Cilvēki joprojām miecējas, neraugoties uz pieaugošajiem melanomas rādītājiem

Saturs

• Pārskats par

Protams, jums patīk, kā saule jūtas uz jūsu ādas, taču, ja esam godīgi, jūs vienkārši ignorējat kaitējumu, ko mēs pārāk labi zinām, ka sauļošanās nodara. Pēdējo trīs gadu desmitu laikā melanomas gadījumu skaits ASV ir dubultojies, un to skaits turpinās pieaugt, ja netiks veikti preventīvi pasākumi, teikts jaunajā Slimību kontroles un profilakses centra ziņojumā.

Par laimi, sabiedrības veselības eksperti to prasa: rakstā, kas publicēts JAMADžordžtaunas universitātes speciālisti mudināja valdību sākt ieviest ierobežojumus solārijā. "Regulējot vecumu, kad kāds varētu izmantot solāriju, būtu liela nozīme ādas vēža riska samazināšanā," saka Lenss Brauns, M.D., Ņujorkas valdes sertificēts dermatologs. "Jaunāki cilvēki, piemēram, pusaudži, nesaprot iedeguma un ādas vēža sekas un ka viņu nodarītais kaitējums viņus var ietekmēt arī vēlāk." Faktiski melanoma ir viens no visbiežāk diagnosticētajiem vēža veidiem jaunām sievietēm vecumā no 15 līdz 39 gadiem.

Bet pieaugušie, kuri noteikti zina labāk, joprojām vēlas pavadīt vairāk laika saulē, neskatoties uz labi pierādītu saikni starp ādas vēzi un iedegumu gan iekšpusē, gan ārpusē. Kāpēc tad mēs to joprojām darām?

Daži cilvēki patiesībā ir ģenētiski ieprogrammēti tā, lai tie alkst pēc saules uz savas ādas. Pastāv noteiktas gēnu variācijas, kas dažiem cilvēkiem liek alkt pēc stariem tā, kā narkomāni alkst indes, ziņo Jēlas Sabiedrības veselības skolas pētījums.

Tomēr lielākajai daļai no mums pamatojums ir veltīgs un vienkāršs: "Cilvēkiem patīk iedeguma izskats un viņi nesaprot, kā tas varētu izraisīt ādas vēzi," saka Brauns. (Turklāt tur ir visi šie atkarību izraisošie garastāvokļi. Skatiet: Jūsu smadzenes ieslēgtas: saules gaisma.) Un, neskatoties uz mūsu vēlmēm, nav tādas lietas kā drošs iedegums, saka Brauns. Sauļošanās gultas ir sliktākas, taču dabisko staru iedarbība joprojām palielina vēža risku, viņš saka.

Laiks saulē noslogo jūsu ķermeni ar neticami svarīgo D vitamīnu, taču ir nepieciešamas tikai 15 minūtes spīdēt, lai palīdzētu organismam ražot pietiekamu daudzumu, norāda eksperti.

Pastāv arī izplatīts nepareizs uzskats, ka saules apdegumi izraisa ādas vēzi, piebilst Brauns. Tie noteikti nepalīdz-tikai pieci saules apdegumi jūsu dzīves laikā palielina vēža risku par 80 procentiem, liecina pētījums Vēža epidemioloģija, biomarķieri un profilakse. Bet nav atbalsta idejai, ka, pavadot laiku saulē, bet nededzinot, nesaslimsi ar vēzi, piebilst Brauns.

Runājot par sauļošanās līdzekli, noteikti to vajadzētu uzlikt. Bet nedomājiet, ka varat brīvi uzturēties saulē visu pēcpusdienu. "Sauļošanās līdzeklis nepasargā jūs no ādas vēža. Tas neļauj jums gūt smagus apdegumus, kas vēlāk dzīvē var izraisīt vēzi," viņš saka.

Brauna padoms: Izbaudi skaisto dienu, bet pēc iespējas sēdi ēnā. Ja atrodaties pludmalē, jo augstāks ir SPF, jo labāk (izmantojiet vismaz 30!). Un, ja jūs esat ārā visu pēcpusdienu, jums vajadzētu atkārtoti pieteikties pietiekami bieži, lai līdz saulrietam izmantotu pilnu sauļošanās pudeli, viņš iesaka. (Izmēģiniet vienu no 2014. gada labākajiem saules aizsardzības līdzekļiem.)

Ir ģenētiski faktori, kuriem ir nozīmīga loma melanomas attīstībā, saka Brauns. Bet saule ir viens no citiem lielākajiem faktoriem, un, tā kā jūs faktiski varat to kontrolēt, labāk ir bālēt nekā nožēlot.

Pārskats par