Kas izraisa nelabumu pēc ēšanas?
Saturs
- Pārskats
- Cēloņi
- Pārtikas alerģijas
- Saindēšanās ar ēdienu
- Simptomi
- Kad jāredz ārsts
- Diagnoze
- Ārstēšana
- Outlook
- Padomi profilaksei
Pārskats
Neierobežots skaits slimību var padarīt jūs slimu kuņģī pēc ēšanas, sākot ar saindēšanos ar pārtiku un beidzot ar grūtniecību.
Tuvāk apskatot citus simptomus, var palīdzēt precīzi noteikt, kas izraisa nelabumu. Kad esat identificējis problēmu, ārsts var palīdzēt jums atrast ārstēšanu, kas neļaus jums saslimt ar vēderu. Tad jūs varat baudīt maltītes bez nelabuma.
Cēloņi
Ir daudz apstākļu, kas var izraisīt nelabumu pēc ēšanas.
Pārtikas alerģijas
Daži pārtikas produkti, piemēram, gliemenes, rieksti vai olas, var apmānīt jūsu imūnsistēmu, lai viņi tos identificētu kā kaitīgus ārvalstu iebrucējus. Ēdot vienu no šiem pārtikas produktiem, kuru iedarbība notiek, jūsu imūnsistēma sāk virkni notikumu, kas izraisa histamīna un citu ķīmisku vielu izdalīšanos. Šīs ķīmiskās vielas rada alerģijas simptomus, sākot no nātrenes un mutes pietūkuma līdz nelabumam.
Saindēšanās ar ēdienu
Pārtika, kas sēž pārāk ilgi vai nav pienācīgi atdzesēta, piesaista baktērijas, vīrusus un parazītus, kas var padarīt jūs slimu. Pārtikas saindēšanās simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana un caureja, parasti sākas dažu stundu laikā pēc tam, kad esat ēdis piesārņotu pārtiku.
Simptomi
Meklējiet šos citus simptomus, kas palīdzēs precīzi noteikt nelabuma cēloni:
| Iespējamais iemesls | Papildu simptomi |
| pārtikas alerģija | nātrene, nieze, mutes vai rīkles pietūkums, apgrūtināta elpošana, sēkšana, sāpes vēderā, caureja, vemšana |
| saindēšanās ar pārtiku vai kuņģa vīruss | vemšana, ūdeņaina caureja, krampji, zems drudzis |
| žultspūšļa slimība | sāpes vēdera augšdaļā labajā pusē, vemšana |
| grēmas | dedzinoša sajūta krūtīs, skāba šķidruma uzpūšana, sajūta, ka kaut kas atrodas jūsu krūtīs, klepus |
| kairinātu zarnu sindroms (IBS) | sāpes vēderā, caureja, aizcietējumi |
| jūras slimība | vemšana, reibonis, auksti sviedri, neomulīga sajūta |
| grūtniecība | maigas un pietūkušas krūtis, nokavēts periods, nogurums |
| stress vai nemiers | muskuļu sāpes, nogurums, dzimumtieksmes zudums, miega problēmas, skumjas, aizkaitināmība |
Kad jāredz ārsts
Slikta dūša pēc brīža, kad esat ēdis, neizraisa trauksmi, taču, ja tas nedēļas laikā neizzūd, jums vajadzētu piezvanīt ārstam. Zvaniet tūlīt, ja rodas kāds no šiem citiem, nopietnākiem simptomiem:
- asinis jūsu vemšanā vai izkārnījumos
- sāpes krūtīs
- apjukums
- caureja, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas
- ārkārtīgas slāpes, mazs urīna daudzums, vājums vai reibonis, kas ir dehidratācijas pazīmes
- drudzis virs 101,5 ° F (38,6 ° C)
- intensīvas sāpes vēderā
- ātra sirdsdarbība
- smaga vemšana vai grūtības uzturēt pārtiku
Bērniem līdz 6 gadu vecumam zvaniet savam pediatram, ja:
- vemšana ilgst vairāk nekā dažas stundas
- Jūs novērojat dehidratācijas pazīmes, piemēram, maz vai nemaz nav mitru autiņu, nav asaru vai nogrimuši vaigi
- Jūsu bērnam ir drudzis, kas pārsniedz 100,8 F (37,8 ° C)
- caureja neizzūd
Bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, zvaniet savam bērnu pediatram, ja:
- vemšana vai caureja ilgst vairāk nekā dienu
- pamanāt dehidratācijas pazīmes, piemēram, ja bērns ne urinē un nerada asaru, vai arī viņiem ir nogrimuši vaigi
- Jūsu bērnam ir drudzis, kas pārsniedz 102 ° F (38,9 ° C)
Diagnoze
Ārsts lūgs jums aprakstīt simptomus, ieskaitot gadījumus, kad jūtat nelabumu, cik ilgi sajūta ilgst un kas, šķiet, to izraisa. Dienasgrāmatas saglabāšana par to, ko ēdat un kā jūs jūtaties pēc tam, var palīdzēt ārstam noteikt diagnozi.
Atkarībā no tā, kādu stāvokli ārsts aizdomās, jums varētu būt vajadzīgas pārbaudes, piemēram:
- asins vai urīna analīzes
- ādas pārbaude, lai noskaidrotu, vai jums nav alerģijas pret pārtiku
- augšējā endoskopija, lai redzētu, vai jūsu barības vads ir pietūkušas, kas ir GERD pazīme
- CT, rentgena vai ultraskaņas skenēšana, lai pārbaudītu, vai jūsu orgānos nav slimības pazīmju
- kolonoskopija, elastīga sigmoidoskopija vai augšējā vai apakšējā GI sērija, lai meklētu problēmas GI traktā
Ārstēšana
Jūsu sliktas dūšas cēlonis noteiks, kā jūs pret to izturaties.
| Cēlonis | Ārstēšana |
| vēža ārstēšana | lietojiet ārsta izrakstītās pretdzemdību zāles, ēdiet mazākas maltītes, kas sastāv no mīlīgiem ēdieniem, piemēram, dzidru buljonu, vistu vai auzu pārslu, un izmēģiniet akupunktūru |
| pārtikas alerģija | izvairieties no pārtikas, kas izraisa jūsu simptomus |
| žultspūšļa slimība | lietojiet zāles žultsakmeņu izšķīdināšanai vai veiciet operāciju žultspūšļa noņemšanai, kas pazīstama kā holecistektomija |
| GERD vai grēmas | izvairieties no pikanta un trekna ēdiena, zaudējiet svaru un lietojiet antacīdus vai citas zāles, lai samazinātu kuņģa skābes pārpalikumu |
| IBS | izvairieties no pārtikas produktiem, kas apgrūtina jūsu kuņģi |
| jūras slimība | ceļojot, sēdiet vietā, kur jutīsities vismazāk, piemēram, vilciena priekšpusē vai virs lidmašīnas spārna, un valkājiet kustību slimības aproci vai plāksteri |
| grūtniecības nelabums | ēst mīlīgus ēdienus, piemēram, krekerus, grauzdiņus un makaronus |
| kuņģa vīruss | ēst mīlīgus ēdienus, sūkāt uz ledus skaidiņām un dažas dienas atpūsties, līdz esat pārvarējis infekciju |
| stress vai nemiers | redzēt terapeitu un izmēģināt relaksācijas paņēmienus, piemēram, meditāciju un jogu |
Outlook
Jūsu redzējums būs atkarīgs no tā, kas izraisa nelabumu, un no tā, kā jūs pret to izturaties. Parasti slikta dūša pēc ēšanas kļūs labāka, kad pievērsīsities problēmas avotam.
Padomi profilaksei
Izmēģiniet šos padomus, lai nejustos slikta dūša pēc ēšanas:
- Sūkājiet uz ledus gabaliņiem vai sasmalcinātu ledu.
- Izvairieties no taukainiem, ceptiem vai pikantiem ēdieniem.
- Ēdiet galvenokārt mīlīgus ēdienus, piemēram, krekerus vai grauzdiņus.
- Ēdiet mazākas maltītes biežāk, nevis trīs lielas maltītes.
- Pēc ēšanas atpūtieties un mierīgi sēdiet, lai ēdienam būtu laiks sagremot.
- Ēd un dzer lēnām.
- Pasniedziet ēdienus auksti vai istabas temperatūrā, ja vārīta ēdiena smarža liek justies mierīgam.
Skatīt Vairāk
Stiepšanās vingrinājumi, kas jāveic pirms un pēc pastaigas
