5 stratēģijas, kā bērnam ēst cietu pārtiku

Saturs

• 1. Sāciet ar ēdieniem, kas patīk jūsu bērnam
• 2. Atstājiet mazus gabaliņus bērnu pārtikā
• 3. Lai veicinātu, izveidojiet atlīdzības
• 4. Ļaujiet bērnam paņemt ēdienu
• 5. Sāciet ēdiena ievadīšanas procesu vēlreiz
• Sekas bērna attīstībai

Dažreiz bērni, kas vecāki par 1 vai 2 gadiem, neskatoties uz to, ka var ēst gandrīz jebkura veida pārtiku, šķiet, ir slinki košļāt un atsakās ēst cietāku pārtiku, piemēram, rīsus, pupas, gaļu, maizi vai kartupeļus.

Lai atrisinātu šo problēmu, ir svarīgi izveidot stratēģijas, kā likt bērnam vēlēties košļāt ēdienu, piemēram, atstājot mazus cietus gabaliņus bērnu pārtikā vai mīcot tikai pusi no bērnu pārtikas, turklāt ēdienreižu laikā viņam ir jābūt ļoti pacietīgai.

Šāda veida problēmas ar bērnu barošanu nav nekas neparasts, un parasti tas notiek tāpēc, ka bērns agrā bērnībā ir pārdzīvojis kādu sarežģītu periodu, piemēram, bieži ir noslāpējis vai viņam ir slimības, kas apgrūtina barošanu, izraisot vecākiem, ka viņi lietoja pienu vai putru ļoti bieži, neļaujot adekvāti košļāt.

Šīs ir 5 labas stratēģijas, ko izmēģināt mājās, un mudiniet savu bērnu ēst cietu pārtiku:

1. Sāciet ar ēdieniem, kas patīk jūsu bērnam

Sākot ar pārtikas produktiem, kas patīk jūsu bērnam, ir svarīga stratēģija, lai atvieglotu cietas maltītes pieņemšanu. Tādējādi, ja bērnam patīk, piemēram, biezeni banāni, jāmēģina piedāvāt pusi veselu banānu un ļaut viņam pašam turēt ēdienu, lai sajustu tā tekstūru un smaržu. Dažos gadījumos šīs stratēģijas atkārtošana dažām dienām ir pietiekama, lai bērns varētu spontāni sākt ēdienu ievietot mutē.

2. Atstājiet mazus gabaliņus bērnu pārtikā

Mazu gabaliņu atstāšana bērnu pārtikā ir vēl viens veids, kā likt bērnam pamazām sajust cieto ēdienu, nepiespiežot ēst visu ēdienu cietā formā uzreiz.

Varat arī izmantot stratēģiju mīcīt tikai pusi no bērnu pārtikas, atstājot otru pusi no veseliem ēdieniem, un mēģināt mainīt katra ēdiena struktūru pa karotēm.

3. Lai veicinātu, izveidojiet atlīdzības

Nelielu atlīdzību radīšana mudina bērnu progresēt barošanā, un ir iespējams izmantot tādus stimulus kā plātīšana un smaidīšana ar katru karotīti, ko viņš var sakošļāt, vai ļaut bērnam izkāpt no krēsla, lai sēdētu pie galda kopā ar pārējiem ģimenes locekļiem. , kas viņai liks sajust nozīmīgumu un briedumu.

4. Ļaujiet bērnam paņemt ēdienu

Ļaujot bērnam paņemt ēdienu un iedot to turēt karoti, pat ja tas rada jucekli, tas ir veids, kā mudināt viņu baroties un sajust spēka sajūtu ēdiena priekšā. Šī ir laba stratēģija, it īpaši, ja blakus ir kāds cits pieaugušais, kurš ēd, jo bērns mēdz atdarināt ģimenes locekļu rīcību, ieskaitot žestus, kas saistīti ar pārtikas nonākšanu mutē un pašas košļāšanu.

Turklāt, ļaujot bērnam piedalīties maltītes pagatavošanā, tiek palielināta bērna tuvība ar ēdienu un palielināta iespēja izmēģināt ēdienu, kuru viņš palīdzēja saražot.

5. Sāciet ēdiena ievadīšanas procesu vēlreiz

Pat ja jūsu bērnam ir vecāki par diviem gadiem, visa pārtikas ieviešanas procesa atsākšana var būt visefektīvākais veids, kā panākt, lai viņi ēd cietu pārtiku. Lai sāktu no jauna, jāmēģina sākt tikai ar rīvētiem augļiem vai rīvētiem augļiem uzkodās, paliekot pienu, putru un biezeni zupu kā galvenās mazā ēdienreizes.

Tā kā bērns piekrīt patērēt augļu putru, mēģiniet ievietot augļus mazos gabaliņos un sālītā putrā, izmantojot, piemēram, biezeņus, olu biezeni un maltu gaļu, vienmēr atceroties, ka maltītes laikā nekad nedrīkst piespiest bērnu un nedraudēt viņu.

Pārbaudiet šos un citus padomus šajā videoklipā:

Sekas bērna attīstībai

Bērniem, kuri nekošļājas, baro tos ar cietām vielām un ēd tikai biezenīšus, bērnu pārtiku, putras un šķidras vai krēmīgas zupas, var rasties tādas problēmas kā aizkavēta runa un grūtības pareizi atveidot skaņas, jo nav košļāt un stimulēt sejas muskuļus. Mazas vai sliktas runas rezultātā bērns, piemēram, sākot dzīvot kopā ar citiem bērniem, var justies nepilnvērtīgs vai atstumts.

Šiem bērniem nepieciešams pediatra un uztura speciālista atbalsts, lai uzturā viņiem netrūktu barības vielu, kas apdraud viņu imunitāti un lai viņu izaugsmē un intelektuālajā attīstībā nebūtu deficīta.

Pamazām viņa pie tā pierod, un dažu mēnešu laikā var būt iespējams pamanīt labu atšķirību viņas uzturā, kā arī izaugsmē un attīstībā.