Piracetāma (plus blakusparādības) 5 priekšrocības

Saturs

• 1. Var uzlabot smadzeņu darbību
• 2. Var mazināt disleksijas simptomus
• 3. Var aizsargāt pret miokloniskiem krampjiem
• 4. Var mazināt demenci un Alcheimera slimības simptomus
• 5. Var mazināt iekaisumu un nodrošināt sāpju mazināšanu
• Blakus efekti
• Devas un ieteikumi
• Apakšējā līnija

Nootropics jeb viedās narkotikas ir dabiskas vai sintētiskas vielas, kuru mērķis ir uzlabot jūsu garīgo sniegumu.

Piracetāms tiek uzskatīts par pirmajām šāda veida nootropām zālēm. To var iegādāties tiešsaistē vai veselīgas pārtikas veikalos, un tas ir gan kapsulu, gan pulvera formā (1).

Tas ir populārs sintētiskais atvasinājums no neirotransmitera gamma-aminosviestskābes (GABA) - ķīmiska kurjera, kas palīdz palēnināt nervu sistēmas darbību.

Tomēr šķiet, ka piracetāms neietekmē jūsu ķermeni tāpat kā GABA.

Faktiski pētnieki joprojām nav pilnībā pārliecināti, kā tā darbojas (1).

Tomēr pētījumi saista narkotiku ar vairākām priekšrocībām, ieskaitot uzlabotu smadzeņu darbību, samazinātu disleksijas simptomu un mazāk mioklonisko krampju.

Šeit ir 5 piracetāma priekšrocības.

1. Var uzlabot smadzeņu darbību

Pētījumi liecina, ka piracetāma lietošana var uzlabot smadzeņu darbību. Lai gan nav skaidrs, kāpēc, pētījumi ar dzīvniekiem sniedz potenciālus iemeslus.

Piemēram, pētījumi ar dzīvniekiem norāda, ka piracetāms padara šūnu membrānas šķidrākas. Tas šūnām atvieglo signālu nosūtīšanu un saņemšanu, kas veicina saziņu (2, 3).

Tas varētu būt iemesls, kāpēc tā iedarbība šķiet spēcīgāka gados vecākiem pieaugušajiem un cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem, jo ​​pētījumi liecina, ka viņu šūnu membrānas mēdz būt mazāk šķidruma (4).

Citi pētījumi novēro, ka piracetāms palielina jūsu smadzeņu asins piegādi, kā arī skābekļa un glikozes patēriņu, īpaši cilvēkiem ar garīgās attīstības traucējumiem. Šie ir citi faktori, kas var uzlabot smadzeņu darbību (5, 6, 7, 8, 9).

Vienā pētījumā ar 16 veseliem cilvēkiem tie, kuri katru dienu lietoja 1200 mg piracetāma, verbālās mācīšanās uzdevumos bija labāki nekā placebo grupas cilvēki pēc 14 dienām, lai gan pēc 7 dienām netika atklātas atšķirības atmiņā un izziņā (10).

Citā 21 dienu ilgā pētījumā, kurā piedalījās 16 pieaugušie ar disleksiju un 14 veseli studenti, paņemot 1,6 gramus piracetāma dienā, verbālā mācīšanās uzlabojās attiecīgi par 15% un 8,6% (11).

Papildu pētījumos 18 veseliem, vecākiem pieaugušajiem atklājās, ka dalībnieki daudz labāk veicās dažādos mācību uzdevumos, kad dienā lietoja 4800 mg piracetāma, salīdzinot ar gadījumiem, kad tie nebija papildināti ar šīm zālēm (12).

Tikmēr trīs pētījumu analīzē tika pētīta piracetāma ietekme uz cilvēkiem, kuriem tiek veikta koronārā šuntēšanas operācija - procedūra, kas atjauno asins plūsmu sirdī.

Smadzeņu darbības traucējumi var būt šīs operācijas blakusparādība. Tomēr piracetāms uzlaboja īstermiņa garīgo sniegumu cilvēkiem pēc operācijas, salīdzinot ar placebo (13).

Tomēr lielākā daļa cilvēku pētījumu par piracetāmu un smadzeņu darbību ir diezgan datēti. Pirms to droši var ieteikt, nepieciešami jaunāki pētījumi.

Kopsavilkums Piracetāms var uzlabot garīgo sniegumu, taču tā parādīšanās prasa laiku. Pētījumi ar cilvēkiem par piracetāmu un izziņu ir novecojuši, un ir nepieciešami jaunāki pētījumi.

2. Var mazināt disleksijas simptomus

Disleksija ir mācīšanās traucējumi, kas apgrūtina mācīšanos, lasīšanu un pareizrakstību.

Pētījumi norāda, ka piracetāms var palīdzēt cilvēkiem ar disleksiju labāk mācīties un lasīt.

Vienā pētījumā 225 bērni ar disleksiju vecumā no 7 līdz 13 gadiem 36 nedēļas katru dienu tika ārstēti ar 3,3 gramiem piracetāma vai ar placebo. Pēc 12 nedēļām bērniem, kuri lietoja piracetāmu, bija ievērojami uzlabojusies viņu spēja lasīt un saprast tekstu (14).

Citā pētījumā 257 zēni ar disleksiju vecumā no 8 līdz 13 gadiem 12 nedēļas katru dienu saņēma vai nu 3,3 gramus piracetāma, vai placebo. Ar piracetāmu ārstētās personas ievērojami uzlaboja lasīšanas ātrumu un īslaicīgu klausīšanās atmiņu (15).

Turklāt 11 pētījumu pārskatā, kurā piedalījās vairāk nekā 620 bērni un jaunieši ar disleksiju, tika novērots, ka, lietojot 1,2–3,3 gramus piracetāma dienā līdz 8 nedēļām, ievērojami uzlabojās mācīšanās un izpratne (16).

Tomēr vairums pētījumu par šo nootropiku cilvēkiem ar disleksiju ir diezgan datēti. Pirms to var ieteikt kā disleksijas simptomu ārstēšanu, nepieciešami jaunāki pētījumi.

Kopsavilkums Piracetāms, šķiet, palīdz mācīties un izprast bērnus un pieaugušos ar disleksiju, bet pirms to var ieteikt, ir nepieciešami jaunāki pētījumi.

3. Var aizsargāt pret miokloniskiem krampjiem

Miokloniskie krampji tiek aprakstīti kā pēkšņas piespiedu muskuļu spazmas. Viņi var apgrūtināt tādas ikdienas aktivitātes kā rakstīšana, mazgāšana un ēšana (17).

Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka piracetāms var aizsargāt pret miokloniskiem krampjiem.

Piemēram, gadījuma pētījumā 47 gadus vecai sievietei, kurai bija miokloniskas lēkmes, tika atzīmēts, ka, katru dienu uzņemot 3,2 gramus piracetāma, viņas miokloniskās saraustītās reakcijas tika apturētas (18).

Tāpat pētījums, kurā piedalījās 18 pieaugušie ar Unverricht-Lundborg slimību - epilepsijas veidu, kas izraisa miokloniskus krampjus, - parādīja, ka, uzņemot 24 gramus piracetāma dienā, uzlabojās mioklonisko krampju radītie invaliditātes simptomi un pazīmes (17).

Citā pētījumā 11 cilvēki katru dienu 18 mēnešus lietoja līdz 20 gramiem piracetāma līdztekus esošajiem medikamentiem, lai vēl vairāk palīdzētu samazināt mioklonisko krampju simptomus. Pētnieki atklāja, ka piracetāms palīdzēja samazināt mioklonisko krampju kopējo smagumu (19).

Kopsavilkums Piracetāms var mazināt mioklonisko krampju simptomus, tostarp spēju rakstīt, mazgāt un ēst.

4. Var mazināt demenci un Alcheimera slimības simptomus

Demence apraksta simptomu grupu, kas ietekmē jūsu atmiņu, spēju veikt uzdevumus un sazināties.

Alcheimera slimība ir visizplatītākais demences cēlonis.

Pētījumi liecina, ka kaitējumam, ko izraisa amiloid-beta peptīdu uzkrāšanās, var būt nozīme tā attīstībā. Šiem peptīdiem ir tendence salīpēt kopā starp nervu šūnām un izjaukt to darbību (20, 21).

Pētījumi mēģenē rāda, ka piracetāms var aizsargāt pret demenci un Alcheimera slimību, novēršot bojājumus, ko izraisa amiloido-beta peptīda uzkrāšanās (22., 23., 24.).

Pētījumi ar cilvēkiem arī norāda, ka piracetāms var palīdzēt uzlabot garīgo sniegumu vecākiem pieaugušajiem ar demenci, Alcheimera slimību vai vispārējiem smadzeņu darbības traucējumiem.

Piemēram, 19 pētījumu analīze, kurā piedalījās aptuveni 1500 pieaugušie ar demenci vai smadzeņu darbības traucējumiem, atklāja, ka 61% cilvēku, kuri lietoja piracetāmu, bija uzlabojusies garīgā veiktspēja, salīdzinot ar tikai 33% pacientu ar placebo (25).

Turklāt pētījumā, kurā piedalījās 104 cilvēki ar Alcheimera slimību, atklājās, ka, ņemot 4,8 gramus piracetāma 4 nedēļas, pēc tam 2,4 gramus 2 nedēļas, uzlaboja atmiņu, reakcijas ātrumu, koncentrāciju un citus smadzeņu veselības marķierus (26).

Tomēr citos pētījumos netika novērota ietekme (27).

Turklāt lielākā daļa cilvēku pētījumu par piracetāmu ir īsi, kas nozīmē, ka tā ilgtermiņa ietekme uz cilvēkiem ar Alcheimera slimību un demenci joprojām nav zināma (28).

Kopsavilkums Piracetāms var uzlabot garīgo sniegumu cilvēkiem ar demenci, Alcheimera slimību un smadzeņu darbības traucējumiem. Tomēr tā ilgtermiņa ietekme uz garīgo sniegumu šajās grupās joprojām nav labi izprotama.

5. Var mazināt iekaisumu un nodrošināt sāpju mazināšanu

Iekaisums ir dabiska reakcija, kas palīdz jūsu ķermenim dziedēt un cīnīties ar slimībām.

Tomēr pastāvīgs, zems iekaisums ir saistīts ar daudziem hroniskiem stāvokļiem, ieskaitot vēzi, diabētu un sirds un nieru slimības (29).

Pētījumos ar dzīvniekiem pierādīts, ka piracetāmam piemīt antioksidanta īpašības, kas nozīmē, ka tas var mazināt iekaisumu, palīdzot neitralizēt brīvos radikāļus, kas ir potenciāli kaitīgas molekulas, kas var sabojāt jūsu šūnas (30).

Turklāt pētījumi ar dzīvniekiem norāda, ka tas var atjaunot un uzlabot jūsu smadzeņu dabisko antioksidantu aizsargmehānismu, piemēram, glutationu - spēcīgu ķermeņa ražotu antioksidantu, kuram ir tendence novecot ar vecumu un slimībām (31, 32).

Turklāt piracetāms palīdzēja samazināt iekaisumu pētījumos ar dzīvniekiem, nomācot citokīnu veidošanos, kas ir molekulas, kas stimulē imūno reakciju un izraisa iekaisumu (33, 34).

Pētījumos ar dzīvniekiem piracetāms arī samazināja pietūkumu un sāpes, kas saistītas ar iekaisumu (33, 35).

Tomēr ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem, lai noteiktu, vai zāles var mazināt iekaisumu un sāpes cilvēkiem.

Kopsavilkums Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka piracetāms var mazināt iekaisumu un nodrošināt sāpju mazināšanu, taču pirms to var ieteikt šai lietošanai, nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.

Blakus efekti

Kopumā piracetāms tiek uzskatīts par drošu ar nelielu blakusparādību risku.

Ilgtermiņa pētījumos devām līdz 24 gramiem dienā nebija negatīvas ietekmes (19, 36).

Tomēr daži cilvēki var izjust nelabvēlīgu ietekmi, tostarp depresiju, uzbudinājumu, nogurumu, reiboni, bezmiegu, nemieru, galvassāpes, nelabumu, paranoju un caureju (37).

Piracetāms nav ieteicams grūtniecēm vai cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem (1).

Turklāt tas var mijiedarboties ar medikamentiem, ieskaitot asins atšķaidītājus, piemēram, varfarīnu (38).

Ja lietojat kādas zāles vai ir kādas slimības, pirms piracetāma lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Kopsavilkums Piracetāms šķiet drošs lielākajai daļai cilvēku, taču konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja lietojat medikamentus vai jums ir kādi veselības traucējumi. Grūtniecēm vai cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem nevajadzētu lietot piracetāmu.

Devas un ieteikumi

Piracetāmu pārdod ar dažādiem nosaukumiem, ieskaitot Nootropil un Lucetam.

Lai arī narkotikas Amerikas Savienotajās Valstīs nav nelegālas, tās nav apstiprinājusi Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), un tās, iespējams, nav marķētas vai pārdotas kā uztura bagātinātājs.

Jūs to varat iegādāties no vairākiem tiešsaistes piegādātājiem, taču dažās valstīs, tostarp Austrālijā, jums nepieciešama recepte.

Noteikti meklējiet produktu, kuru ir pārbaudījusi trešā puse, lai nodrošinātu tā kvalitāti.

Tā kā trūkst pētījumu par cilvēkiem, piracetāmam nav standarta devu.

Tomēr, pamatojoties uz pašreizējiem pētījumiem, šādas devas šķiet visefektīvākās (1, 10, 12, 16, 17, 19, 26):

• Izziņa un atmiņa: 1,2–4,8 grami dienā
• Disleksija: līdz 3,3 gramiem dienā
• Psihiski traucējumi: 2,4–4,8 grami dienā
• Miokloniski krampji: 7,2–24 grami dienā

Vislabāk ir runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, pirms lietojat piracetāmu jebkādu veselības traucējumu gadījumā. Daudzos gadījumos var būt pieejamas piemērotākas zāles.

Kopsavilkums Piracetāmam nav standarta devu. Lai gan zāles ir likumīgas Amerikas Savienotajās Valstīs, FDA tās nav apstiprinājusi kā uztura bagātinātāju. Dažās valstīs jums nepieciešama recepte. Pirms lietojat piracetāmu, jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam.

Apakšējā līnija

Piracetāms ir sintētisks nootropisks līdzeklis, kas var uzlabot garīgo sniegumu.

Tā pozitīvā ietekme uz smadzenēm šķiet acīmredzama gados vecākiem pieaugušajiem, kā arī cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem, demenci vai tādiem mācīšanās traucējumiem kā disleksija.

Tomēr ir ļoti maz pētījumu par piracetāmu, un lielākā daļa pētījumu ir datēti, tāpēc ir nepieciešami jauni pētījumi, pirms tos var ieteikt.

Piracetāms ir samērā drošs lielākajai daļai cilvēku. Tomēr, ja jūs lietojat medikamentus vai rodas kādi medicīniski traucējumi, pirms izmēģināt šo narkotiku, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.