Kāds var būt mazuļa nemierīgais miegs un ko darīt

Saturs

• Kas tas var būt
• Vai tas ir normāli, ja jaundzimušais miega laikā pārtrauc elpot?
• Ko darīt

Dažiem zīdaiņiem var būt nemierīgāks miegs, kas var notikt palielinātu stimulu dēļ naktī, nomodā vai arī veselības situāciju, piemēram, kolikas un refluksa, rezultātā.

Jaundzimušā bērna miega režīms pirmajā dzīves mēnesī ir saistīts ar barošanu un autiņbiksīšu maiņu. Šajā fāzē miegs parasti ir mierīgs un var ilgt no 16 līdz 17 stundām dienā. Tomēr, lai arī cik daudz mazuļa ir gulējis daudzas stundas, ir svarīgi, lai viņš būtu nomodā, lai viņu varētu barot un nomainīt autiņu.

Sākot ar 1,5 mēnešu vecumu, bērns sāk saistīt gaismas un tumsas ciklus, naktīs un 3 mēnešus guļ nedaudz vairāk, parasti guļ vairāk nekā 5 stundas pēc kārtas.

Kas tas var būt

Kad mazulim ir grūti gulēt, viegli un pastāvīgi raudāt un ļoti nemierīgi pavadīt nakti, tas var liecināt par dažām izmaiņām, kuras jāizmeklē pediatram un jāārstē vislabākajā veidā. Dažas no galvenajām situācijām, kas izraisa mazuļa nemierīgāko miegu, ir:

• Naktī daudz stimulu, dienā maz;
• Krampji;
• Atteces;
• Elpošanas izmaiņas;
• Parasomnija, kas ir miega traucējumi;

Jaundzimušā bērna miega stundas pirmajā dzīves mēnesī aizņem lielāko dienas daļu, jo mazulis guļ apmēram 16 līdz 17 stundas dienā, tomēr mazulis var nomodā būt pat 1 vai 2 stundas pēc kārtas, kas var notikt pa nakti.

Jaundzimušā bērna miega laiks parasti mainās atkarībā no barošanas. Zīdainis, kas sūkā krūtis, parasti pamostas ik pēc 2 līdz 3 stundām, lai barotu bērnu ar krūti, savukārt zīdainis, kuru baro ar pudeli, parasti pamostas ik pēc 4 stundām.

Vai tas ir normāli, ja jaundzimušais miega laikā pārtrauc elpot?

Zīdaiņi, kas jaunāki par 1 mēnesi, īpaši tie, kas dzimuši priekšlaicīgi, var ciest no miega apnojas sindroma. Tādā gadījumā bērns pārtrauc elpošanu uz dažām sekundēm, bet pēc tam atkal sāk normāli elpot. Šai elpošanas pauzei ne vienmēr ir īpašs cēlonis, un visbiežāk tā ir saistīta ar vairākiem faktoriem, piemēram, sirds problēmām vai refluksu.

Tāpēc nav paredzams, ka kāds mazulis miegā neelpos, un, ja tas notiek, tas ir jāizmeklē. Iespējams, ka zīdainis pat būs jāpavada slimnīcā uz pārbaudēm. Tomēr pusi laika nav iemesla. Uzziniet vairāk par to, kā identificēt un ārstēt mazuļa miega apnoja.

Ko darīt

Lai mazuļa miegs nebūtu tik nemierīgs, ir svarīgi dienas laikā un naktī pieņemt dažas stratēģijas, lai veicinātu mazuļa atpūtu. Tāpēc ieteicams:

• Uzturiet māju apgaismotu visu dienu, samazinot gaismas intensitāti naktī;
• Dienas laikā pēc iespējas vairāk spēlējieties ar bērnu;
• Bērna pamodināšana barošanas laikā, runāšana un dziedāšana ar viņu;
• Neizvairieties no trokšņiem, piemēram, tālruņa, sarunām vai putekļu sūcējiem mājās, pat ja mazulis guļ dienas laikā. Tomēr naktīs jāizvairās no trokšņa;
• Izvairieties spēlēties ar bērnu naktī;
• Dienas beigās saglabājiet vidi tumšu, barojot bērnu vai mainot autiņu, ieslēdzot tikai nakts gaismu.

Šīs stratēģijas māca mazulim atšķirt dienu no nakts, kontrolējot miegu. Turklāt, ja nemierīgo miegu izraisa reflukss, kolikas vai citi veselības apstākļi, ir svarīgi ievērot pediatra norādījumus, svarīgi pēc bērna zīdīšanas atrauties, saliekt ceļgalus un aizvest uz vēderu, nospiežot vai palielinot. piemēram, šūpuļa galva. Apskatiet vairāk padomu, kā palīdzēt mazulim gulēt.

Skatiet vairāk psihologa un mazuļa miega speciālista Dr. Clementina padomu: