta
• 4. Maltītes aizstājēji
• 5. Citas diētas izmaiņas
• 6. Šķidruma pielāgošana
• 7. Diurētiskie līdzekļi
• 8. Pēdu masāža
• Līdzņemšana

Lai novērstu amiloidozes progresēšanu un tās izraisītos bojājumus, ārstam jāiesaka ārstēšanas plāns, kas ietver noteiktus medikamentus vai procedūras. Tomēr amiloidozes ārstēšana nav jāpārtrauc ar parasto medicīnu.

Ir veidi, kā atvieglot simptomus un uzlabot pašsajūtu, izmantojot dabiskas un papildinošas terapijas. Šeit ir astoņi, lai jūs sāktu darbu.

1. Kustība

Amiloidoze var izraisīt nogurumu un nespēku, tāpēc pēdējā lieta, ko jūs varētu vēlēties darīt, ir vingrinājumi. Turklāt sirdsdarbības jautājumi var būt intensīvi treniņi. Skriešana un citi augstas intensitātes vingrinājumi var būt izaicinoši ar amiloidozi, taču tas nenozīmē, ka jums pilnībā jāpārtrauc kustība.

Vislabāk ir pieturēties pie viegliem vai mērenas intensitātes vingrinājumiem - jebko, kas palīdz kustēties, nepārspīlējot.

Konsultējieties ar savu ārstu par:

• Tai chi
• joga
• svara treniņš
• pastaigu programmas

Regulāri vingrojot, jūs varat palīdzēt cīnīties ar sāpēm un nogurumu, kas saistīts ar amiloidozi. Galvenais tomēr ir droši vingrot. Tas var palīdzēt atrast treniņu draugu.

2. Miega terapija

Dienas nogurums var apgrūtināt miegu naktī, it īpaši, ja jūs daudz gulējat. Tad bezmiegs var padarīt nogurumu dienas laikā vēl sliktāku. Tas ir apburtais loks, kuru var pasliktināt sāpes un diskomforts nakts vidū.

Ja jums ir problēmas ar bezmiegu un dienas nogurumu, konsultējieties ar ārstu par miega terapiju. Arī meditācija un dziļi elpošanas vingrinājumi pirms gulētiešanas var palīdzēt vieglāk aizmigt.

3. Samazinātas sāls diēta

Sāls daudzuma samazināšana uzturā var palīdzēt pietūkumam, ko izraisa šķidruma uzkrāšanās organismā.

Ar amiloidozi nieres var neefektīvi saglabāt olbaltumvielas. Var būt traucēta arī jūsu sirds spēja sūknēt asinis. Kopā tas var izraisīt pietūkumu, īpaši apakšējās ekstremitātēs, piemēram, kājās un pēdās.

Pārāk daudz sāls var saasināt šādus jautājumus. Ārsts var ieteikt ievērot diētu ar zemu sāls saturu, lai palīdzētu pietūkumam. Tas var arī aizsargāt jūsu sirdi un nieres no turpmākiem bojājumiem.

4. Maltītes aizstājēji

Cilvēki, kas dzīvo ar amiloidozi, no pārtikas bieži nesaņem pietiekamas barības vielas. Tas var būt saistīts ar mēles pietūkumu, rīšanas grūtībām, apetītes zudumu vai zarnu disfunkciju.

Lai gan reizēm ēdienreizes izlaišana ne vienmēr nodarīs kaitējumu, nedēļu un mēnešu nepietiekama ēšana var izraisīt nepietiekamu uzturu. Tādēļ amiloidoze var izraisīt arī netīšu svara zudumu.

Ja tradicionālo ēdienu ēšana jums nav pievilcīga, jums vajadzētu apsvērt iespēju sarunāties ar ārstu par ēdienreizes maizes kokteiļiem vai kokteiļiem. Tādā veidā jūs varat iegūt barības vielas, kas nepieciešamas jūsu ķermenim, lai uzturētu enerģiju, kā arī smadzeņu un muskuļu darbību.

5. Citas diētas izmaiņas

Lai gan nav skaidras amiloidozes diētas, uztura izmaiņas ir palīdzējušas dažiem cilvēkiem justies labāk.

Šajā jomā nav daudz pētījumu, taču jums vajadzētu pieturēties pie sabalansēta uztura. Tas ietver liesās olbaltumvielas, veselīgos taukus, šķiedrvielas, kā arī augļus un dārzeņus.

Turklāt, ja Jums rodas zarnu simptomi, ieteicams atturēties no kafijas, alkohola un garšvielām. Tas viss var saasināt delikātu kuņģa-zarnu trakta darbību.

Ir arī daži pētījumi par tējas iespējamo neiroloģisko ietekmi uz amiloidozi. Saskaņā ar to, ir pierādīts, ka tējā esošie polifenoli, iespējams, novērš amiloido olbaltumvielu agregāciju un nogulsnēšanos, ja tos lieto lielos daudzumos. Tomēr, lai noteiktu ieguvumus, ir jāveic vairāk pētījumu.

6. Šķidruma pielāgošana

Lai gan ir svarīgi dzert daudz ūdens, jums, iespējams, būs jāuzmanās, lai nedzertu arī daudz ūdens. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs nodarbojaties ar sirds problēmām, kas saistītas ar amiloidozi.

Sirds amiloidozes gadījumā Nacionālais amiloidozes centrs iesaka ne vairāk kā pusotru litru šķidruma dienā. Tas izrādās apmēram 50 unces jeb nedaudz vairāk par sešām tasītēm dienā. Uzturot šo šķidruma uzņemšanas līdzsvaru, jūs varat pamanīt samazinātu kāju pietūkuma simptomus. Tas var arī palīdzēt ar elpas trūkumu.

7. Diurētiskie līdzekļi

Diurētiskie līdzekļi (saukti arī par “ūdens tabletēm”) var palīdzēt mazināt ar amiloidozi saistīto šķidruma aizturi. Tie ir pieejami pēc receptes.

Vispirms konsultējieties ar ārstu, lai redzētu, vai diurētiskie līdzekļi ir piemēroti un cik daudz jums vajadzētu lietot. Jūs varat pamanīt ievērojamus uzlabojumus apakšējo ekstremitāšu pietūkumā, īpaši, ja to lieto kopā ar diētu ar zemu sāls saturu.

8. Pēdu masāža

Starp sāpēm un pietūkumu dažreiz var šķist, ka jūsu kājas nevar noķert pārtraukumu.

Pat ja jūs valkāat ērtus apavus, jūs joprojām varat izjust sāpes un diskomfortu. Šeit var palīdzēt pēdu masāža. Tas var palielināt asins plūsmu, lai atvieglotu simptomus.

Ja jūs nevēlaties, lai citi cilvēki pieskaras jūsu kājām, varat arī sev veikt pēdu masāžu.

Līdzņemšana

Pat ja jūs lietojat zāles vai veicat citas amiloidozes ārstēšanas metodes, var palīdzēt papildu terapija. Lietojot kopā ar parasto medicīnu, šīs terapijas var atvieglot simptomu un zāļu blakusparādību novēršanu.

Konsultējieties ar savu ārstu par šīm terapijām, lai jūs varētu būt ceļā uz labāku dzīves kvalitāti.