Gestācijas svara kalkulators: cik mārciņu jūs varat iegūt

Saturs

• Cik daudz svara ir veselīgi iegūt grūtniecības laikā?
• Kas izraisa svara pieaugumu grūtniecības laikā?

Svara pieaugums grūtniecības laikā notiek ar visām sievietēm un ir daļa no veselīgas grūtniecības. Tomēr svars ir saglabāt relatīvi kontrolētu svaru, it īpaši, lai izvairītos no liekā svara pieauguma, kas galu galā var kaitēt grūtnieces veselībai un arī mazuļa attīstībai.

Lai uzzinātu, kādam jābūt jūsu svaram katrā grūtniecības nedēļā, ievadiet datus kalkulatorā:

Uzmanību: Šis kalkulators nav piemērots vairāku grūtniecību gadījumā.

Cik daudz svara ir veselīgi iegūt grūtniecības laikā?

Svars, ko katra grūtniece var iegūt grūtniecības laikā, ir ļoti atkarīgs no svara, kāds viņai bija pirms grūtniecības iestāšanās, jo sievietēm ar zemu svaru grūtniecības laikā parasti ir vairāk svara, bet sievietēm ar lielāku svaru - mazāk.

Tomēr vidēji lielākā daļa sieviešu līdz grūtniecības beigām pieņemas svarā no 11 līdz 15 kg. Uzziniet vairāk par to, kā svara pieaugumam vajadzētu izskatīties grūtniecības laikā.

Kas izraisa svara pieaugumu grūtniecības laikā?

Svara pieaugums grūtniecības sākumā notiek galvenokārt jauno struktūru dēļ, kas tika izveidotas bērna uzņemšanai, piemēram, placentu, gestācijas maisiņu un nabassaiti. Turklāt hormonālās izmaiņas veicina arī lielāku šķidruma uzkrāšanos, kas veicina šo pieaugumu.

Grūtniecības progresēšanas laikā svara pieaugums turpinās lēnām, līdz aptuveni 14. nedēļai, kad pieaugums kļūst izteiktāks, jo mazulis nonāk paātrinātākā attīstības fāzē, kur tas ievērojami palielinās pēc izmēra un svara.