Bez diētas diena: 3 visu laiku smieklīgākās diētas

Saturs

• Pārskats par

Vai zināji, ka šodien ir oficiālā Starptautiskā diena bez diētas? To izveidoja Mērija Evansa Janga no DietBreakers Anglijā, un tā tiek svinēta 6. maijā visā pasaulē, lai veicinātu izpratni par spiedienu būt tievumam, ko bieži izraisa apsēstība ar pārtiku un svaru un pat ēšanas traucējumi un svara zaudēšanas operācijas. Mēs domājām, ka Atzīmētu šo dienu, uzskaitot trīs smieklīgākās diētas, par kurām esam dzirdējuši.

3 trakas diētas

1. Kāpostu zupas diēta. Diēta, kurā jūs ēdat tikai kāpostu zupu? Lai gan Svētā Patrika dienā tas varētu būt labi, runājiet par garlaicīgu vilkšanu! Pārāk maz kaloriju un bez tik daudz uztura vai olbaltumvielu šī diēta ir vienkārši smieklīga.

2. Galvenā tīrīšana. Protams, kajēnas pipari var palīdzēt paātrināt vielmaiņu un nomākt apetīti, taču tas nenozīmē, ka tam vajadzētu atturēt jūs no vispārējas pārtikas lietošanas. Šis citronu sulas, kļavu sīrupa un piparu sajaukums var izraisīt lielu svara zudumu, taču ziniet, ka tas galvenokārt nāk no ūdens un muskuļu audu zuduma. Tātad. Nav. Forši.

3. Twinkie diēta. Pat nesāciet mūs sākt šajā jautājumā. Twinkies? Tiešām. Lai gan šī diēta ir pierādījums tam, ka kaloriju samazināšana dod rezultātus, tā noteikti nav veselīga. Diēta, kas ir bagāta ar augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem un liesām olbaltumvielām, ir daudz labāka.

Atcerieties, ka vienīgais veids, kā zaudēt svaru, ir labs uzturs, regulāra aktivitāte un daudz mīlestības pret sevi! Laimīgu dienu bez diētas!

Dženifera Valters ir veselīga dzīvesveida vietņu FitBottomedGirls.com un FitBottomedMamas.com izpilddirektors un līdzdibinātājs. Sertificēta personīgā trenere, dzīvesveida un svara vadības trenere un grupu vingrinājumu instruktore, viņai ir arī maģistra grāds veselības žurnālistikā un regulāri raksta par visu, kas attiecas uz fitnesu un labsajūtu dažādās tiešsaistes publikācijās.

Pārskats par