Kādas ir manas iespējas nehormonālai dzimstības kontrolei?

Saturs

• Vara spirāle
• Barjeras metodes
• Prezervatīvi
• Spermicīds
• Sūklis
• Dzemdes kakla vāciņš
• Diafragma
• Dabiska ģimenes plānošana
• Kā izvēlēties pareizo dzimstības kontroli

Ikviens var izmantot nehormonālu dzimstības kontroli

Lai gan daudzas dzimstības kontroles metodes patiešām satur hormonus, ir pieejamas citas iespējas.

Nehormonālas metodes var būt pievilcīgas, jo tām ir mazāka iespēja izraisīt blakusparādības nekā hormonālajām iespējām. Jūs varat arī izpētīt nehormonālas dzimstības kontroles formas, ja:

• nav bieža dzimumakta vai nav nepieciešama pastāvīga dzimstības kontrole
• nevēlaties mainīt ķermeņa dabisko ciklu reliģisku vai citu iemeslu dēļ
• ir notikušas izmaiņas jūsu veselības apdrošināšanā, padarot hormonālās metodes vairs neattiecas
• vēlaties rezerves metodi papildus hormonālajai dzimstības kontrolei

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par katru metodi, tostarp to, kā tā darbojas, cik efektīvi tā novērš grūtniecību un kur to iegūt.

Vara spirāle

Intrauterīnā ierīce (IUD) ir T veida ierīce, kuru ārsts ievieto dzemdē. Ir pieejami divu veidu spirāli - hormonālie un nehormonālie -, un katrs no tiem atšķirīgi novērš grūtniecību.

Nehormonālā opcija satur varu un iet ar nosaukumu ParaGard. Varš izdalās dzemdē un padara vidi toksisku spermai.

Vara spirāles ir vairāk nekā 99 procenti efektīvas grūtniecības novēršanā. Kaut arī spirāle var pasargāt no grūtniecības līdz 10 gadiem, to var arī noņemt jebkurā laikā, tādējādi ātri atgriežot normālo auglību.

Daudzi apdrošināšanas pārvadātāji sedz spirāles un ievietošanas izmaksas. Tāpat arī Medicaid. Pretējā gadījumā šī dzimstības kontroles forma jums var maksāt līdz 932 USD. Ir pieejamas pacientu palīdzības programmas, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par savām iespējām.

Biežas blakusparādības ir stipra asiņošana un krampji. Laika gaitā tie parasti samazinās.

Dažreiz spirāles var izvadīt no dzemdes, un tās ir jāaizstāj. Tas, visticamāk, notiks, ja:

• jūs vēl neesat dzemdējis
• tu esi jaunāks par 20 gadiem
• jums spirāle bija ievietota pārāk ātri pēc dzemdībām

Pārbaudiet: 11 padomi, kā iekarot IUD blakusparādības »

Barjeras metodes

Barjeras dzimstības kontroles metodes fiziski neļauj spermai sasniegt olšūnu. Lai gan prezervatīvi ir visizplatītākā iespēja, ir pieejamas citas metodes, tostarp:

• sūkļi
• dzemdes kakla vāciņi
• diafragmas
• spermicīds

Parasti barjeras metodes bez receptes varat iegādāties vietējā aptiekā vai tiešsaistē. Dažus var segt arī jūsu veselības apdrošināšana, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu.

Cilvēka kļūdas dēļ barjeras metodes ne vienmēr ir tik efektīvas kā dažas citas dzimstības kontroles metodes. Tomēr tie ir ērti un ir vērts tos izpētīt, ja nevēlaties lietot hormonus.

Prezervatīvi

Prezervatīvi ir vienīgā dzimstības kontroles metode, kas aizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām (STI). Tās arī ir viena no populārākajām un visplašāk pieejamajām metodēm. Prezervatīvus var viegli atrast, un tiem nav nepieciešama recepte. Katrs no tiem var maksāt tik maz kā $ 1, vai arī jūs varat tos bez maksas saņemt vietējā klīnikā.

Vīriešu prezervatīvi ripo uz dzimumlocekļa un seksa laikā notur spermu prezervatīvā. Viņiem ir dažādas iespējas, tostarp nonlatex vai latekss, un spermicīds vai nonpermicide. Viņiem ir arī krāsu, faktūru un garšu klāsts.

Pilnīgi lietojot vīriešu prezervatīvus, grūtniecības novēršana ir līdz 98 procentiem efektīva. “Ideāla lietošana” pieņem, ka prezervatīvs tiek uzvilkts pirms jebkāda kontakta ar ādu pret ādu un dzimumakta laikā tas neplīst un nenoslīd. Parasti lietojot vīriešu prezervatīvus, to efektivitāte ir aptuveni 82 procenti.

Sieviešu prezervatīvi iekļaujas maksts un neļauj spermai sasniegt jūsu dzemdes kaklu vai dzemdi. Tie galvenokārt ir izgatavoti no poliuretāna vai nitrila, kas ir lieliski, ja jums ir alerģija pret lateksu. Tomēr tie ir nedaudz dārgāki un katrs var maksāt līdz 5 USD.

Ciktāl tas attiecas uz sieviešu prezervatīviem, ideāls lietojums ir aptuveni 95 procenti, un tipisks lietojums samazinās līdz 79 procentiem.

Uzziniet vairāk: Prezervatīvu lietošana ar spermicīdu »

Spermicīds

Spermicīds ir ķīmiska viela, kas iznīcina spermu. Parasti tas nāk kā krēms, putas vai želeja.

Daži populāri zīmoli ietver:

• Encare maksts kontracepcijas ieliktņi
• Kontracepcijas želeja Gynol II
• Kontracepcijas želeja Conceptrol

Lietojot atsevišķi, spermicīds neizdodas aptuveni 28 procentos gadījumu. Tāpēc ir ieteicams to izmantot kopā ar prezervatīviem, sūkļiem un citām barjeras metodēm.

Vidēji spermicīda lietošana var maksāt līdz USD 1,50 katru reizi, kad esat dzimumakta laikā.

Jums, iespējams, nav spermicīda blakusparādību, bet dažiem cilvēkiem rodas ādas kairinājums. Visos Amerikas Savienotajās Valstīs pārdotajos spermicīdos ir tā sauktais nonoksinols-9. Nonoksinols-9 var izraisīt izmaiņas ādā jūsu dzimumorgānos un ap tiem, palielinot iespēju inficēties ar HIV.

Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums rodas apsārtums, nieze vai dedzināšana vai ja Jums ir bažas par HIV.

Sūklis

Kontracepcijas sūklis ir izgatavots no plastmasas putām. Tas tiek ievietots maksts pirms dzimumakta, darbojoties kā barjera starp spermu un dzemdes kaklu. Šī vienreizējās lietošanas metode ir paredzēta lietošanai kopā ar spermicīdu, kas nogalina spermu.

Jūs varat atstāt sūkli līdz 24 stundām un dzimumattiecībās tik daudz reižu, cik vēlaties šajā laika periodā. Svarīgi atcerēties, ka pēc pēdējās dzimumakta reizes jāgaida pirms izņemšanas. Jums nevajadzētu atstāt sūkli ilgāk par 30 stundām.

Ideāli lietojot, sūklis ir efektīvs no 80 līdz 91 procentiem. Parasti lietojot, šis skaitlis nedaudz samazinās no 76 līdz 88 procentiem.

Sūkļi maksā no 0 līdz 15 ASV dolāriem par trim sūkļiem atkarībā no tā, vai jūs tos varat atrast bez maksas vietējā klīnikā.

Jums nevajadzētu lietot sūkli, ja Jums ir alerģija pret sulfas medikamentiem, poliuretānu vai spermicīdu.

Dzemdes kakla vāciņš

Dzemdes kakla vāciņš ir atkārtoti lietojams silikona korķis, ko var ievietot maksts līdz sešām stundām pirms dzimumakta. Šī tikai recepšu barjeras metode bloķē spermas iekļūšanu dzemdē. Vāciņu, kas Amerikas Savienotajās Valstīs tiek saukts par FemCap, organismā var atstāt līdz 48 stundām.

Efektivitāte ir plaša, un bojājumu līmenis ir no 14 līdz 29 procentiem. Tāpat kā ar visām barjeras metodēm, vāciņš ir efektīvāks, ja to lieto kopā ar spermicīdu. Pirms tā izmantošanas arī jāpārbauda, ​​vai vāciņā nav redzami urbumi vai vājās vietas. Viens veids, kā to izdarīt, ir piepildīt to ar ūdeni. Kopumā šī iespēja ir efektīvāka sievietēm, kuras vēl nav dzemdējušas.

Cepures var maksāt līdz 289 USD. Maksājums tiek sadalīts starp faktisko ierobežojumu un atbilstību pareizajam izmēram.

Diafragma

Diafragma ir veidota kā sekls kupols, un tā ir izgatavota no silikona. Šī atkārtoti izmantojamā barjeras metode tiek ievietota arī maksts pirms dzimumakta. Kad tas ir ievietots, tas darbojas, novēršot spermas iekļūšanu dzemdē. Pēc pēdējās seksa reizes jums būs jāgaida vismaz sešas stundas, un to nevajadzētu atstāt ilgāk par 24 stundām.

Pilnīgi lietojot, diafragma ir 94% efektīva grūtniecības novēršanā. Parastai lietošanai tā ir efektīva par 88 procentiem. Jūs vēlaties aizpildīt diafragmu ar spermicīdu, lai nodrošinātu vislielāko aizsardzību pret grūtniecību. Pirms ievietojat to ķermenī, jūs vēlēsieties arī pārbaudīt, vai silikonā nav caurumu vai plīsumu.

Divi šīs ierīces zīmoli, kas atrodas Amerikas Savienoto Valstu tirgū, tiek saukti par Caya un Milex. Atkarībā no tā, vai jūsu apdrošināšana to sedz, diafragma var maksāt līdz 90 ASV dolāriem.

Dabiska ģimenes plānošana

Ja esat pieskaņojies savam ķermenim un neiebilstat pavadīt laiku ciklu izsekošanai, dabiska ģimenes plānošana (NFP) var būt jums laba izvēle. Šo iespēju sauc arī par auglības apzināšanās metodi vai ritma metodi.

Sieviete var palikt stāvoklī tikai ovulācijas laikā. Lai praktizētu NFP, jūs identificējat un izsekojat savas auglīgās pazīmes, lai ovulācijas laikā izvairītos no dzimumakta. Lielākā daļa sieviešu uzskata, ka viņu cikli ir no 26 līdz 32 dienām, ovulācija ir kaut kur pa vidu.

Dzimumakta laiks ārpus ovulācijas var palīdzēt novērst grūtniecību. Daudzām sievietēm cikla auglīgākajā laikā rodas daudz dzemdes kakla gļotu, tāpēc, iespējams, vēlēsities izvairīties no dzimumakta tajās dienās, kad redzat daudz dzemdes kakla gļotu. Daudzām sievietēm ap ovulāciju rodas arī temperatūras svārstības. Lai izsekotu, jums jāizmanto īpašs termometrs, un labākos rezultātus bieži iegūst no maksts, nevis no mutes.

Izmantojot perfektu izsekošanu, šī metode var būt efektīva līdz 99 procentiem. Izmantojot parasto izsekošanu, tā efektivitāte ir tuvāka 76 līdz 88 procentiem. Lietotnes izmantošana, lai palīdzētu izsekot jūsu cikliem, piemēram, Auglības draugs vai Kindara, var būt izdevīga.

Kā izvēlēties pareizo dzimstības kontroli

Nehormonālās dzimstības kontroles veids, kuru izvēlaties izmantot, ir ļoti saistīts ar jūsu vēlmēm, tā pieejamību un tādiem faktoriem kā laiks, veselības stāvoklis, kultūra un reliģija.

Jūsu ārsts var būt labs resurss, ja neesat pārliecināts, kura dzimstības kontroles forma jums ir piemērota. Jūs pat varat piezvanīt savam apdrošināšanas pārvadātājam, lai apspriestu, kuras iespējas tiek segtas, un ar tām saistītās izmaksas no savas kabatas.

Citi jautājumi, kas jāuzdod, novērtējot savas iespējas, ir šādi:

• Cik maksā dzimstības kontrole?
• Cik ilgi tas notiek?
• Vai man nepieciešama recepte, vai es varu to saņemt bez receptes?
• Vai tas aizsargā pret STI?
• Cik efektīva ir aizsardzība pret grūtniecību?
• Kā ir ar efektivitātes rādītājiem, ja to lieto perfekti salīdzinājumā ar parasti?
• Kādas ir blakusparādības?
• Cik viegli ir izmantot ilgtermiņa metodi?

Ja zināt, ka nevēlaties bērnus, jautājiet savam ārstam par sterilizāciju. Šī pastāvīgā dzimstības kontroles metode nesatur hormonus un ir efektīvāka par 99 procentiem. Vīriešiem sterilizācija ietver procedūru, ko sauc par vazektomiju. Sievietēm tas nozīmē olvadu nosiešanu.