12 vecāku hacks mammai ar MS

Saturs

• 1. Nesvīst mazie sīkumi
• 2. Nenokodiet vairāk, nekā varat košļāt
• 3. Mudiniet savus bērnus būt neatkarīgiem
• 4. Novirziet uzmanību, novērsiet uzmanību, novērsiet uzmanību
• 5. Pārliecinieties, ka esat saņēmis piezīmi
• 6. Izmantojiet mirkļus, lai mācītu
• 7. Atrodiet iemeslus smieties un smaidīt
• 8. Plānojiet un sazinieties
• 9. Esiet atklāts un godīgs pret saviem bērniem
• 10. Esi pielāgojams
• 11. Atzīstiet savas “neveiksmes”, pasmieties par tām un dodieties tālāk
• 12. Esi paraugs, kuru vēlies saviem bērniem

Nesen es paņēmu savu jaunāko (14 gadus vecu) no skolas. Viņš uzreiz gribēja uzzināt, kas ir vakariņām, vai viņa LAX forma bija tīra, vai es varētu šovakar sagriezt viņam matus? Tad es saņēmu tekstu no vecākā (18 gadus veca). Viņš vēlējās uzzināt, vai es varu viņu paņemt no skolas, lai atgrieztos mājās nedēļas nogalē, man teica, ka viņam ir jāiegūst fiziskas iespējas, lai būtu trases komandā, un jautāja, vai man patika viņa pēdējais Instagram ieraksts. Visbeidzot, mana 16 gadus vecā sieviete ieradās mājās no darba pulksten 21:00. un paziņoja, ka viņai rīt vajadzīgas uzkodas sapulcei, painteresējies, vai es beidzot esmu viņu pierakstījusi uz viņas SAT, un jautāju par došanos apmeklēt skolas pavasara brīvlaikā.

Mani bērni vairs nav zīdaiņi, vairs mazie bērni, vairs nav pilnīgi no manis atkarīgi. Bet es joprojām esmu viņu mamma, un viņi joprojām daudz ir atkarīgi no manis. Viņiem joprojām ir vajadzīgs laiks, enerģija un domas - to visu var ierobežot, kad jums ir darīšana ar MS.

Šie ir daži no vecāku “uzlaušanas gadījumiem”, kurus es izmantoju, lai pārdzīvotu dienu un turpinātu būt mamma tik ļoti kaitinošā veidā (pēc viņu domām), kāds es vienmēr esmu bijis.

1. Nesvīst mazie sīkumi

Tas ne vienmēr ir vieglākais veids, kā pārvaldīt apkārtējos bērnus, bet stress un trauksme man ir tieša slepkava. Kad es ļauju sev strādāt, es nevienu brīdi nevaru pāriet no lieliskas dienas (ja nav kāju sāpju un noguruma) līdz straujajām sāpēm un drebošām vājām kājām.

Es mēdzu tērēt daudz laika un enerģijas tādām lietām kā, piemēram, tas, ko valkāja mani bērni, un iztīrīju savas putras, bet es ātri uzzināju, ka tās ir nevajadzīgas enerģijas sūkšanas. Ja mans 10 gadus vecais bērns to vēlas pasludināt par “Pidžamas dienu”, kas es esmu, lai pateiktu nē? Nav svarīgi, vai tīrā veļa paliek nesalocīta grozā un netiek glīti nolikta atvilktnēs. Tas joprojām ir tīrs. Un netīrie trauki joprojām būs no rīta, un tas ir OK.

2. Nenokodiet vairāk, nekā varat košļāt

Es gribu ticēt, ka varu to visu paveikt un sekot līdzi visam. Izrādās, ka tas ir pilnīgs un izteikts vērsis. Es ne vienmēr to visu varu paveikt, un mani tomēr aprok, pārpurvo un nomāc.

Es neesmu labāka mamma, jo es pierakstos pavadošajos izbraukumos, strādāju grāmatu gadatirgū vai rīkoju pikniku, kas notiek uz skolu. Tās ir lietas, kas man no malas varētu likties kā laba mamma, taču tās nav tās, ko skatās mani pašu bērni. Un maniem bērniem ir nozīme. Esmu iemācījies vienkārši pateikt “nē” un nejusties pienākumam uzņemties vairāk, ar ko varu rīkoties.

3. Mudiniet savus bērnus būt neatkarīgiem

Pieprasīt jebkāda veida palīdzību man vienmēr ir bijis izaicinājums. Bet es ātri sapratu, ka manu bērnu iesaistīšana “palīdzības režīmā” bija uzvara. Tas mani atbrīvoja no dažiem uzdevumiem un lika viņiem justies vairāk pieaugušiem un iesaistītiem. Darīt lietas, jo tās tiek noteiktas kā mājas darbi, ir viena lieta. Mācīšanās darīt lietas bez lūguma vai vienkārši būt noderīgai ir milzīga dzīves mācība, kuru MS ir uzsvērusi maniem bērniem.

4. Novirziet uzmanību, novērsiet uzmanību, novērsiet uzmanību

Mana mēdza mani saukt par “uzmanības novēršanas karalieni”. Tagad tas noder. Atrodiet traucējošos faktorus (gan jums, gan bērniem). Neatkarīgi no tā, vai tas ir vienkārši citas tēmas audzināšana vai rotaļlietas vai spēles izvilkšana, nepareizu mirkļu novirzīšana man palīdz uzturēt dzīvi pareizā sliedē un mums visiem laimīgiem.

Tehnoloģijas ir ieviesušas daudzus traucējošos faktorus. Es sāku meklēt lietotnes un spēles, kas izaicina smadzenes, un es tās spēlēju kopā ar bērniem. Manā tālrunī ir vairākas pareizrakstības spēles, un es bieži piesaistīšu bērnus (vai ikvienu 500 jardu rādiusā), lai man palīdzētu. Tas ļauj mums koncentrēties uz kaut ko citu (un acīmredzot mēs vienlaikus kļūstam gudrāki). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words un Jumbline ir daži no mūsu iecienītākajiem.

5. Pārliecinieties, ka esat saņēmis piezīmi

Starp smadzeņu miglas, pusmūža un mammīšu uzdevumiem man ir paveicies kaut ko atcerēties. Neatkarīgi no tā, vai reģistrēju savu meitu SAT, vai atceros saņemšanas laiku vai pārtikas preču sarakstu, ja es to nepierakstīšu, tas, visticamāk, nenotiks.

Atrodiet lielisku piezīmju veidošanas lietotni un izmantojiet to reliģiozi. Pašlaik es izmantoju Simplenote un esmu iestatījis to nosūtīt e-pastu katru reizi, kad pievienoju piezīmi, kas vēlāk, atrodoties pie datora, sniedz nepieciešamo atgādinājumu.

6. Izmantojiet mirkļus, lai mācītu

Ja kāds veic īsu piezīmi par manu Segway vai manu invalīdu autostāvvietas tagu, es izmantoju brīdi, lai padarītu savus bērnus labākus cilvēkus. Mēs runājam par to, kāda ir sajūta, ka viņus vērtē citi cilvēki, un kā viņiem jācenšas iejusties cilvēkiem, kas nodarbojas ar invaliditāti. MS ir padarījis viņus daudz vieglāk iemācītus izturēties pret citiem ar cieņu un laipnību, jo tas nodrošina pastāvīgus “mācāmus mirkļus”.

7. Atrodiet iemeslus smieties un smaidīt

MS var ieviest jūsu dzīvē dažas diezgan sliktas lietas, un tas var būt biedējoši, ja vecāks ir slims. Es vienmēr esmu "izdzīvojis" MS, izmantojot humoru, un arī mani bērni ir pieņēmuši šo filozofiju.

Jebkurā brīdī, kad kaut kas notiek, vai tas būtu kritiens, publiski peejošas manas bikses, vai slikta uzliesmošana, mēs visi ķemmējamies, lai situācijā atrastos smieklīgi. Pēdējo 10 gadu laikā esmu saskāries ar vairāk negaidītiem, neveikliem un apkaunojošiem mirkļiem, nekā es jebkad varētu iedomāties, un mūsu ģimenes atmiņās ir visi lielie joki, kas no tiem radušies. Pat slikts kritiens vairāk nekā iespējams radīs labu stāstu un galu galā arī smieklus.

8. Plānojiet un sazinieties

Zinot, kas ir gaidāms un kas gaidāms, var mazināt stresu un trauksmi mums visiem. Kad mēs ierodamies manu vecāku mājā vasaras brīvdienās, bērniem vienmēr ir miljons un viena lieta, ko viņi vēlas darīt. Es pat neesmu pārliecināts, vai mēs varētu nokļūt pie viņiem visiem, ja man nebūtu MS! Runājot par to un izveidojot sarakstu ar to, ko mēs varēsim un ko nevarēsim izdarīt, ikvienam ir skaidras cerības. Sarakstu veidošana ir kļuvusi par vienu no lietām, ko mēs darām, gatavojoties gaidāmajam ceļojumam. Tas ļauj maniem bērniem uzzināt, kas viņiem jādara dienas laikā, un tas ļauj man precīzi zināt, kas man jādara, lai pārdzīvotu dienu.

9. Esiet atklāts un godīgs pret saviem bērniem

Jau no paša sākuma esmu bijis atklāts kopā ar saviem bērniem par MS un visām ar to saistītajām blakusparādībām. Es saprotu, ja man jau gadiem ilgi bija jātiek galā ar viņu urinēšanu un kakām, viņi vismaz kaut ko par mani var dzirdēt!

Lai gan tas ir mātes instinkts, ka nevēlaties apgrūtināt savus bērnus (un es ienīstu, ka atnākušu kā žēlabainus vai vājus), esmu uzzinājis, ka mēģina noslēpt sliktu dienu vai uzliesmojumu no maniem bērniem vairāk nekā laba. Viņi to uzskata par to, ka es viņiem meloju, vienkārša un vienkārša, un es drīzāk būtu pazīstams kā vaimanātājs nekā melis.

10. Esi pielāgojams

MS vienā mirklī var no jauna definēt tavu dzīvi ... un pēc tam izlemt sajaukt ar tevi un rīt atkal to definēt. Mācīšanās ritināt ar sitieniem un pielāgoties ir abas nepieciešamās prasmes, kas jāiegūst, dzīvojot ar MS, taču tās ir arī lieliskas dzīves prasmes, kuras mani bērni dzīvē turpinās.

11. Atzīstiet savas “neveiksmes”, pasmieties par tām un dodieties tālāk

Neviens nav ideāls - mums visiem ir problēmas. Un, ja jūs sakāt, ka jums nav problēmu, tad labi tas ir jūsu jautājums. MS izvirzīja daudzus manis paša izvirzītos jautājumus priekšplānā. Parādot saviem bērniem, ka man viss ir kārtībā, ka varu viņus aptvert un savas neveiksmes ar smiekliem un smaidiem, viņiem ir spēcīgs vēstījums.

12. Esi paraugs, kuru vēlies saviem bērniem

Neviens neizvēlas iegūt MS. Pieteikumā uz mūžu nebija nevienas izvēles rūtiņas. Bet es noteikti izvēlos, kā dzīvot savu dzīvi un kā es orientējos katrā ceļa izciļņā, domājot par saviem bērniem.

Es vēlos viņiem parādīt, kā iet uz priekšu, kā nebūt upuriem un kā nepieņemt status quo, ja viņi vēlas vairāk.

Meg Lewellyn ir trīs bērnu mamma. Viņai tika diagnosticēta MS 2007. gadā. Vairāk par viņas stāstu varat izlasīt viņas emuārā, BBHwithMSvai sazinieties ar viņu vietnē Facebook.