Kāpēc ir pienācis laiks sagraut māti par perfektu māti

Mātei nav pilnības. Nav nevienas ideālas mātes, tāpat kā nav neviena bērna vai ideāla vīra, kā arī nevainojamas ģimenes vai ideālas laulības.

Veselība un labsajūta katru no mums skar atšķirīgi. Šis ir viena cilvēka stāsts.

Mūsu sabiedrība ir piepildīta ar atklātiem un slēptiem vēstījumiem, kas liek mammām justies neadekvātām - {textend} neatkarīgi no tā, cik smagi mēs strādājam. Tas jo īpaši attiecas uz mūsdienu digitālo ainavu, kurā mēs pastāvīgi tiekam bombardēti ar attēliem, kas izraisa “pilnību” visās dzīves jomās - {textend} mājās, darbā, ķermenī.

Es droši vien esmu atbildīgs par dažiem no šiem attēliem. Kā pilna laika emuāru autore un satura veidotāja esmu daļa no paaudzes, kas rada laimīgus attēlus, kas attēlo tikai mūsu dzīves izcilākos ruļļus. Tomēr es būšu pirmais, kurš atzīs, ka, lai gan sociālie mediji ne vienmēr ir viltoti, tas ir pilnībā kurators. Un milzīgais spiediens, ko tas rada par “perfektu mammu”, kaitē mūsu veselībai un laimei.

Mātei nav pilnības. Nav nevienas ideālas mātes, tāpat kā nav neviena bērna vai ideāla vīra, kā arī nevainojamas ģimenes vai ideālas laulības. Jo ātrāk mēs saprotam un pieņemam šo ļoti svarīgo patiesību, jo ātrāk mēs atbrīvojamies no nereālām cerībām, kas var mazināt mūsu prieku un atņemt pašvērtības sajūtu.

Kad pirms 13 gadiem es pirmo reizi kļuvu par māti, es centos būt ideāla mamma, kuru redzēju televizorā, augot 80. un 90. gados. Es gribēju būt skaista, gracioza, vienmēr pacietīga mamma, kas visu dara labi un pareizi, neziedojot savu sievišķību.

Es uzskatīju ideālo mātes stāvokli par kaut ko tādu, ko jūs sasniedzat, vienkārši smagi strādājot, tāpat kā iestājoties labā koledžā vai pieņemot darbā savu sapņu darbu.

Bet patiesībā māte bija tālu no tā, ko es biju iedomājies kā jauna meitene.

Divus gadus pēc mātes stāšanās es biju nomākta, izolēta, vientuļa un atrauta no sevis un citiem. Man bija bērni, kas jaunāki par diviem gadiem, un mēnešiem ilgi nebiju gulējis ilgāk par divām līdz trim stundām naktī.

Manai pirmajai meitai parādījās attīstības kavēšanās pazīmes (vēlāk viņai tika diagnosticēti ģenētiski traucējumi), un manai zīdaiņu meitai mani vajadzēja visu diennakti.

Man bija pārāk bail lūgt palīdzību, jo es dumji nopirku domu, ka palīdzības lūgšana nozīmē, ka esmu slikta un neadekvāta māte. Es centos visiem būt viss un paslēpties aiz ideālas mātes maskas, kurai tas viss ir kopā. Galu galā es nokļuvu zemākajā līmenī un man tika diagnosticēta pēcdzemdību depresija.

Šajā brīdī es biju spiests sākt no jauna un no jauna uzzināt, ko patiesībā ietver māte. Man arī nācās atgūt savu mātes identitāti - {textend} nevis pēc tā, ko citi saka, bet gan pēc tā, kas man un bērniem ir vislabākais un reālākais.

Man bija paveicies saņemt ātru medicīnisko palīdzību un galu galā pārvarēt šo novājinošo traucējumu ar antidepresantu, ģimenes atbalsta un pašapkalpošanās palīdzību. Bija nepieciešami daudzi mēneši sarunu terapijas, lasīšanas, pētījumu, žurnālu sastādīšanas, pārdomu un meditācijas, lai beidzot saprastu, ka ideālas mātes jēdziens ir mīts. Man vajadzēja atteikties no šī postošā ideāla, ja es gribēju būt māte, kas bija patiesi piepildīta un klātesoša maniem bērniem.

Pilnības atlaišana dažiem var prasīt vairāk laika nekā citiem. Tas patiešām ir atkarīgs no mūsu personības, ģimenes fona un vēlmes mainīties. Tomēr viena lieta, kas paliek droša, ir fakts, ka, atlaižot pilnību, jūs faktiski sākat novērtēt mātes haosu un nekārtību. Jūsu acis beidzot paveras pret visu skaistumu, kas slēpjas nepilnībās, un jūs sākat jaunu uzmanīgu vecāku ceļojumu.

Būt uzmanīgam vecākam ir daudz vieglāk, nekā mēs domājam. Tas vienkārši nozīmē, ka mēs pilnībā apzināmies, ko mēs tajā brīdī darām. Mēs kļūstam pilnīgi klāt un pilnībā apzināmies ikdienas mirkļus, nevis novēršam uzmanību no nākamā uzdevuma vai atbildības. Tas mums palīdz novērtēt un iesaistīties vienkāršos mātes priekos, piemēram, spēlējot spēles, skatoties filmu vai gatavojot kopā kā ģimeni, nevis vienmēr tīrīt vai gatavot Pinterest cienīgu maltīti.

Būt uzmanīgam vecākam nozīmē, ka mēs vairs netērējam laiku stresam par to, kas nav izdarīts, un tā vietā novirzām uzmanību uz to, ko šajā brīdī varam darīt sev un saviem tuviniekiem, lai kur tas arī atrastos.

Kā vecākiem ir nenovērtējami noteikt reālistiskas cerības un mērķus gan mums, gan mūsu bērniem. Dzīves nekārtības un haosa aptveršana dod labumu visai mūsu ģimenei, mācot viņiem procesu, kura laikā mēs no visas sirds pieņemam sevi un savus tuviniekus. Mēs kļūstam mīlošāki, iejūtīgāki, pieņemamāki un piedodošāki. Protams, ir svarīgi būt atbildīgam par ikdienas darbībām, taču vispirms jāatceras aptvert visas mātes puses, tostarp slikto un neglīto.

Andžela ir populārā dzīvesstila emuāra Māmiņu dienasgrāmata radītāja un autore. Viņai ir maģistra grāds un bakalaura grāds angļu valodā un vizuālajā mākslā, kā arī vairāk nekā 15 gadus mācījusi un rakstījusi. Kad viņa atrada sevi kā izolētu un nomāktu divu bērnu māti, viņa meklēja patiesu saikni ar citām mammām un pievērsās emuāriem. Kopš tā laika viņas personīgais emuārs ir kļuvis par populāru dzīvesveida galamērķi, kur viņa ar savu stāstījumu un radošo saturu iedvesmo un ietekmē vecākus visā pasaulē. Viņa ir pastāvīga līdzautore šodienas, vecāku un The Huffington Post darbos, kā arī ir sadarbojusies ar daudziem nacionālajiem bērnu, ģimenes un dzīvesveida zīmoliem. Viņa dzīvo Kalifornijas dienvidos kopā ar vīru, trim bērniem un strādā pie savas pirmās grāmatas.