Pašnāvību upuri dalās ar saviem stāstiem un padomiem šajās fotogrāfijās

Saturs

• Gabe
• Par viņu pieredzi ar psihiskām slimībām
• Pēc atveseļošanās
• Par to, kā jūs varat palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no pašnāvības domām
• Džonatans
• Pārdzīvo garīgas slimības
• Uz augšu garīgo slimību izaicinājumi
• Pēc padoma cilvēkiem, kuri izjūt pašnāvības idejas
• Tamārs
• Par garīgām slimībām, bezpajumtniecību un nabadzību
• Par šķēršļiem palīdzības saņemšanā nabadzīgiem cilvēkiem
• Pirmoreiz saņemot pieejamu palīdzību (no Open Path)
• Par dziedināšanu
• Džo
• Par vīra zaudēšanu pašnāvībā
• Par izdzīvojušo izolāciju
• Viņas dzīve pēc pašnāvības pārdzīvojuma
• Pēc padoma pašnāvību skartajiem
• Vienmēr ir cerība

Pašnāvību skaits Amerikas Savienotajās Valstīs pēdējos 20 gados ir dramatiski pieaudzis. Katru dienu visā valstī no pašnāvību skaita 129 nāves gadījumi.

Retāk diskutēts, ka katru gadu notiek apmēram 1,1 miljons pašnāvības mēģinājumu - vai vidēji vairāk nekā 3000 dienā -, no kuriem daudzi nebeidzas ar nāvi.

Neskatoties uz to, mēs bieži cīnāmies, lai radītu pašnāvības domas ar tiem, kurus mīlam, pat ja mēs zinām, ka kāds varētu cīnīties, vai arī mēs cīnāmies paši.

Es uzskatu, ka tas nav tas, ka mums ir vienalga, drīzāk tas, ka mums nav kopīgas valodas, lai diskutētu par šādām tēmām, vai arī izpratne par to, kad mums vajadzētu uzrunāt un kā. Mēs uztraucamies, ka mēs neteiksim pareizo vai, vēl ļaunāk, ka mēs teiksim kaut ko tādu, kas liks personai rīkoties pēc savas idejas.

Patiesībā tieši pašnāvības vaicāšana kādam bieži ir veids, kā palīdzēt personai justies sadzirdētai, kā arī palīdzēt atrast nepieciešamo palīdzību un resursus.

Pārāk bieži diskusijas par pašnāvību kontrolē tie, kuriem nav personīgas pieredzes par pašnāvības idejām vai garīgo veselību.

Cerot mainīt šo paradigmu, Healthline apvienojās ar Forefront Suicide Prevention - Vašingtonas Universitātes Izcilības centru, kas koncentrējas uz pašnāvību samazināšanu, indivīdu iespēju palielināšanu un sabiedrības veidošanu.

Dženifera Stūbere, Forefront direktore un direktore, runāja par programmas mērķiem, daloties: “Mūsu misija ir glābt dzīvības [kas citādi tiktu zaudētas pašnāvības dēļ. Mēs domājam, ka tur nonāksim, vienlaikus uzskatot pašnāvību gan par garīgo, gan sabiedrības veselības problēmu. ”

Stēbers apsprieda katras sistēmas nozīmi, neatkarīgi no tā, vai tā ir veselības aprūpe metālu jomā, fiziskā veselības aprūpe vai izglītība, kā arī izpratne par pašnāvību novēršanu un nepieciešamības gadījumā iejaukšanās.

Jautāts, ko viņa teiktu tiem, kuri šobrīd piedzīvo domas par pašnāvību, Stēbers sacīja: “Jūs, iespējams, nevarat saprast, cik daudz jūs nokavētu, ja jūs nebūtu šeit, jo, cik slikti jūtaties. Ir pieejama palīdzība un cerība. Pirmo reizi tas nedarbojas vienmēr, iespējams, tas prasa vairākus atšķirīgus mēģinājumus, taču jūsu dzīve ir dzīves vērta, pat ja tā šobrīd nejūtas. ”

Tiem, kas mēģinājuši pašnāvību, bieži vien ir grūti atrast vietas, kur pastāstīt savus stāstus, vai cilvēkus, kuri vēlas klausīties.

Mēs gribējām dzirdēt tieši no ļaudīm, kurus personīgi skārusi pašnāvība, lai sejai, vārdam un balsij dotu pārāk ierastu pieredzi.

Gabe

Par viņu pieredzi ar psihiskām slimībām

Es jūtu, ka pašnāvība ir kaut kas, kas man ir raksturīgs visu mūžu.

Es domāju, ka mēs dzīvojam kultūrā, kurā tiek vērtēta izturība un neatlaidība, un kurai ir šī ļoti naivā pārliecība, ka visi ir dzimuši vienādos apstākļos ar tiem pašiem ķermeņiem un tām pašām ķīmiskajām vielām smadzenēs, kas darbojas tā, kā viņiem vajadzētu darboties.

Pēc atveseļošanās

Galu galā vienkārši ir paveicies, ka manā dzīvē ir pietiekami labi cilvēki, kuri vēlas ar mani runāt līdz plkst. 15:00 vai sniegt man padomus un godīgas atsauksmes par lietām.

Man, ja es tai atvēlēšu laiku, es vairs nejutīšos nomirt, un ir pienācis laiks - dariet visu iespējamo.

Par to, kā jūs varat palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no pašnāvības domām

Vienkārši klausieties viņos. Esiet patiesi godīgi un precīzi nosakiet to, ko varat un ko nevarat dzirdēt. Esiet piesardzīgs pret klusumu, kad zināt, ka cilvēkiem ir darīts slikts, pat ja šķiet, ka cilvēki dara labu.

Džonatans

Pārdzīvo garīgas slimības

Trīs reizes esmu bijis slimnīcā depresijas [un pašnāvības domu] dēļ un divas reizes pēc pašnāvības mēģinājumiem pēdējo septiņu gadu laikā.

Uz augšu garīgo slimību izaicinājumi

Ar psihiskām slimībām ir aizspriedumi. [Bet] es noteikti nekaunos par savu pagātni! Ja es nekad nebūtu ticis galā ar šīm lietām, es nebūtu tas cilvēks, kurš esmu šodien, un es nebūtu izdomājis, kas es esmu, vai persona, kas es gribu būt.

Pēc padoma cilvēkiem, kuri izjūt pašnāvības idejas

Es domāju, ka vissvarīgākais ir darīt to, kas padara jūs laimīgu dzīvē. Tāpēc es ģērbjos tā, kā vēlos. Es gribu parādīt citiem, ka tas ir pareizi. Neļauj citiem cilvēkiem pastāstīt, kā jums vajadzētu dzīvot savu dzīvi.

Tamārs

Par garīgām slimībām, bezpajumtniecību un nabadzību

Tā kā es uzaugu bez pajumtes un dzīvoju daudzās bezpajumtnieku grupās, mēs neuzskatījām cilvēkus par slimiem. Narkotikas, alkohols, pašnāvība, šizofrēnija - tas viss mums bija tikai normāli.

Tajā laikā šķita, ka vienīgā izeja ir pašnāvība. Tas, ka man nebija citu iespēju, nebija neviena, kas ieradās mani glābt, nebija sistēmas, kas ievilkās un aizveda mani no lietām, kas man sagādā sāpes.

Par šķēršļiem palīdzības saņemšanā nabadzīgiem cilvēkiem

Man nebija ietvara tam, ko [tas nozīmēja] būt garīgi veselam, ko [tas nozīmēja] saņemt palīdzību.

Visi saka, ka ir palīdzība, saņemiet palīdzību. Ko tas nozīmē? Neviens neteica: “Sveicināti, ja jums nav naudas, šeit ir brīvprātīgo organizācijas”. Kad mani izrakstīja no slimnīcas [par pašnāvības mēģinājumu], es nesaņēmu nekādu informāciju, kā arī nedariet to vēlreiz, atrodiet palīdzību.

Pirmoreiz saņemot pieejamu palīdzību (no Open Path)

Tā bija pirmā reize manā dzīvē, kad bija sasniedzama garīgā veselība.

Tā bija pirmā reize, kad kāds man uzrunāja, ka [pašnāvības domu izsekošana] nebija obligāta prasība. Man nevajadzēja to klausīties. Tā man mainījās dzīve.

Par dziedināšanu

Faktiski, kad es nolēmu izmēģināt prātu, es vispirms pat iemācījos domu par to, kā izveidot kopēšanas mehānismu instrumentu komplektu, un tad sāku to mainīt. Es nezināju, ka ir citi veidi, kā tikt galā ar šīm man radītajām sajūtām.

Alternatīva pašnāvības sajūtai bija pilnīgi jauna pasaule, tā bija spēles mainītāja. Pat ja es biju pārāk nomākts, lai nokļūtu no grīdas, man bija garīgās veselības instrumentu kaste un valoda, lai sarunātos ar sevi, kas man nekad agrāk nebija.

Arī man bija jāiemācās, ka esmu kļuvusi par vienu no saviem pāridarītājiem. Tā bija atklāsme. Es tikai sekoju visu citu pēdās… Tomēr es vēlos aizbēgt no cikla.

Šo savienojumu izveidošana man lika justies kā mans ķermenis ir cienīgs trauks un ka esmu cienīgs tajā dzīvot un palikt uz šīs planētas.

Džo

Par vīra zaudēšanu pašnāvībā

Manam vīram bija posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), un viņam bija arī tas, ko mēs saucam par “morālu ievainojumu”, kas, manuprāt, ir patiešām svarīgs, runājot par veterāniem. Es esmu dzirdējis, kā to aprakstīju, ka tas pamatā ir tāds, ka jūs dienesta laikā esat veicis darbības, kuras bija nepieciešamas jūsu dienestam, bet kas ir pretrunā ar jūsu pašu morālo kodeksu vai visas sabiedrības kodeksu.

Es domāju, ka mans vīrs cieta no milzīgas vainas, un ne viņam, ne man nebija instrumentu, lai izdomātu, kā šo vainu noformēt.

Par izdzīvojušo izolāciju

Apmēram pusotra gada laikā pēc viņa nāves es pārtraucu darbu kā jurists un sāku fotografēt, jo man bija nepieciešams kaut kas jādara manas pašas dziedināšanas labā.

Tas, ko es piedzīvoju, bija dziļa izolācija un sajūta, ka, jūs zināt, pasaule bija tur, un visi turpināja savu ikdienas dzīvi, un es biju uz tā, ko es mēdzu dēvēt par “planētu, kurā mans vīrs nomira pašnāvībā”.

Viņas dzīve pēc pašnāvības pārdzīvojuma

Es atklāju, ka patiesībā tas ir diezgan bieži, ja jums ir pirmās pakāpes pašnāvības zaudējums, lai arī jums pašam joprojām būtu [pašnāvības] izjūtas.

Es zinu, kas man palīdzēja pavadīt daudz laika, it īpaši ar draugiem veterāniem, kuri ir apmācīti vienaudžu atbalstīšanā un pašnāvību novēršanā. Ir tik noderīgi, ja ir kāds, kurš var reģistrēties un pateikt: “Vai jūs domājat par sev nodarīto kaitējumu?” bet iet tālāk un pateikt “Vai jums ir plāns un vai jums ir datums?”

Pēc padoma pašnāvību skartajiem

Mēs ļoti antiseptiski domājam par nāvi un bēdām, īpaši tabu ap pašnāvību. Kad kāds saka: “Tu esi ļoti jauns, lai būtu atraitne, kas noticis”, es vienmēr esmu godīgs.

Ja viņš būtu apkārt ar to, ko es tagad zinu, mans vēstījums viņam būtu bijis: “Jūs esat mīlēts bez nosacījumiem, pat ja jūs nekad nejūtas labāk nekā jūs šobrīd.”

Vienmēr ir cerība

Izmantojot tādas organizācijas kā Forefront, Nacionālā pašnāvību novēršanas programma, Krīzes teksta līnija un citas, mēs virzāmies uz to, lai mainītu mūsu attieksmi pret pašnāvību, mazinātu aizspriedumus un pārtrauktu klusumu.

Mēs ceram, ka drosmīgie indivīdi, kurus jūs satikāt iepriekš, var palīdzēt būt šīs kustības sastāvdaļai un klusēšanas pārtraukšanai, ienesot gaismu tēmai, no kuras pārāk bieži izvairās, to ignorē vai stigmatizē.

Tiem, kas piedzīvo pašnāvību, jūs neesat viens un vienmēr ir cerība, pat ja tas tagad nejūtas.

Ja jums vai tuviniekam rodas domas par pašnāvību, lūdzu, zvaniet Nacionālajai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruņa līnijai pa tālruni 1-800-273-8255, apskatiet šo resursu sarakstu vai nosūtiet tekstu šeit.

Karolīna Katlina ir māksliniece, aktīviste un garīgās veselības darbiniece. Viņai patīk kaķi, skābas konfektes un empātija. Jūs varat viņu atrast vietne.