Vai paņemšanas, nolikšanas metode darbojas, lai jūsu bērns gulētu?

Saturs

• Kā izmantot paņemšanas, nodošanas metodi?
• 1. Gultas režīms
• 2. Apstājieties, pagaidiet un klausieties
• 3. Paņem
• 4. Nolieciet
• No kāda vecuma jums jāsāk izmantot savākšanas, nolikšanas metode?
• Veiksmes soļi ar savākšanas, nolikšanas metodi
• 1. Gultas režīms
• 2. Vispirms nedaudz atpūtieties
• 3. Klausieties savu mazuli
• 4. Saņemiet palīdzību
• Vai paņemšanas, nolikšanas metode darbojas?
• Līdzņemšana

Paņemšanas, nolikšanas metode ir miega apmācības metode. To popularizēja Tracy Hogg savā grāmatā “Mazuļa čukstāšanas noslēpumi: kā nomierināt, savienot un komunicēt ar savu mazuli”.

Autore to uzskata par miega apmācības vidusceļu. Šīs stratēģijas mērķis ir bērniņš, kurš nav atkarīgs no jums aizmigt, bet nejūtas pamests.

Tātad, vai tas darbojas?

Tas ir atkarīgs no. Miega apmācības aizstāvjiem parasti ir daudz iemeslu, ka viņu paņēmieni ir efektīvi, bet mazuļi ir indivīdi. Tas, kas darbojas ar vienu bērniņu, var nedarboties ar otru, ieskaitot to, kā viņi iemācās iet gulēt.

Šeit ir aprakstīti šīs miega apmācības metodes pamati un to, kā izlemt, vai tā ir piemērota jūsu mazulim.

Kā izmantot paņemšanas, nodošanas metodi?

Ir dažas darbības līdz paņemšanas un nodošanas metodei.

1. Gultas režīms

Process sākas ar mazuļa gulētiešanas režīmu neatkarīgi no tā, kas tas varētu būt. Kad esat pabeidzis dažādus mazuļa ikdienas rutīnas posmus un ir pienācis laiks viņu gulēt, nolieciet gultā vai grozā.

Ideālā gadījumā viņiem vajadzētu būt miegainiem un atbrīvotiem no nomierinošās gulētiešanas kārtības, bet tomēr nomodā. Ja jūsu mazulis nemudina un neraud, atstājiet istabu.

Tracy Hogg reklamētā metode ietver palikšanu istabā kopā ar mazuļu, kamēr viņš ir nomodā. Citi, kuri iesaka šo metodi, saka, ka ir pareizi atstāt istabu, kad jūsu mazulim ir mierīgi.

2. Apstājieties, pagaidiet un klausieties

Ja jūsu mazulis sāk raudāt, ievērojiet pieturu, pagaidiet un klausieties. Nesteidzieties tos uzņemt. Tā vietā apstājieties uz dažām sekundēm un klausieties savu mazuli, lai noskaidrotu, vai viņš vienkārši satraucas vai tiešām ir pietiekami strādājis, lai jūs viņu mierinātu.

3. Paņem

Ja jūsu mazulis pats neatrisina, paņemiet viņu. Turiet mazuli un samīļojiet viņu, lai viņu nomierinātu. Šī ir paņemšanas, nolikšanas metodes “paņemšanas” daļa.

4. Nolieciet

Kad jūsu mazulis ir apmetusies, bet joprojām ir nomodā, atkal nolieciet viņu. Šī ir šīs miega apmācības metodes “noliktā” daļa.

Šis process turpinās līdz brīdim, kad jūsu mazulis galu galā iet gulēt, un tas var aizņemt daudz laika, kas nozīmē, ka šī miega apmācības metode prasa daudz pacietības. Tas var būt vecāku neapmierinošs cikls, un ir ļoti svarīgi, lai jūs būtu mierīgs un kluss, kad paņemat savu bērnu, lai viņu mierinātu.

No kāda vecuma jums jāsāk izmantot savākšanas, nolikšanas metode?

Šī miega apmācības metode ir paredzēta zīdaiņiem, kas nav jaunāki par apmēram 4 mēnešiem. Tas parasti ir visefektīvākais apmēram 4 līdz 8 mēnešu vecumā, bet tas var būt piemērots arī dažiem mazuļiem, kuri ir nedaudz vecāki. Zīdaiņu miega paradumi bieži ir labi izveidojušies līdz 6 mēnešiem, tāpēc šo metodi var būt vieglāk uzsākt pirms šī vecuma.

Paņemšanas un nolaišanas cikls dažiem zīdaiņiem var būt pārāk stimulējošs. Tā vietā, lai atpūstos, viņi uzskata, ka process ir traucējošs, un tas var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu mazuļa darbību.

Veiksmes soļi ar savākšanas, nolikšanas metodi

Veiciet šīs darbības, lai gūtu panākumus, izmantojot paņemšanas un nodošanas metodi.

1. Gultas režīms

Ja jūs vēl neesat izstrādājis nomierinošu gulētiešanas režīmu savam mazulim, sāciet ar to. Jūsu mazuļa gulētiešanas rutīnā varētu būt nepieciešama barošana vai pudeles lietošana, pēc tam laiku pavadiet dziedāšanā vai pirms gulētiešanas.

Izvēlieties relaksējošu rutīnu un palieciet konsekventi. Tas palīdzēs jūsu mazulim uzzināt, ka gulētiešanas režīms nozīmē, ka gandrīz ir pienācis laiks gulēt.

2. Vispirms nedaudz atpūtieties

Zīdaiņu vecāki reti saņem pietiekami daudz miega. Bet mēģiniet panākt savu atpūtu, pirms sākat uzņemšanas, nolikšanas metodi. Tas var būt laikietilpīgs, un sākumā var paiet vairāk nekā divas stundas, lai jūsu bērns gulētu. Jums būs nepieciešama enerģija un pacietība, lai ievērotu šo pieeju.

3. Klausieties savu mazuli

Ja viņi ir vienkārši nepatīkami, dodiet viņiem laiku un vietu, lai apmesties. Jūs varēsit pateikt, vai viņi sāk strādāt vai kļūst nobijušies vai dusmīgi.

4. Saņemiet palīdzību

Šī metode darbojas vislabāk, ja to varat izdarīt ar palīdzību. Ideālā gadījumā abiem vecākiem vajadzētu būt apņēmīgiem dot iespēju uzņemt, nolikt metodi un iegūt labu iespēju. Var būt noderīgi piesaistīt vecvecāku, tantu vai onkuļu vai citas personas palīdzību, kura daudz laika pavada kopā ar jūsu mazuli.

Vai paņemšanas, nolikšanas metode darbojas?

Panākumi ar šo metodi būs atkarīgi no mazuļa temperamenta un jūsu apņemšanās. Ir svarīgi saglabāt konsekvenci. Miega apmācība ir izaicinājums neatkarīgi no tā, kuru pieeju izmēģināt. Atcerieties, ka pastāvīgas izmaiņas mazuļa miega režīmā var ilgt no dažām dienām līdz dažām nedēļām.

Līdzņemšana

Atcerieties, ka nav pareiza vai nepareiza veida, kā palīdzēt mazulim iemācīties aizmigt. Paņemšanas, nolikšanas metode var būt lieliska izvēle noteiktiem mazuļiem, bet ne visiem. Tikai jūs varat izlemt, vai tas varētu būt labs risinājums jūsu ģimenei. Vislabākais ieteikums ir izmantot tehniku, kas jums patīk, un būt konsekventai tajā.

Džesika Timmonsa ir ārštata rakstniece kopš 2007. gada. Viņa raksta, rediģē un konsultējas par lielu pastāvīgu kontu grupu un neregulāru vienreizēju projektu, vienlaikus žonglējot savu četru bērnu aizņemto dzīvi ar savu vienmēr pielāgojošo vīru. Viņai patīk svarcelšana, patiešām lielisks lattes un ģimenes laiks.