Slimīga aptaukošanās: kas tas ir, cēloņi un ārstēšana

Saturs

• Kas izraisa slimīgu aptaukošanos
• Kā tiek veikta ārstēšana
• Kad nepieciešama operācija
• Zīdaini slimīga aptaukošanās

Slimīga aptaukošanās ir pārmērīga tauku uzkrāšanās forma organismā, kurai raksturīgs ĶMI, kas lielāks vai vienāds ar 40 kg / m². Šī aptaukošanās forma tiek klasificēta arī kā 3. pakāpe, kas ir visnopietnākā, jo šajā līmenī liekais svars apdraud veselību un mēdz saīsināt dzīves ilgumu.

Pirmais solis, lai uzzinātu, vai cilvēkam ir slimīga aptaukošanās, ir ĶMI aprēķināšana, lai noskaidrotu, vai tā ir lielāka par 40 kg / m². Lai to izdarītu, ievadiet datus kalkulatorā:

Šāda veida aptaukošanos var izārstēt, taču, lai to apkarotu, ir jāpieliek daudz pūļu, veicot medicīnisku un uztura uzraudzību, lai papildus svara samazināšanai samazinātu svaru un ārstētu ar to saistītās slimības, piemēram, diabētu un hipertensiju. fiziskas aktivitātes tauku dedzināšanas un liesas masas palielināšanai. Tomēr dažos gadījumos var būt nepieciešama bariatriska ķirurģija, lai vieglāk atrisinātu šo stāvokli.

Kas izraisa slimīgu aptaukošanos

Aptaukošanās cēlonis ir vairāku faktoru apvienojums, kas ietver:

• Pārmērīgs augstas kaloriju pārtikas patēriņš, ar augstu tauku vai cukura saturu;
• Mazkustīgs dzīvesveids, jo vingrinājumu trūkums nestimulē dedzināšanu un atvieglo tauku uzkrāšanos;
• Emocionālie traucējumi, kas veicina pārmērīgu ēšanu;
• Ģenētiskā nosliece, jo vecāku aptaukošanās gadījumā bērnam parasti ir lielāka tendence uz to;
• Hormonālas izmaiņas, kas ir vismazāk izplatītais cēlonis, kas saistīts ar dažām slimībām, piemēram, policistisko olnīcu sindromu, Kušinga sindromu vai hipotireozi.

Aptaukošanās ir pārmērīga kaloriju patēriņa rezultāts dienas laikā, kas nozīmē, ka organismā ir vairāk uzkrāto kaloriju nekā dienas laikā. Tā kā šis pārpalikums netiek iztērēts enerģijas veidā, tas tiek pārveidots par taukiem.

Labāk izprotiet galvenās teorijas, kas izskaidro tauku uzkrāšanos.

Kā tiek veikta ārstēšana

Lai zaudētu svaru un cīnītos ar slimīgu aptaukošanos, ir svarīgi sazināties ar uztura speciālistu, lai veiktu pārtikas pārmācīšanu, ēdot vairāk veselīgu pārtikas produktu, piemēram, dārzeņus un liesu gaļu, un izskaužot neveselīgu pārtiku, piemēram, pārstrādātus pārtikas produktus, kārumus, taukus, ceptu pārtiku. un mērces. Skatiet soli pa solim, kā zaudēt svaru ar uztura pārkvalifikāciju.

Ir svarīgi saprast, ka garša ir pieradusi pie tā, ka ēdiens ir vairāk kaloriju un mazāk veselīgs, un tas ir sava veida atkarība, bet ka ir iespējams pielāgoties un sākt baudīt veselīgākus un mazāk kaloriskus ēdienus, tomēr tas var būt ilgāk un tam ir jāpieliek pūles.

Apskatiet dažus padomus, kas palīdzēs ēst veselīgāk un zaudēt svaru:

Pārtika arī jāpielāgo rutīnai un slimībām, kuras personai var rasties liekā svara dēļ, piemēram, diabēts, augsts holesterīna līmenis un hipertensija, kas ir izplatītas problēmas slimīgas aptaukošanās gadījumā. Turklāt nevajadzētu lietot smagas diētas, jo tās ir ļoti grūti ievērot.

Kad nepieciešama operācija

Bariatrijas vai kuņģa samazināšanas operācijas ir derīgas alternatīvas slimības izraisītai aptaukošanās ārstēšanai, taču parasti tās ir ieteicamas tikai gadījumos, kad pēc 2 gadus ilgas ārstnieciskās un uztura ārstēšanas nav ievērojama svara zuduma vai ja liekā svara dēļ pastāv dzīvības risks. . Uzziniet vairāk par operācijām, kā darbojas svara zaudēšanas operācijas.

Papildus veselīgam uzturam ārstēšanas panākumi ietver arī fiziskās aktivitātes un psiholoģisko uzraudzību, lai saglabātu motivāciju, ņemot vērā grūtības zaudēt svaru.

Zīdaini slimīga aptaukošanās

Bērnu aptaukošanos raksturo liekais svars mazuļiem un bērniem līdz 12 gadu vecumam, kad viņu ķermeņa masa pārsniedz vidējo svaru par 15%, kas atbilst viņu vecumam. Šis liekais svars palielina bērna risku saslimt ar nopietnām veselības problēmām, piemēram, diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu, apgrūtinātu elpošanu, miega traucējumus, paaugstinātu holesterīna līmeni vai aknu problēmas.

Uzziniet, kā aprēķināt bērna ĶMI:

Bērnu aptaukošanās ārstēšana ietver arī ēšanas paradumu maiņu un fizisko aktivitāšu veicināšanu ar dietologa ieteikumu, lai ēdiena pielāgošana tiktu aprēķināta atbilstoši svara daudzumam, kas jāzaudē, un katra cilvēka vajadzībām. bērns. Pārbaudiet, kādi ir veidi, kā palīdzēt bērnam ar lieko svaru zaudēt svaru.