Vai menstruāciju laikā ir slikta dūša?

Saturs

• Kādi ir biežākie nelabuma cēloņi periodā?
• Dismenoreja
• Premenstruālais sindroms (PMS)
• Premenstruālā disforija (PMDD)
• Endometrioze
• Iegurņa iekaisuma slimība (PID)
• Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
• Kāda veida ārstēšanu jūs varat sagaidīt?
• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
• Selektīvie serotonīna uzņemšanas inhibitori
• Perorālie kontracepcijas līdzekļi
• Antibiotikas
• Mājas aizsardzības līdzekļi
• Apakšējā līnija
• 4 jogas pozas, lai mazinātu krampjus

Mēneša laikā ir diezgan bieži sastopama slikta dūša. Parasti to izraisa hormonālas un ķīmiskas izmaiņas, kas notiek menstruālā cikla laikā. Šīs izmaiņas ir normālas un nerada bažas.

Dažreiz slikta dūša tomēr var liecināt par nopietnāku stāvokli. Šajā gadījumā vemšanu, visticamāk, papildinās citi simptomi, piemēram, stipras sāpes vai drudzis.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu par to, kas izraisa sliktu dūšu menstruāciju laikā, kad jāvēršas pie ārsta, un iespējamām ārstēšanas metodēm.

Kādi ir biežākie nelabuma cēloņi periodā?

Menstruāciju laikā ir vairāki nelabuma cēloņi. Šie apstākļi atšķiras pēc smaguma pakāpes, tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību citiem simptomiem.

Dismenoreja

Dismenoreja vai sāpīgas menstruācijas krampji ir visbiežākais nelabuma cēlonis periodos.

Primārās dismenorejas gadījumā sāpes izraisa pastiprināta dzemdes kontrakcija. Tas notiek, kad jūsu dzemdes apvalks veido lielāku daudzumu prostaglandīnu - hormona, kas kontrolē dzemdes kontrakcijas.

Sekundārās dismenorejas gadījumā menstruālās sāpes ir saistītas ar citu veselības stāvokli, piemēram, endometriozi.

Menstruālie krampji parasti ietver:

• vēdera lejasdaļa
• gurni
• augšstilbi
• atpakaļ

Dažreiz krampji var justies pietiekami neērti, lai jums būtu slikta dūša. Augsts prostaglandīnu līmenis var iekļūt arī jūsu asinīs un izraisīt nelabumu.

Citi simptomi ir:

• vieglprātība
• caureja
• nogurums
• galvassāpes
• vemšana

Premenstruālais sindroms (PMS)

PMS ietver fiziskus un emocionālus simptomus, kas rodas 1 līdz 2 nedēļas pirms perioda. Simptomi turpinās, kad sākas menstruācijas, bet parasti izzūd pēc dažām dienām.

Medicīnas eksperti uzskata, ka PMS izraisa hormonālās izmaiņas, kas notiek menstruālā cikla laikā. PMS ietver arī dismenoreju, kas sāpju un palielinātu prostaglandīnu dēļ var izraisīt nelabumu.

PMS var izraisīt arī:

• krūšu sāpes
• aizcietējums
• caureja
• vēdera uzpūšanās
• galvassāpes
• muguras sāpes

Emocionālie simptomi var būt:

• garastāvokļa maiņas
• raudošās burvestības
• trauksme
• aizkaitināmība
• miega problēmas

PMS simptomi skar vairāk nekā 90 procentus sieviešu, kurām ir menstruācijas, tāpēc tas ir ārkārtīgi bieži. Simptomu smagums tomēr var atšķirties no vienas personas uz otru.

Premenstruālā disforija (PMDD)

PMDD ir smaga PMS forma. Simptomi ir līdzīgi, bet pietiekami nopietni, lai izjauktu jūsu ikdienas dzīvi.

Tāpat kā PMS, PMDD ir saistīts ar hormonālām izmaiņām menstruālā cikla laikā. Tomēr PMDD gadījumā hormonālās izmaiņas var izraisīt zemu serotonīna līmeni, kas ir dabiska ķīmiska viela jūsu smadzenēs. Šī nelīdzsvarotība var izraisīt intensīvas emocionālas izmaiņas.

PMDD izraisa tādus pašus fiziskos simptomus kā PMS, ieskaitot sliktu dūšu un krampjus.

Emocionālie simptomi ir:

• aizkaitināmība
• panikas lēkmes
• grūtības koncentrēties
• smags nogurums
• paranoja

PMDD ir daudz retāk sastopams nekā PMS, un tas skar tikai aptuveni 5 procentus menstruāciju izraisošo sieviešu.

Endometrioze

Audus, kas savieno jūsu dzemdi, sauc par endometriju. Menstruāciju laikā tas uzbriest, sabojājas un izdalās.

Kad līdzīgi audi aug ārpus dzemdes, to sauc par endometriozi. Parasti tas ietekmē olnīcas, olvadus un audus ap dzemdi.

Tāpat kā endometrijs, arī šie audi jūsu periodā sabiezē un asiņo. Tā kā tas nevar atstāt jūsu ķermeni kā dzemdes audus, tā vietā paplašinās un izraisa sāpes.

Sāpes var būt tik stipras, ka tās izraisa nelabumu. Ja audi aug netālu no zarnām, tas var izraisīt nelabumu un vemšanu, īpaši periodā.

Citi simptomi ir:

• nogurums
• caureja
• aizcietējums
• vēdera uzpūšanās
• sāpes seksa laikā
• sāpīga urinēšana
• sāpīgas zarnu kustības
• stipra menstruālā asiņošana
• asiņošana starp periodiem
• neauglība

Iegurņa iekaisuma slimība (PID)

PID ir augšējā reproduktīvā trakta infekcija. Tas bieži notiek, ja seksuāli transmisīvā infekcija maksts izplatās dzemdē, olnīcās vai olvados.

Visbiežākie PID cēloņi ir hlamīdijas un gonoreja. Retāk baktērijas var nonākt reproduktīvajos orgānos pēc dzemdībām vai douching.

PID ne vienmēr izraisa simptomus. Ja jums ir simptomi, jums varētu būt:

• sāpes vēdera lejasdaļā
• iegurņa sāpes
• neregulāri periodi
• sāpes seksa laikā
• patoloģiska izdalīšanās no maksts
• sāpīga urinēšana

Slikta dūša var rasties, ja infekcija ir smaga. Citi smagas PID simptomi ir:

• vemšana
• drudzis
• drebuļi

Ir svarīgi atzīmēt, ka PID izraisa nelabumu tikai periodā. Ja Jums ir PID, visticamāk, arī periodu laikā Jums būs slikta dūša un citi simptomi.

Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Normāli ir justies neērtiem simptomiem menstruāciju laikā. Bet šiem simptomiem nevajadzētu traucēt jūsu ikdienas dzīvi.

Apmeklējiet savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir:

• menstruācijas krampji, kas turpinās vairāk nekā 3 dienas
• stipras sāpes vēdera lejasdaļā vai iegurnī
• slikta dūša vai vemšana, kas turpinās
• drudzis
• patoloģiska izdalīšanās no maksts

Kāda veida ārstēšanu jūs varat sagaidīt?

Ārsta noteiktā ārstēšana būs atkarīga no sliktas dūšas pamatcēloņa. Atkarībā no cēloņa ārstēšana var ietvert šādus zāļu veidus.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ir izplatīta menstruāciju sāpju ārstēšana. Viņi darbojas, samazinot prostaglandīnus, kas, savukārt, var mazināt krampjus un nelabumu.

NPL ir pieejami bez receptes, tāpēc jums nav nepieciešama recepte. Parasti lietotie NSPL ietver:

• ibuprofēns (Advil, Motrin)
• naproksēns (Aleve)
• aspirīns

Selektīvie serotonīna uzņemšanas inhibitori

PMS un PMDD var ārstēt ar selektīviem serotonīna uzņemšanas inhibitoriem (SSRI). SSRI ir antidepresanti, kas palielina jūsu smadzeņu serotonīna līmeni.

SSRI galvenokārt ārstē emocionālos simptomus. Turklāt SSRI dažiem cilvēkiem var izraisīt nelabumu. Jūsu ārsts var ieteikt SSRI, kas izraisa minimālas blakusparādības.

Perorālie kontracepcijas līdzekļi

Perorālie kontracepcijas līdzekļi vai kontracepcijas tabletes ir paredzētas grūtniecības novēršanai. Viņi darbojas, kontrolējot hormonālās izmaiņas menstruālā cikla laikā. Tas var palīdzēt mazināt dažus emocionālos un fiziskos simptomus, tostarp sliktu dūšu periodos.

Parasti perorālos kontracepcijas līdzekļus lieto, lai ārstētu:

• smagie periodi
• sāpīgi periodi
• neregulāra asiņošana
• endometrioze
• PMS
• PMDD

Antibiotikas

Ja jums ir PID, jums būs nepieciešamas antibiotikas. Jūsu ārsts izraksta antibiotiku jūsu specifiskajai infekcijai.

Ir svarīgi pabeigt recepti, pat ja slikta dūša un sāpes izzūd. Tas samazinās komplikāciju risku.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Papildus medicīniskajai ārstēšanai daži mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt nelabumu. Tie ietver:

• Ingvers. Tradicionāls līdzeklis pret sliktu dūšu un krampjiem ingvers var regulēt jūsu ķermeņa prostaglandīnus. Izmēģiniet ingvera tēju vai pastiles.
• Piparmētras. Piparmētru ekstrakts arī palīdz samazināt prostaglandīnus, kas var mazināt nelabumu. Daudzi cilvēki lieto piparmētru aromterapiju vai dzer piparmētru tēju.
• Fenheļa. Fenheles pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt sāpes un sliktu dūšu menstruāciju laikā. Fenheli var lietot kā kapsulu, tēju vai tinktūru.
• Kanēlis. Kanēlis satur savienojumu, kas pazīstams kā eugenols, kas var nomākt prostaglandīnus. Tas var samazināt menstruālo asiņošanu, sliktu dūšu un sāpes.
• Bland pārtikas produkti. Ja jums ir slikta dūša, ēdiet maigu pārtiku, līdz jūtaties labāk. Ievērojiet BRAT diētu, kas ietver banānus, rīsus, ābolu mērci un grauzdiņus.
• Kontrolēta elpošana. Dziļi elpošanas vingrinājumi var palīdzēt atslābināt muskuļus un mazināt nelabumu.
• Akupresūra. Nei Guan jeb P6 ir spiediena punkts uz jūsu iekšējās plaukstas. Spiediena izdarīšana šeit var palīdzēt mazināt nelabumu, galvassāpes un kuņģa darbības traucējumus.

Apakšējā līnija

Parasti menstruāciju laikā ir slikta dūša. To parasti izraisa augsts prostaglandīnu līmenis, kas palielinās tuvu menstruācijas sākumam. Slikta dūša jāpāriet dažu dienu laikā.

Ja jums ir viegla slikta dūša vai ja jūs gaida vizīti pie ārsta, izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus. Dabiskas procedūras, piemēram, ingvers, kanēlis un akupresūra, var palīdzēt mazināt nelabumu.

Ja slikta dūša pasliktinās vai jūtat stipras sāpes, noteikti apmeklējiet ārstu. Viņi var noteikt, kas izraisa jūsu simptomus, un palīdzēt noskaidrot labāko ārstēšanas veidu.

4 jogas pozas, lai mazinātu krampjus