Kas ir ķiploku eļļa kapsulās un kā to lietot

Saturs

• 1. Izvairieties no sirds slimībām
• 2. Kontrolējiet asinsspiedienu
• 3. Novērst priekšlaicīgu novecošanos
• 4. Stiprināt imūnsistēmu
• 5. Uzlabot atmiņu un mācīšanos
• 6. Atvieglojiet osteoartrīta simptomus
• 7. Novērst vēzi
• 8. Labvēlīgi zaudēt svaru
• Kā lietot ķiploku eļļu
• Iespējamās blakusparādības
• Ķiploku eļļas kontrindikācijas

Ķiploku eļļa kapsulās ir uztura bagātinātājs, kas galvenokārt tiek izmantots holesterīna līmeņa samazināšanai, saglabājot labu sirds darbību, bet arī stiprinot imūnsistēmu, pateicoties alicīna un sēra klātbūtnei, kas ir galvenie ķiploku bioaktīvie savienojumi, tāpēc jo augstāka alicīna koncentrācija, jo efektīvāk papildinājums būs cīņā pret holesterīnu.

Ķiplokus kapsulās kā uztura bagātinātāju var iegādāties aptiekās un veselības pārtikas veikalos vai internetā, taču ir svarīgi pārbaudīt izejvielu etiķeti, jo neapstrādāti ķiploki ir spēcīgāki nekā vārīti ķiploki un svaigi ķiploki ir spēcīgāki nekā vecie ķiploki .

Ķiploku kapsulām ir vairākas īpašības, un tāpēc tās var kalpot vairākām ķermeņa funkcijām, no kurām galvenās ir:

1. Izvairieties no sirds slimībām

Kapsulas ķiploku eļļa satur alicīnu un citus sēra savienojumus, kas palīdz pazemināt "sliktā" (ZBL) holesterīna līmeni, paaugstina "labā" holesterīna (ABL) līmeni un pazemina triglicerīdu līmeni, palīdzot uzlabot sirds un asinsvadu veselību un novēršot tādas slimības kā insults, ateroskleroze un infarkts.

2. Kontrolējiet asinsspiedienu

Šajā eļļā esošie bioaktīvie savienojumi spēj veicināt asinsvadu relaksāciju, stiprināt asinsvadu sieniņu un uzlabot asins plūsmu, samazinot spiedienu. Turklāt tas varētu arī kavēt trombocītu agregāciju, samazinot trombu vai asins recekļu veidošanās risku.

3. Novērst priekšlaicīgu novecošanos

Ķiploki satur sēra savienojumus, kas organismā iedarbojas antioksidanti, kas samazina oksidatīvo stresu un novērš brīvo radikāļu radīto kaitējumu šūnām, novēršot hronisku slimību parādīšanos un uzlabojot ādas izskatu.

4. Stiprināt imūnsistēmu

Ķiploku kapsulas organismā rada imūnmodulējošu efektu, kas izraisa aizsardzības šūnu palielināšanos, kas darbojas, lai cīnītos pret baktēriju, vīrusu un sēnīšu izraisītām infekcijām. Galvenais atbildīgais par šo efektu ir alicīns, kas kavē šo mikroorganismu augšanu un pavairošanu.

Tāpēc ķiploku eļļa kapsulās, cita starpā, var būt noderīga maksts baktēriju infekciju, gripas, parazītu ārstēšanai.

5. Uzlabot atmiņu un mācīšanos

Ķiploku kapsulas varētu pasargāt smadzeņu šūnas no toksiskiem savienojumiem un veicināt neironu veidošanos, pateicoties to antioksidanta spēkam, uzlabojot atmiņu un mācīšanos, kā arī spējot rīkoties tādu slimību kā Alcheimera slimība profilaksē.

6. Atvieglojiet osteoartrīta simptomus

Pretiekaisuma spējas dēļ ķiploku eļļa kapsulās varētu palīdzēt mazināt osteoartrīta simptomus un novērst slimības pasliktināšanos.

7. Novērst vēzi

Ķiplokiem piemīt antioksidants, imūnmodulējošs, pretiekaisuma un imūnstimulējošs efekts, un tāpēc tie var izraisīt pretaudzēju un pretvēža iedarbību, jo daži pētījumi gan ar cilvēkiem, gan dzīvniekiem ir parādījuši, ka pieaudzis atbildīgo šūnu daudzums inficēto un kancerogēno šūnu iznīcināšanai.

8. Labvēlīgi zaudēt svaru

Daži pētījumi ar dzīvniekiem un in vitro liecina, ka ķiploku eļļa varētu veicināt svara zudumu, jo tas var novērst tauku uzkrāšanos organismā, samazināt tauku šūnu vairošanos un palielināt adiponektīnu, kas ir ferments, kas piedalās tauku un cukuru metabolismā. . Turklāt tas spēj palielināt termoģenēzi, veicinot tauku dedzināšanu.

Pārbaudiet šo video par citām ķiploku priekšrocībām:

Kā lietot ķiploku eļļu

Pētījumos par ķiploku eļļas efektivitāti un ieteicamāko devu kapsulās ir dažas pretrunas. Pētījumi par ķiploku kapsulu iedarbību ir veikti galvenokārt uz dzīvniekiem, un šī iemesla dēļ ir vajadzīgi papildu pētījumi, lai apstiprinātu tā ieguvumus un noteiktu piemērotu devu patēriņam.

Parasti patēriņš svārstās no 600 līdz 900 mg dienā, sadalot šādi: 300 mg divas reizes dienā 12 nedēļas vai 300 mg, 3 reizes dienā 8 nedēļas, vēlams pirms ēšanas.

Tomēr ir svarīgi izlasīt etiķeti un ievērot ārsta vai dietologa norādījumus, kas var būt piemēroti katram gadījumam.

Iespējamās blakusparādības

Ķiploku eļļas kapsulas parasti neizraisa blakusparādības, tomēr dažos gadījumos tas var izraisīt nelabumu, caureju, vemšanu un kuņģa darbības traucējumus.

Daži pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka vairāk nekā 25 gramu neapstrādātu ķiploku vai vairāk nekā 400 mg / kg ķiploku eļļas ēšana var izraisīt toksicitāti sēklinieku šūnām.

Ķiploku eļļas kontrindikācijas

Ķiploku eļļas kapsulu uzņemšana sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, var nebūt norādīta, jo tas var mainīt mātes piena garšu, kā arī nav ieteicams bērniem līdz 3 gadu vecumam un dienas pirms operācijas, jo tas var traucēt asinis. sarecēšana un procedūras laikā izraisa asiņošanu. Turklāt no tā vajadzētu izvairīties cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ķiplokiem.

Tāpat nav ieteicams ķiploku eļļu lietot kapsulās, lietojot jebkādus medikamentus, piemēram, perorālos antikoagulantus, piemēram, varfarīnu, pretretrovīrusu līdzekļus, piemēram, sakvinaviru un ratinovīru, antihipertensīvos un pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu.