Ko ēst dempinga sindromā

Saturs

• Dempinga sindroma diēta
• Ko nedrīkst ēst dempinga sindromā
• Kā izvairīties no dempinga sindroma simptomiem
• Uzziniet vairāk vietnē: Kā atvieglot dempinga sindroma simptomus.

Dempinga sindroma gadījumā pacientiem jāēd diēta ar zemu cukura saturu un daudz olbaltumvielu, visu dienu ēdot nelielu daudzumu pārtikas.

Parasti šis sindroms parādās pēc bariatriskas operācijas, piemēram, gastrektomijas, ātri pārtiku pārejot no kuņģa uz zarnu un izraisot tādus simptomus kā slikta dūša, vājums, svīšana, caureja un pat ģībonis.

Dempinga sindroma diēta

Lielākā daļa cilvēku ar dempinga sindromu uzlabojas, ja ievēro diētu, kuru vada dietologs, un viņiem vajadzētu:

• Lietojiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām piemēram, gaļa, zivis, olas un siers;
• Patērējiet lielu daudzumu šķiedrvielām bagātu elementu, piemēram, kāposti, mandeles vai pasifloras augļi, jo tie samazina glikozes uzsūkšanos. Dažos gadījumos var būt nepieciešams lietot uztura šķiedrvielu piedevu. Uzziniet par citiem pārtikas produktiem vietnē: šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti.

Dietologs izveidos ēdienkarti, kas piemērota jūsu ikdienas vajadzībām, vēlmēm un gaumei.

Ko nedrīkst ēst dempinga sindromā

Dempinga sindroma gadījumā jums vajadzētu izvairīties no:

• Pārtikas produkti ar augstu cukura saturu piemēram, kūkas, cepumus vai bezalkoholiskos dzērienus, pārtikas marķējumā ir svarīgi meklēt vārdus laktoze, saharoze un dekstroze, jo tie ātri uzsūcas un izraisa simptomu pasliktināšanos. Skatiet, kādos pārtikas produktos jūs varat ēst: pārtikas produkti ar zemu ogļhidrātu saturu.
• Dzeramais šķidrums ēšanas laikā, atstājot patēriņu līdz 1 stundai pirms galvenajām ēdienreizēm vai 2 stundas pēc.
• Laktozes pārtikas produkti, galvenokārt piens un saldējums, kas palielina zarnu tranzītu.

Zemāk ir tabula ar dažiem ieteicamiem ēdieniem un tiem, no kuriem jāizvairās, lai mazinātu slimības simptomus.

Pēc bariatrijas svara zaudēšanas operācijas ir svarīgi ievērot noteikto diētu, lai problēma nekļūtu par hronisku problēmu. Uzziniet vairāk vietnē: Pārtika pēc bariatriskās operācijas.

Kā izvairīties no dempinga sindroma simptomiem

Daži padomi, kas var palīdzēt dempinga sindroma izraisīto simptomu ārstēšanā un kontrolē, ir šādi:

• Ēdot mazas maltītes, izmantojot deserta šķīvi un ēdot regulāri katru dienu;
• Ēdiet lēnām, skaitot, cik reizes jūs sakošļājat katru ēdienu, tam vajadzētu būt no 20 līdz 30 reizēm;
• Negaršo ēdienu gatavojot ēdienu;
• Košļājamā gumija bez cukura vai zobu tīrīšana ikreiz, kad esat izsalcis un jau esat ēdis;
• Nelietojiet galda un traukus pie galda;
• Izvairieties no ēšanas un televizora skatīšanās vienlaicīgi vai, piemēram, saruna pa tālruni, jo tas izraisīs uzmanību un ēdīs vairāk;
• Pārtrauciet ēst, tiklīdz jūtaties sāta sajūta, pat ja uz šķīvja joprojām ir ēdiens;
• Nelieciet gulēt pēc ēšanas vai vingrojiet stundu pēc ēšanas, jo tas samazina kuņģa iztukšošanos;
• Neejiet iepirkties tukšā dūšā;
• Sastādiet to pārtikas produktu sarakstu, kurus jūsu kuņģis nevar panest un izvairieties no tiem.

Šīs vadlīnijas palīdz novērst pacientam tādu simptomu rašanos kā smaguma sajūta vēderā, slikta dūša, vemšana, caureja, gāzes vai pat trīce un svīšana.

Uzziniet vairāk vietnē: Kā atvieglot dempinga sindroma simptomus.