Pistantrofofijas izpratne jeb bailes no uzticēšanās cilvēkiem

Saturs

• Kas ir pistantrofofija?
• Kādi ir simptomi?
• Kas to izraisa?
• Kā tas tiek diagnosticēts?
• Kā ārstē fobiju?
• Palīdzība fobijas gadījumā
• Kāda ir perspektīva cilvēkiem ar pistantrofobiju?
• Apakšējā līnija

Mēs visi pārvietojamies dažādos ātrumos, kad jāuzticas citam cilvēkam, it īpaši romantiskās attiecībās.

Dažiem uzticēšanās rodas viegli un ātri, taču var paiet arī ilgs laiks, lai uzticētos kādam. Un tomēr citai cilvēku grupai spēja romantiski uzticēties citai personai var šķist neiespējams uzdevums.

Kas ir pistantrofofija?

Pistantrofobija ir fobija, kad kāds tiek ievainots romantiskās attiecībās.

Fobija ir trauksmes traucējumu veids, kas izpaužas kā pastāvīgas, neracionālas un pārmērīgas bailes par cilvēku, darbību, situāciju, dzīvnieku vai priekšmetu.

Bieži vien nav reālu draudu vai briesmu, taču, lai izvairītos no satraukuma un ciešanām, kāds ar fobiju par katru cenu izvairīsies no cilvēka, priekšmeta vai darbības izraisīšanas.

Fobijas, neatkarīgi no veida, var izjaukt ikdienas rutīnu, sasprindzināt attiecības, ierobežot darba spējas un mazināt pašnovērtējumu.

Īpaši par pistantrofofiju nav daudz pētījumu. Drīzāk to uzskata par īpašu fobiju: unikālu fobiju, kas saistīta ar konkrētu situāciju vai lietu.

Īpašas fobijas ir diezgan izplatītas. Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem aptuveni 12,5 procenti amerikāņu dzīves laikā piedzīvos īpašu fobiju.

"Pistantrofobija ir bailes uzticēties citiem, un tās bieži rodas nopietnas vilšanās vai sāpīgu izbeigšanās dēļ iepriekšējām attiecībām," saka licencēta laulību un ģimenes terapeite Dana McNeil.

Traumas rezultātā Makneils saka, ka personai, kurai ir šī fobija, ir bailes atkal ievainoties un izvairās no citām attiecībām, lai pasargātu no līdzīgas sāpīgas pieredzes nākotnē.

Bet, izvairoties no attiecībām, jūs galu galā atturat sevi no tā, lai izjustu pozitīvos aspektus.

Kad tas notiek, Makneils saka, ka jūs nevarat izveidot turpmākas attiecības, kas varētu palīdzēt iegūt perspektīvu vai izpratni par to, kāpēc iepriekšējās attiecības, iespējams, nav bijušas piemērotas sākumā.

Kādi ir simptomi?

Pistantrofobijas simptomi atgādinās citu fobiju simptomus, taču tie būs vairāk raksturīgi attiecībām ar cilvēkiem. Parasti fobijas simptomi var būt:

• panika un bailes, kas bieži ir pārmērīgas, noturīgas un neracionālas attiecībā pret draudu līmeni
• mudinājums vai spēcīga vēlme novērsties no iedarbinošā notikuma, personas vai priekšmeta
• elpas trūkums
• ātra sirdsdarbība
• trīce

Kādam ar šo fobiju McNeil saka, ka parasti ir arī šādi simptomi:

• izvairīšanās no sarunām vai dziļas mijiedarbības ar personu, kas varētu būt potenciāla mīlestības interese
• tiek apsargāta vai atsaukta
• nepieņemami pret citas personas mēģinājumiem iesaistīt viņu flirtā, randiņos vai romantiskās attiecībās
• trauksme vai vēlme izkļūt vai izkļūt no sarunām, kas kļūst neērti, it īpaši, ja tās attiecas uz tuvību, randiņiem vai potenciālo romantisko partneri

"Visi šie uzvedības veidi tiek uzskatīti par nedrošiem pisantrofobam, un viņi ir ļoti piesardzīgi, ļaujot sev piedalīties uzvedībā, kas var novest pie neaizsargātības, baidoties, ka šī saikne var izraisīt dziļākas attiecības," saka Makneils.

Kas to izraisa?

Tāpat kā citas fobijas, arī pistantrofobiju parasti izraisa cilvēks vai notikums.

"Daudziem cilvēkiem ir bijusi slikta pieredze ar iepriekšējām attiecībām, kurās viņi jūtas ārkārtīgi ievainoti, nodoti vai noraidīti," saka NY Gaitas Saltcs, NY Presbiteriāņu slimnīcas Veilas-Kornelas Medicīnas skolas psihiatrijas asociētais profesors.

Rezultātā viņi dzīvo līdzīgas pieredzes šausmās, kas, pēc Saltza teiktā, liek viņiem izvairīties no visām attiecībām.

Saltz arī saka, ka dažiem cilvēkiem ar šo fobiju, iespējams, nav pieredzes ar sliktām attiecībām. Tomēr viņiem ir milzīgs satraukums, zems pašnovērtējums un bailes, ka, ja kāds viņus iepazīs, viņi tiks noraidīti vai nodoti.

Galu galā jūtas, kas rodas sliktas pieredzes vai traumatisku attiecību dēļ, ir nomocītas ar noraidīšanas, nodevības, sāpju, skumju un dusmu domām.

Vai arī, kā saka Saltz, patiešām jebkuras un visas negatīvās izjūtas, kas var rasties, iesaistoties kādā citā.

Kā tas tiek diagnosticēts?

Pistantrofobija vai jebkura fobija ir jānosaka garīgās veselības speciālistam.

Tas nozīmē, ka pistantrofofobija nav iekļauta psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) jaunākajā izdevumā kā oficiāla diagnoze.

Tādēļ ārsts, visticamāk, apsvērs DSM-5 diagnostikas kritērijus konkrētai fobijai, kurā uzskaitīti pieci dažādi specifisko fobiju veidi:

• dzīvnieka tips
• dabiskās vides tips
• asins injekcijas-traumas veids
• situācijas tips
• citi veidi

Jūsu ārsts vai terapeits var uzdot jums vairākus jautājumus, kas saistīti ar jūsu pašreizējiem simptomiem, tostarp par to, cik ilgi tie ir bijuši un cik smagi tie ir. Viņi arī vaicās par ģimenes vēsturi, citiem garīgās veselības apstākļiem un pagātnes traumām, kas, iespējams, ir izraisījušas fobiju.

"Viss, kas psiholoģijas pasaulē tiek uzskatīts par fobiju, atbilst diagnosticējamas garīgās veselības problēmas definīcijai, ja tas traucē klienta spēju pilnībā piedalīties vienā vai vairākos dzīves aspektos," saka Makneils.

Kad jūsu personīgo, profesionālo vai akadēmisko pasauli ietekmē nespēja koncentrēties, darboties vai radīt parasti gaidītos rezultātus, Makneils saka, ka fobija jūs traucē.

Fobija tiek diagnosticēta, ja tā ilga vairāk nekā 6 mēnešus un ietekmē tevi vairākās dzīves jomās; pistantrofofobija nav raksturīga vienām attiecībām, bet visām jūsu romantiskajām attiecībām.

Kā ārstē fobiju?

Terapija jo īpaši var palīdzēt ārstēt visu veidu fobijas. Terapijas var būt no kognitīvās uzvedības terapijas (CBT), piemēram, iedarbības un reakcijas novēršanas, līdz psihodinamiskai psihoterapijai, norāda Saltz.

"Tāpat kā mēs darām klientiem, kuriem ir bailes no zirnekļiem vai augstuma, mēs sadarbojamies ar pistantrofofisku klientu, lai lēnām attīstītu iedarbību un iecietību pret stimulu, no kura viņi baidās," saka Makneils.

Kad klīnicisti strādā ar cilvēkiem ar fobijām, Makneils paskaidro, ka viņi bieži koncentrējas uz uzvedības modificēšanu kā veidu, kā pārkārtot veidu, kā cilvēks skatās vai domā par konkrētu situāciju vai objektu, kas saistīts ar bailēm vai katastrofu.

"Klīnikas darbinieks, kurš strādā ar pistantrofobisku klientu, visticamāk, sāks no mazumiņa, lūdzot viņiem vizualizēt, kā būtu būt romantiskās attiecībās, un mudinot viņus sarunāties, izmantojot pieredzi ar klātesošo klīnicistu," skaidro Makneils.

To darot, klīnicists var palīdzēt klientam attīstīt prasmes tikt galā ar sevi vai nomierināt sevi, kad sākas trauksme vai bailes.

Citas fobijas ārstēšanas metodes var ietvert medikamentus, ja jums ir citi garīgās veselības apstākļi, piemēram, trauksme vai depresija.

Palīdzība fobijas gadījumā

Ja jūs vai kāds, kuru jūs mīlat, nodarbojas ar pistantrofobiju, atbalsts ir pieejams.

Ir daudz terapeitu, psihologu un psihiatru, kuriem ir pieredze fobiju, trauksmes traucējumu un attiecību jautājumos. Viņi var sadarboties ar jums, lai izstrādātu jums piemērotu ārstēšanas plānu, kas var ietvert psihoterapiju, medikamentus vai atbalsta grupas.

Vai nezināt, ar ko sākt? Šeit ir dažas saites, kas palīdzēs jums atrast terapeitu savā apkārtnē, kurš var ārstēt fobijas:

• Uzvedības un kognitīvo terapiju asociācija
• Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija
• Psiholoģija šodien

Kāda ir perspektīva cilvēkiem ar pistantrofobiju?

Šīs fobijas ārstēšana var būt veiksmīga ar laiku un darbu. Pareizas ārstēšanas un atbalsta saņemšana konkrētai fobijai, piemēram, pistantrofobijai, palīdz ne tikai iemācīties vēlreiz uzticēties, bet arī izšķiroši jūsu vispārējai veselībai.

2016. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar noteiktu fobiju ir lielāka varbūtība noteiktām slimībām, piemēram:

• elpošanas ceļu slimības
• sirds slimība
• asinsvadu slimības

Tas nozīmē, ka tādas fobijas kā pistantrofobijas izredzes ir pozitīvas, ja vien esat gatavs apņemties veikt regulāru terapiju un sadarboties ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem, lai ārstētu visus citus apstākļus, kas var izraisīt šo diagnozi.

Apakšējā līnija

Fobijas, piemēram, pistantrofofija, var traucēt jūsu spēju romantiski sazināties ar citiem cilvēkiem.

Lai gan galveno problēmu risināšana, kas izraisa fobiju, var būt neērta, ar laiku jūs varat uzzināt jaunus veidus, kā uzticēties cilvēkiem un nodibināt veselīgas attiecības.