Kakla sāpes: iespējamie cēloņi un kā to ārstēt

Saturs

• Kakla sāpju cēloņi
• Muskuļu spriedze un slodze
• Traumas
• Sirdstrieka
• Meningīts
• Citi cēloņi
• Kad jāapmeklē ārsts
• Kā tiek ārstētas kakla sāpes
• Kā atvieglot kakla sāpes mājās
• Kāda ir perspektīva cilvēkiem ar sāpēm kaklā?
• 3 jogas pozas tehniskajam kaklam

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kādas ir kakla sāpes?

Jūsu kaklu veido skriemeļi, kas stiepjas no galvaskausa līdz rumpja augšdaļai. Dzemdes kakla diski absorbē šoku starp kauliem.

Kakla kauli, saites un muskuļi atbalsta galvu un ļauj kustībai. Jebkuras novirzes, iekaisums vai ievainojums var izraisīt kakla sāpes vai stīvumu.

Daudzi cilvēki reizēm izjūt sāpes kaklā vai stīvumu. Daudzos gadījumos tas notiek sliktas stājas vai pārmērīgas lietošanas dēļ. Dažreiz kakla sāpes izraisa traumas no kritiena, kontakta sporta veida vai pātagu sitiena.

Lielāko daļu laika kakla sāpes nav nopietns stāvoklis, un tās var mazināt dažu dienu laikā.

Dažos gadījumos kakla sāpes var liecināt par nopietniem ievainojumiem vai slimībām, un tām nepieciešama ārsta aprūpe.

Ja jums ir kakla sāpes, kas turpinās vairāk nekā nedēļu, ir smagas vai tām ir citi simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Kakla sāpju cēloņi

Kakla sāpes vai stīvums var rasties dažādu iemeslu dēļ.

Muskuļu spriedze un slodze

Tas parasti ir saistīts ar darbībām un uzvedību, piemēram:

• slikta stāja
• pārāk ilgi strādā pie rakstāmgalda, nemainot stāvokli
• gulēt ar kaklu sliktā stāvoklī
• saraustot kaklu fiziskās slodzes laikā

Traumas

Kakls ir īpaši neaizsargāts pret traumām, īpaši kritienos, autoavārijās un sportā, kur kakla muskuļi un saites ir spiesti pārvietoties ārpus ierastā diapazona.

Ja kakla kauli (kakla skriemeļi) ir salauzti, var tikt bojāta arī muguras smadzenes. Kakla traumas pēkšņas galvas raustīšanās dēļ parasti sauc par pātagu.

Sirdstrieka

Kakla sāpes var būt arī sirdslēkmes simptoms, taču tās bieži vien izpaužas ar citiem sirdslēkmes simptomiem, piemēram:

• elpas trūkums
• svīšana
• slikta dūša
• vemšana
• sāpes rokā vai žoklī

Ja kakls sāp un jums ir citi sirdslēkmes simptomi, nekavējoties sazinieties ar ātro palīdzību vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.

Meningīts

Meningīts ir plānu audu iekaisums, kas ieskauj smadzenes un muguras smadzenes. Cilvēkiem, kuriem ir meningīts, drudzis un galvassāpes bieži rodas ar stīvu kaklu. Meningīts var būt letāls, un tas ir ārkārtas medicīniskā palīdzība.

Ja Jums ir meningīta simptomi, nekavējoties meklējiet palīdzību.

Citi cēloņi

Citi iemesli ir šādi:

• Reimatoīdais artrīts izraisa sāpes, locītavu pietūkumu un kaulu stimulus. Kad tie rodas kakla rajonā, var rasties sāpes kaklā.
• Osteoporoze vājina kaulus un var izraisīt nelielus lūzumus. Šis stāvoklis bieži notiek rokās vai ceļos, bet tas var notikt arī kaklā.
• Fibromialģija ir stāvoklis, kas izraisa muskuļu sāpes visā ķermenī, īpaši kakla un plecu rajonā.
• Vecumā dzemdes kakla diski var deģenerēties. To sauc par spondilozi jeb kakla osteoartrītu. Tas var sašaurināt telpu starp skriemeļiem. Tas arī pievieno stresu jūsu locītavām.
• Kad disks izvirzās kā no traumas vai traumas, tas var radīt spiedienu uz muguras smadzenēm vai nervu saknēm. To sauc par hernijas dzemdes kakla disku, kas pazīstams arī kā plīsis vai paslīdējis disks.
• Mugurkaula stenoze rodas, kad muguras kolonna sašaurinās un, izejot no skriemeļiem, rada spiedienu uz muguras smadzenēm vai nervu saknēm. Tas var būt saistīts ar ilgstošu iekaisumu, ko izraisa artrīts vai citi apstākļi.

Retos gadījumos kakla stīvums vai sāpes rodas:

• iedzimtas patoloģijas
• infekcijas
• abscesi
• audzēji
• mugurkaula vēzis

Kad jāapmeklē ārsts

Ja simptomi saglabājas ilgāk par nedēļu, konsultējieties ar ārstu. Jums vajadzētu arī apmeklēt ārstu, ja Jums ir:

• stipras sāpes kaklā bez redzama cēloņa
• kamols kaklā
• drudzis
• galvassāpes
• pietūkuši dziedzeri
• slikta dūša
• vemšana
• apgrūtināta rīšana vai elpošana
• vājums
• nejutīgums
• tirpšana
• sāpes, kas izstaro rokas vai kājas
• nespēja pakustināt rokas vai rokas
• nespēja pieskarties zodam pie krūtīm
• urīnpūšļa vai zarnu disfunkcija

Ja esat nonācis negadījumā vai kritis un sāp kakls, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Kā tiek ārstētas kakla sāpes

Jūs ārsts veiks fizisko eksāmenu un veiks visu jūsu medicīnisko vēsturi. Esiet gatavs pastāstīt ārstam par simptomu specifiku. Jums arī jāpaziņo viņiem par visām recepšu un bezrecepšu zālēm un piedevām, kuras esat lietojis.

Pat ja tas nešķiet saistīts, jums arī jāinformē ārsts par visiem nesenajiem traumām vai nelaimes gadījumiem.

Kakla sāpju ārstēšana ir atkarīga no diagnozes. Jums var būt nepieciešams papildus visaptverošam ārsta vēstures un fiziskajam eksāmenam, lai palīdzētu ārstam noteikt kakla sāpju cēloni:

• asins analīzes
• Rentgens
• Datortomogrāfija
• MRI skenē
• elektromiogrāfija, kas ļauj ārstam pārbaudīt jūsu muskuļu veselību un nervus, kas kontrolē jūsu muskuļus
• jostas punkcija (muguras krāns)

Atkarībā no rezultātiem ārsts var novirzīt jūs pie speciālista. Kakla sāpju ārstēšana var ietvert:

• ledus un siltuma terapija
• vingrinājumi, stiepšanās un fizikālā terapija
• pretsāpju zāles
• kortikosteroīdu injekcijas
• muskuļu relaksanti
• kakla apkakle
• vilces spēks
• antibiotikas, ja Jums ir infekcija
• ārstēšana slimnīcā, ja cēlonis ir tāds stāvoklis kā meningīts vai sirdslēkme
• operācija, kas reti nepieciešama

Alternatīvās terapijas ietver:

• akupunktūra
• chiropractic ārstēšana
• masāža
• transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS)

Lietojot šīs metodes, pārliecinieties, vai redzat licencētu profesionāli.

Kā atvieglot kakla sāpes mājās

Ja jums ir nelielas kakla sāpes vai stīvums, veiciet šīs vienkāršās darbības, lai to atvieglotu:

• Pirmās dienas uzklājiet ledu. Pēc tam siltumu uzklāj ar sildīšanas paliktni, karstu kompresi vai mazgājoties karstā dušā.
• Veikt ārpusbiržas pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu.
• Veikt dažas brīvas dienas no sporta, aktivitātēm, kas saasina simptomus, un smagas celšanas. Atsākot normālu darbību, rīkojieties tik lēni, kamēr simptomi mazinās.
• Katru dienu vingrojiet kaklu. Lēnām izstiepiet galvu kustībās no vienas puses uz otru un uz augšu un uz leju.
• Izmantojiet labu stāju.
• Izvairieties no tālruņa šūpošanas starp kaklu un plecu.
• Bieži mainiet savu pozīciju. Nestāviet un nesēdiet vienā pozīcijā pārāk ilgi.
• Iegūstiet maigu kakla masāžu.
• Gulēšanai izmantojiet īpašu kakla spilvenu.
• Nelietojiet kakla stiprinājumu vai apkakli bez ārsta apstiprinājuma. Ja jūs tos nelietojat pareizi, tie var pasliktināt jūsu simptomus.

Kāda ir perspektīva cilvēkiem ar sāpēm kaklā?

Daudziem cilvēkiem rodas kakla sāpes sliktas stājas un muskuļu sasprindzinājuma dēļ. Šādos gadījumos kakla sāpēm vajadzētu izzust, ja jūs praktizējat labu stāju un atpūtināt kakla muskuļus, kad tie ir sāpīgi.

Veiciet tikšanos ar ārstu, ja kakla sāpes neuzlabojas, izmantojot mājas ārstēšanu.

Healthline un mūsu partneri var saņemt daļu ieņēmumu, ja veicat pirkumu, izmantojot saiti šajā lapā.

3 jogas pozas tehniskajam kaklam