Kas ir hroma pikolināts, kam tas paredzēts un kā to lietot

Saturs

• Kam tas paredzēts
• Kā ņemt
• Iespējamās blakusparādības
• Kontrindikācijas

Hroma pikolināts ir uztura bagātinātājs, kas sastāv no pikolīnskābes un hroma, un tas galvenokārt ir paredzēts cilvēkiem ar cukura diabētu vai insulīna rezistenci, jo tas palīdz regulēt glikozes un insulīna līmeni asinīs.

Šo papildinājumu var iegādāties kapsulu formā, aptiekā, veselīgas pārtikas veikalos vai tiešsaistes veikalos, un tas jālieto pēc dietologa vai ārsta ieteikuma, kurš norādīs, kā šis papildinājums jālieto.

Kam tas paredzēts

Hroma pikolināts ir indicēts hroma deficīta gadījumā organismā. Tomēr daži pētījumi ir parādījuši, ka šim papildinājumam varētu būt arī vairāki citi ieguvumi veselībai, un to var izmantot, lai:

• Palīdziet regulēt cukura līmeni asinīs, jo tas palielina jutību pret insulīnu, hormonu, kas atbild par glikozes līmeņa kontroli asinīs, un tāpēc tas varētu dot labumu cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts un rezistence pret insulīnu;
• Labvēlīgi zaudēt svaru, jo tas var arī traucēt ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu metabolismu. Tomēr rezultāti par šo ieguvumu vēl nav pārliecinoši, jo tie norāda, ka svara zudums nebija nozīmīgs;
• Saglabājiet sirds veselību, tā kā dažos pētījumos ir pierādīts, ka hroma pikolināts palīdz regulēt holesterīna un triglicerīdu līmeni, samazinot ateromatozo aplikumu veidošanās risku un līdz ar to arī sirds slimību attīstības risku, īpaši diabēta slimniekiem. Neskatoties uz to, šis mehānisms joprojām nav pilnīgi skaidrs;
• Vingrojiet antioksidantu un pretiekaisuma darbību, galvenokārt cilvēkiem ar hiperinsulinēmiju vai diabētu;
• Samaziniet izsalkumu un veiciniet svara zudumu, jo pētījums ir parādījis, ka hroma pikolināta piedevas varētu palīdzēt mazināt pārmērīgu ēšanu, jo tas var būt iesaistīts serotonīna sintēzē un insulīna aktivitātes uzlabošanā.

Sakarā ar to, ka hroma pikolināts ir saistīts ar serotonīna sintēzi, tas var arī traucēt dopamīna lietošanu, un tāpēc daži pētījumi norāda, ka šim papildinājumam var būt antidepresants un anksiolītiska darbība.

Tomēr ir svarīgi pieminēt, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pierādītu šī uztura bagātinātāja efektivitāti visos iepriekš minētajos aspektos.

Kā ņemt

Hroma pikolināts jālieto pēc ārsta vai dietologa ieteikuma, taču tas parasti sastāv no 1 kapsulas uzņemšanas dienā pirms vienas no galvenajām ēdienreizēm, un ārstēšanas ilgums jānorāda veselības speciālistam. .

Daži zinātniski pētījumi liecina, ka ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no piedevas lietošanas mērķa un var atšķirties no 4 nedēļām līdz 6 mēnešiem. Izmantotā deva arī ir mainīga, un to var norādīt no 25 līdz 1000 mikrogramiem dienā.

Tomēr ieteicams, lai hroma dienas deva būtu no 50 līdz 300 mkg, tomēr sportistiem, cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos vai ja papildinājumu lieto holesterīna un triglicerīdu līmeņa pazemināšanai, var ieteikt palielināt devu līdz 100 līdz 700 mkg dienā apmēram 6 nedēļas.

Iespējamās blakusparādības

Blakusparādības, kas var rasties ārstēšanas laikā, ir galvassāpes, bezmiegs, caureja, vemšana, aknu darbības traucējumi un anēmija. Tomēr šis papildinājums vairumā gadījumu ir labi panesams, un efektīvu nodrošinājumu rašanās ir neparasta parādība.

Diabēta slimniekiem ir svarīgi pirms šī papildinājuma lietošanas konsultēties ar savu ārstu, jo var būt nepieciešams pielāgot hipoglikemizējošā līdzekļa devu, un šajos gadījumos ir nepieciešams arī kontrolēt glikozes līmeni asinīs zāļu lietošanas laikā. papildinājumu, lai izvairītos no hipoglikēmiskiem uzbrukumiem.

Kontrindikācijas

Hroma pikolināts ir kontrindicēts pacientiem ar paaugstinātu jutību pret formulas sastāvdaļām, cilvēkiem ar nieru mazspēju vai jebkādu nopietnu slimību, bērniem līdz 12 gadu vecumam, grūtniecēm un sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, ja vien ārsts to nav ieteicis.