Kāpēc manas jaunās brilles man sagādā galvassāpes?

Saturs

• Kas varētu izraisīt jūsu galvassāpes?
• Muskuļu sasprindzinājums
• Vairākas objektīva jaudas
• Slikti uzstādīti rāmji
• Nepareiza recepte
• Padomi galvassāpju novēršanai
• Nesniedzieties pēc vecajām brillēm
• Atpūtiet acis pēc vajadzības visas dienas garumā
• Ilgstošai datora lietošanai izvēlieties pretatstarojošās lēcas
• Pārliecinieties, vai jūsu brilles ir pareizi uzliktas
• Lai mazinātu galvassāpes, lietojiet ārpusbiržas medikamentus
• Apmeklējiet acu ārstu
• Kā ir ar tonētām brillēm pret migrēnu?
• Galvenās līdzņemšanas iespējas

Varbūt jūs kādu laiku esat zinājis, ka jums nepieciešama jauna brilles recepte. Vai varbūt jūs neapzinājāties, ka jūsu brilles nedod jums optimālu redzi, kamēr acu pārbaude to skaidri nenosaka.

Jebkurā gadījumā jūs varat būt pārsteigts, ja jūsu jaunās, ļoti gaidītās recepšu brilles rada neskaidru redzi, ir grūti pārredzamas vai sagādā galvassāpes.

Dažreiz jauna brilles recepte var pat izraisīt reiboni vai sliktu dūšu.

Šis satraucošais scenārijs var likt jums domāt, vai ir notikusi kļūda. Pirms atgriežaties pie veco lēcu lietošanas, pārliecinieties, ka saprotat, kas var izraisīt jūsu galvassāpes un ko jūs varat darīt pret tām.

Kas varētu izraisīt jūsu galvassāpes?

Ir vairāki iemesli, kāpēc jaunās brilles var izraisīt galvassāpes.

Muskuļu sasprindzinājums

Katrā acī ir seši muskuļi. Kad jūsu acis uzzina, kā skatīties uz pasauli, izmantojot jaunu recepti, šiem muskuļiem ir jāstrādā smagāk vai savādāk nekā agrāk.

Tas var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu acī un galvassāpes. Jums var būt lielāka nosliece uz šo blakusparādību, ja pirmo reizi lietojat brilles vai ja jūsu recepte ir ievērojami mainījusies.

Vairākas objektīva jaudas

Īpaši pirmo reizi var būt īpaši grūti pielāgoties bifokāliem, trifokāliem vai progresīviem.

• Bifokāliem ir divas atšķirīgas lēcu spējas.
• Trifokāliem ir trīs atšķirīgas lēcu spējas.
• Progresīvie ir pazīstami kā bez līnijas bifokāli vai kā multifokāli. Tie piedāvā vienmērīgāku pāreju starp objektīva jaudām, lai jūs varētu redzēt tuvu, tālu un vidēju attālumu.

Brilles, kas piedāvā vairāk nekā vienu objektīva jaudu, ir piemērotas vairākiem jautājumiem, piemēram, tuvredzībai un tālredzībai.

Lai iegūtu vajadzīgo redzes korekciju, jums ir jāpārlūko objektīvi īstajā vietā. Lēcu apakšdaļa ir paredzēta lasīšanai un tuvplāna darbam. Lēcu augšdaļa ir paredzēta braukšanai un tālredzībai.

Tas var prasīt zināmu pieradumu. Tas nav nekas neparasts, ja galvassāpes, reibonis un slikta dūša pavada bifokālo, trifokālo vai progresīvo lēcu pielāgošanās periodu.

Slikti uzstādīti rāmji

Jaunas brilles bieži nozīmē jaunus rāmjus, kā arī jaunu recepti. Ja jūsu brilles pārāk cieši pieguļ degunam vai rada spiedienu aiz ausīm, jums var sāpēt galva.

Ir svarīgi, lai profesionālis piestiprinātu jūsu brilles jūsu sejai. Tie palīdzēs jums izvēlēties brilles, kas ir piemērotas pareizi un atrodas pareizā attālumā no jūsu skolēniem.

Ja jūsu brilles jūtas neērti vai atstāj šķipsnu zīmes uz deguna, tās bieži var pielāgot, lai ērtāk atbilstu jūsu sejai. Tam vajadzētu pazust galvassāpes.

Nepareiza recepte

Lai arī acu pārbaudē jūs cenšaties sniegt visu iespējamo, precīzas informācijas sniegšana acīs ir ļoti daudz vietas cilvēka kļūdām. Reizēm tas var izraisīt mazāk nekā optimālu recepti.

Iespējams, ka ārsts ir nepareizi izmērījis atstarpi starp jūsu skolēniem (starpzīlīšu attālums). Šim mērījumam jābūt precīzam, pretējā gadījumā tas var izraisīt acu sasprindzinājumu.

Ja jūsu brilles recepte ir pārāk vāja vai pārāk spēcīga, jūsu acis kļūst saspringtas, izraisot galvassāpes.

Jauno brilles izraisītajām galvassāpēm vajadzētu izzust dažu dienu laikā. Ja jums tā nav, jums, iespējams, būs jāpārbauda acis, lai noteiktu, vai recepte ir pie vainas.

Padomi galvassāpju novēršanai

Šie padomi var palīdzēt novērst vai samazināt brilles galvassāpes:

Nesniedzieties pēc vecajām brillēm

Nepadodieties kārdinājumam un pastiepieties pēc vecajām brillēm. Tas tikai pagarinās galvassāpes.

Jūsu acīm ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos jaunajai receptei. Labākais veids, kā to izdarīt, ir valkāt jaunās brilles tikpat bieži, cik vecās.

Atpūtiet acis pēc vajadzības visas dienas garumā

Tāpat kā visiem muskuļiem, arī acu muskuļiem ir nepieciešama atpūta.

Mēģiniet noņemt brilles un sēdēt tumšā telpā ar atvērtām vai aizvērtām acīm 15 minūtes visas dienas garumā. Tas var palīdzēt mazināt acu sasprindzinājumu, spriedzi un galvassāpes.

Viss, kas jūsu acīm liek justies atpūtai, piemēram, vēss komprese, palīdzēs mazināt brilles galvassāpes.

Ilgstošai datora lietošanai izvēlieties pretatstarojošās lēcas

Ja daudzas stundas sēžat pie datora ekrāna, var rasties acu noslodze un galvassāpes. To var saasināt papildu slodze, pielāgojoties jaunai receptei.

Viens no veidiem, kā to samazināt, ir pārliecināties, ka jaunie objektīvi ir aprīkoti ar augstas kvalitātes pretatstarojošu pārklājumu. Tas palīdzēs samazināt atspīdumu no datora ekrāna, mazinot stresu jūsu acu muskuļos.

Pārliecinieties, vai jūsu brilles ir pareizi uzliktas

Ja jūsu brilles jūtas pievilktas, saspiediet degunu vai nospiediet aiz ausīm, lieciet rāmjus uzmontēt un pielāgot.

Lai mazinātu galvassāpes, lietojiet ārpusbiržas medikamentus

Lai mazinātu galvassāpes, lietojiet bezrecepšu zāles, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu.

Apmeklējiet acu ārstu

Paturiet prātā, ka var paiet dažas dienas, lai pilnībā pielāgotos jaunajai receptei. Ja pēc nedēļas joprojām rodas galvassāpes, reibonis vai slikta dūša, sazinieties ar savu ārstu.

Jauns acu eksāmens var noteikt, vai recepte ir jāpielāgo, vai arī rāmji neder pareizi.

Kā ir ar tonētām brillēm pret migrēnu?

Ja jums ir nosliece uz migrēnas lēkmēm, iespējams, jūs uztraucat, vai viņu izraisīs jauna brilles recepte.

Ja tā, konsultējieties ar savu ārstu par tonētu lēcu iegūšanu, kas paredzētas, lai filtrētu kaitīgus gaismas viļņu garumus, piemēram, tos, ko izraisa fluorescējošs apgaismojums vai saule. Ir pierādīts, ka šie gaismas viļņu garumi dažiem cilvēkiem ar šo stāvokli izraisa migrēnu.

Konstatēts, ka tonētie brilles palīdzēja samazināt migrēnas biežumu, samazinot redzes traucējumus un uzlabojot skaidrību un komfortu.

Galvenās līdzņemšanas iespējas

Galvassāpes, ko izraisa jauna brilles recepte, ir izplatītas. Parasti jūsu acis pielāgojas dažu dienu laikā.

Ja nedēļas laikā jūsu galvassāpes neizzūd, zvaniet savam ārstam, īpaši, ja jums ir arī reibonis vai slikta dūša. Dažos gadījumos problēmu atvieglo nelieli rāmja vai objektīvu pielāgojumi. Citās valstīs var būt nepieciešama jauna recepte.