Ko nozīmē būt poliamorālam?

Saturs

• Poliamory ir tikai viena no vienprātības formām, kas nav monogāmija
• Tas nav tas pats, kas krāpties
• Tas nenozīmē, ka jūs nevarat vai neesat ieinteresēts uzņemties saistības
• Un tas nenozīmē, ka jūs esat atteicies no grupas seksa
• Tas vienkārši nozīmē ...
• Tas viss attiecas uz četrām galvenajām vērtībām
• Uzticieties
• Komunikācija
• Piekrišana
• Abpusēja cieņa
• Kā zināt, vai tas jums ir piemērots
• Kā jūs rīkojaties ar greizsirdību?
• Vai jums patīk dažādība jūsu seksuālajā dzīvē?
• Vai jums patīk dziļi emocionāli sakari ar vairāk nekā vienu cilvēku?
• Kāpēc jūs interesē poliamory?
• Kā to audzināt ar pašreizējo partneri
• Būt patiesam
• Izmantojiet “Es” paziņojumus, lai koncentrētos uz savām izjūtām
• Nesteidzies
• Kā izveidot pamatnoteikumus
• Padomājiet par to, ko jūs gaida
• Izveidojiet sarakstu “Jā, nē, varbūt”
• Izveidojiet reģistrēšanās un atkārtotu sarunu plānus
• Emocionālās robežas, kas jāņem vērā
• Gadījuma vs nopietnas attiecības
• Daļu apmaiņa ar otru
• Biežums redzēt citus
• Pastāstiet citiem cilvēkiem par savu daudzslāņaino statusu
• Fiziskās robežas, kas jāņem vērā
• Bučošanās, glāstīšana un citas neeksuālas darbības
• Vietas koplietošana ar partnera partneri
• Seksuālas darbības un droša seksa prakse
• Kā orientēties pārejā
• Pievienojieties cilvēku, kas nav monogāmi, sabiedrībai
• Izmantojiet lietotni vai iepazīšanās vietni
• Jau agri apskatiet poliamory tēmu
• Daži veidi, kā piesaistīt poliamēriju ar potenciālo jauno partneri
• Noteikumi, kas jāpārzina
• Ja vēlaties uzzināt vairāk

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Poliamory ir tikai viena no vienprātības formām, kas nav monogāmija

Jūs varētu attēlot romantiskas attiecības kā divi cilvēki, kas uzticas tikai viens otram - pazīstami arī kā monogāmija.

No otras puses, vienprātīga ne-monogāmija ietver attiecības ar vairāk nekā vienu cilvēku ar visu iesaistīto piekrišanu.

Poliamory ir tikai viens no veidiem, kā praktizēt vienprātīgu ne-monogāmiju. Iespējams, esat dzirdējis arī par citām formām, piemēram, par atvērtām attiecībām un šūpošanos.

Tas nav tas pats, kas krāpties

Tātad, vai daudzpalīdzīgi cilvēki “krāpj” savus partnerus? Nē. Bet tas ir izplatīts nepareizs priekšstats.

Krāpšanās ietver maldināšanu un nodevību, piemēram, ja jūs un jūsu partneris esat vienojušies nenodarboties ar seksu ar citiem cilvēkiem, bet jūsu partneris pārtrauc šo solījumu.

Atšķirība starp krāpšanos un poliamēriju ir tāda, ka cilvēki, kuri ir daudzpalīdzīgi, ir vienojušies par seksu un attiecībām ar citiem cilvēkiem.

Tas nenozīmē, ka jūs nevarat vai neesat ieinteresēts uzņemties saistības

Cilvēki nav daudzpusīgi, jo viņi nav apmierināti ar saistībām.

Faktiski viens pētījums parādīja, ka nav atšķirības attiecību apmierināšanā starp cilvēkiem, kuri ir monogāmi vai vienprātīgi nav monogāmi.

Apņemšanās monogāmiem cilvēkiem var nozīmēt mīlestības izteikšanu, nododot laiku, uzticēšanos un cieņu pret kopīgiem līgumiem attiecībās ar citu personu.

Apņemšanās par daudzsološām attiecībām varētu nozīmēt to pašu - tikai ar atšķirīgu vienošanos kopumu.

Un tas nenozīmē, ka jūs esat atteicies no grupas seksa

Ja trijatā visu laiku jūs izklausās nogurdinoši, tad jums jāzina, ka daudzi vienaldzīgi cilvēki jums piekritīs.

Lai gan poliamory var ietvert seksuālas attiecības ar vairāk nekā vienu personu, runa nav par seksu vienlaicīgi ar vairākiem cilvēkiem.

Piemēram, sievietei varētu būt seksuālas attiecības ar diviem dažādiem vīriešiem, bet vienlaikus baudīt seksu tikai ar vienu no viņiem.

Tas vienkārši nozīmē ...

Poliamory ir definēta kā praktizēšana vai atvēršana intīmām attiecībām ar vairāk nekā vienu personu.

Iepazīšanās kā daudzsieviešu cilvēks nozīmē, ka jūs nemeklējat tikai vienu personu, ar kuru kopīgot romantiskas vai seksuālas attiecības.

Tas viss attiecas uz četrām galvenajām vērtībām

Kaut arī ikviena polamorāla attiecība ir unikāla, cilvēkiem veselīgās polamorās attiecībās ir daudz tādu pašu vērtību, tostarp:

Uzticieties

Tāpat kā monogāmiem pāriem, arī poliamūriem cilvēkiem jāspēj uzticēties viens otram.

Daži no veidiem, kā viņi var radīt uzticēšanos, ir komunikācija par jauniem partneriem, droša seksa praktizēšana un solījumu turēšana.

Komunikācija

Kaut arī pastāv populāra ideja, ka poliamārijs ir saistīts ar seksu, daži daudzdzīvokļu cilvēki pajoko, ka tas vairāk runā par jūsu jūtām, nevis par visu citu…, jo tā ir īsta patiesība.

Atklāta, godīga un bieža komunikācija ir būtiska, lai veselīgi uzturētu vairākas attiecības.

Piekrišana

Protams, bez piekrišanas nevar būt vienprātības, kas nav monogāmija.

Lielākajai daļai cilvēku poliamārijs nav vienkārši “bezmaksas visiem” darīt visu, ko vēlaties.

Jaunu partneru uzņemšanai, jaunu seksuālu darbību veikšanai un jaunu saistību uzņemšanai ir nepieciešama visu iesaistīto pušu piekrišana.

Abpusēja cieņa

Ja kāds jūsu jūtas uzskata par nesvarīgām, tad monogāmas attiecības ar viņiem nedarbosies. Tas pats attiecas uz poliamēriju.

Tas nav tikai cieņa pret jūsu partnera jūtām būt kopā ar kādu citu. Cieņa pret citiem cilvēkiem, tostarp jūsu partneru partneriem, ir galvenā.

Kā zināt, vai tas jums ir piemērots

Tātad tagad, kad jūs zināt, kā tas darbojas, kā zināt, vai poliamērs ir piemērots jums?

Lai sāktu to izdomāt, mēģiniet uzdot sev šādus jautājumus:

Kā jūs rīkojaties ar greizsirdību?

Kā jūs jūtaties, domājot par to, ka jūsu partneris ir kopā ar kādu citu?

Nav taisnība, ka cilvēki ar daudzsievību vispār nav greizsirdīgi. Bet jūs, iespējams, vairāk tiecaties uz poliamēriju, ja varat būt godīgs un komunikabls, kad jūtaties greizsirdīgs.

Vai jums patīk dažādība jūsu seksuālajā dzīvē?

Monogāmie pāri noteikti var piedēvēt lietas dažādā dažādībā guļamistabā, taču daži cilvēki vēlas vairāk, nekā monogāmija var piedāvāt.

Ja jūs izvēlaties sajaukt lietas ar dažādiem seksa veidiem ar dažāda veida cilvēkiem, tad poliamory varētu būt jūsu lieta.

Vai jums patīk dziļi emocionāli sakari ar vairāk nekā vienu cilvēku?

Emocionālās tuvības attiecībās ar vienu cilvēku var būt daudz.

Ja jums ir iespējas un interese par emocionāliem sakariem ar vairākiem cilvēkiem vienlaikus, tas ir labs signāls spējai praktizēt poliamēriju.

Kāpēc jūs interesē poliamory?

Dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi iemesli, kāpēc izvēlēties poliamēriju - kā tad ar to jūs interesē?

Poliamory nav vienkāršs attiecību problēmu risinājums vai veids, kā attaisnot krāpšanos. Jums un jūsu partnerim (-iem) ir jābūt patiesai interesei izpētīt papildu attiecības, lai poliamory darbotos.

Ņemiet vērā, ka vienmēr ir iespējams izmēģināt poliamēriju un izlemt, ka tas nav jums.

Notiek jūsu vēlmju novērtēšanas un attiecīgi pielāgošanas process.

Kā to audzināt ar pašreizējo partneri

Protams, ja jūs šobrīd esat monogāmās attiecībās, tad saruna ar pašreizējo partneri ir būtisks solis, lai noskaidrotu, vai poliamērs jums noderēs.

Šie padomi var palīdzēt sarunai:

Būt patiesam

Tas ir godājami, ja vēlaties izvairīties no sāpēm partnera jūtās, bet patieso sajūtu saglabāšana sevī nepalīdzēs noteikt reālas cerības.

Piemēram, ja sekss ar citiem cilvēkiem ir tas, ko vēlaties, pasakiet to savam partnerim, un abi kopā jūs varat strādāt, izmantojot jebkādas sajūtas, kas par to rodas.

Izmantojiet “Es” paziņojumus, lai koncentrētos uz savām izjūtām

Tas nav saistīts ar kaut ko tādu, ko jūsu partneris rīkojas nepareizi, un, ja tas tā ir, jums tas jārisina pats par sevi, nevis jāmēģina salabot ar poliamēriju.

Runājiet par to, kāpēc poliamory ir piemērota tu - kaut arī pieminēšana, ko jūsu partneris varētu no tā iegūt, var arī palīdzēt!

Tādā veidā jūs nesācat sākt ar nepareizu pēdu, domājot, ka ar jūsu partneri nepietiek.

Nesteidzies

Ar to nav jāsteidzas. Ja jūsu partnerim ir nepieciešams laiks, lai par to domātu, vai pirms lēmuma pieņemšanas vēlaties izlasīt informāciju par poliamēriju, tā nav slikta lieta.

Jo vairāk informēti un saskarsmē ar jūtām jūs abi esat, jo stiprāks pamats jums ir virzībai uz priekšu.

Iespējams, ka tā nebūs vienreizēja saruna. Lai izveidotu un uzturētu daudzu cilvēku attiecības, nepieciešama pastāvīga komunikācija.

Kā izveidot pamatnoteikumus

Ja jūs un jūsu partneris esat nolēmis dot iespēju izmantot poliamēriju, ir pienācis laiks izdomāt, ko tas jums nozīmē.

Šīs idejas var palīdzēt pamatnoteikumu noteikšanu padarīt par jautru un informatīvu procesu:

Padomājiet par to, ko jūs gaida

Vai esat sajūsmā par to, ka atkal dodaties uz pirmajiem randiņiem? Kā ir ar tādu seksuālu darbību izmēģināšanu, kuras nevarat izdarīt ar savu pašreizējo partneri?

Pārdomāšana par to, ko jūs gaidāt, var palīdzēt noteikt apgabalus, kuros jums jānosaka robežas, piemēram, ja partneris nevēlas dzirdēt informāciju par jūsu pirmajiem datumiem.

Izveidojiet sarakstu “Jā, nē, varbūt”

Diagramma “Jā, nē, varbūt” var būt noderīgs rīks, lai intīmajās attiecībās noteiktu nepatiku, nepatiku un robežas.

Mēģiniet izveidot sarakstu ar poliamēriem raksturīgiem elementiem.

Piemēram, jūs varētu pateikt jā, lai atvestu citus partnerus apmeklēt, nē, lai viesotos pa nakti un varbūt nakšņotu cita partnera mājās.

Izveidojiet reģistrēšanās un atkārtotu sarunu plānus

Tas, ka jūs sākotnēji noteicāt pamatnoteikumus, nenozīmē, ka šie noteikumi ir jāveido akmenī.

Patiesībā vislabāk ir turpināt runāt par jūsu attiecību parametriem, lai pārliecinātos, ka tie joprojām darbojas, un vajadzības gadījumā to mainīt.

Ja pirmo reizi mēģināt izmēģināt poliamēriju, varētu būt jautri plānot regulāras reģistrēšanās, lai dalītos, kā tas notiek jums.

Emocionālās robežas, kas jāņem vērā

Dažādu robežu kategoriju apsvēršana var palīdzēt jums aptvert visas pamatnes.

Šeit ir daži emocionālo robežu piemēri:

Gadījuma vs nopietnas attiecības

Vai jums ir labi ar to, ka jūsu partneris veido dziļas, ilgtermiņa attiecības ar kādu citu, vai arī jūs vēlētos, ja viņi lietas noturētu pagadās?

Kā jūs justos, ja viņi citai personai teiktu “es tevi mīlu” vai sauktu citu personu par savu draugu, draudzeni vai partneri?

Daļu apmaiņa ar otru

Cik daudz jūs vēlētos pastāstīt savam partnerim par savu iepazīšanās dzīvi vai dzirdēt par viņu?

Vai vēlaties uzzināt sīkāku informāciju, ja jūsu partnerim ir sekss, tikai faktu, ka jūsu partnerim bija sekss, vai vispār nezināt par seksu?

Biežums redzēt citus

Cik bieži jūs vēlētos pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem?

Vai vēlaties saglabāt datumus nedēļas nogalēm? Ne vairāk kā reizi nedēļā?

Vai vēlaties iecelt noteiktas brīvdienas uz laiku ar savu galveno partneri?

Pastāstiet citiem cilvēkiem par savu daudzslāņaino statusu

Kā jūs justos, ja jūsu partneris iepazīstinātu ar citu partneri viņu ģimeni, jūsu bērnus vai sabiedrību, izmantojot sociālos medijus?

Fiziskās robežas, kas jāņem vērā

Fiziskās robežas var ietvert seksuālas darbības, simpātijas parādīšanu un to, kā jūs kopīgi izmantojat telpu. Piemēram:

Bučošanās, glāstīšana un citas neeksuālas darbības

Varbūt jums viss ir kārtībā ar pašu seksu, bet skūpstīšanās drīzāk šķiet kaut kas tāds, kas kopīgs tikai jums un jūsu partnerim.

Vai arī jums var šķist, ka jūsu partneris privāti mīlējoties, bet publiskās vietās neturas kopā ar kādu citu.

Vietas koplietošana ar partnera partneri

Vai vēlaties izvairīties no atrašanās tajā pašā vietā vienlaikus ar citiem jūsu partnera partneriem?

Vai jums ir labi ar telpas kopīgošanu, ja vien jums nav jāpierāda simpātijas starp viņiem?

Kā jūs jūtaties, dodoties trīs vai četros virzienos?

Seksuālas darbības un droša seksa prakse

Kā jūs jūtaties attiecībā uz dažādiem seksa veidiem, piemēram, orālo seksu, anālo seksu, vienreizējo seksu ar svešinieku vai BDSM?

Vai ir seksuālas darbības, kuras jūs labprātāk izvēlaties starp jums un partneri? Vai sekss ar citiem cilvēkiem ir kārtībā tikai ar tādām barjerām kā prezervatīvi?

Kā orientēties pārejā

Ne visi pāriet uz poliamēriju no monogāmām attiecībām, un, ja jūs esat iesācējs, var būt grūti zināt, kur sākt ar poliamora partnera atrašanu vai tēmas audzināšanu ar jaunu partneri.

Izmēģiniet šīs idejas, lai iejustos iepazīšanās baseina daudzslāņainajā galā:

Pievienojieties cilvēku, kas nav monogāmi, sabiedrībai

Jūs varat atrast tiešsaistes cilvēku grupas, kas visā pasaulē, visā valstī vai jūsu reģionā praktizē vienprātīgu vienmonēmiju.

Varat arī tikties ar cilvēkiem klātienē, piemēram, pievienojoties daudznozaru MeetUp grupām jūsu reģionā.

Izmantojiet lietotni vai iepazīšanās vietni

Iepazīšanās lietotnes nav paredzētas tikai monogāmiem cilvēkiem. Pievienojot savam profilam poliamēriju, jūs varat atrast citus, kas varētu interesēt.

Daudzpaaudžu cilvēki ir guvuši panākumus tādās vietnēs kā OkCupid, FetLife un Tinder. Ir pat daži pakalpojumi, kas paredzēti tikai daudznozīmīgiem cilvēkiem, piemēram, PolyMatchmaker.

Jau agri apskatiet poliamory tēmu

Pieņemsim, ka esat ticies ar kādu jaunu, un jūs vēl neesat runājis par poliamēriju. Ko tagad?

Varētu justies nervozs, pieminot to vienā no jūsu pirmajiem randiņiem, bet, ja monogāmija jums ir darījuma pārkāpējs, ir svarīgi skaidri pateikt, ko jūs meklējat.

Daži veidi, kā piesaistīt poliamēriju ar potenciālo jauno partneri

• “Ko jūs meklējat attiecībās? Vai jūs mēģināt atrast kaut ko ekskluzīvu? ”
• “Pirms viss kļūst nopietns, es vēlētos padalīties, ka es nevēlos būt monogāms. Kā tu jūties ar iepazīšanos ar vairākiem cilvēkiem vienlaikus? ”
• “Es lasīju par poliamēriju un domāju, ka es varētu vēlēties to izmēģināt. Vai esat dzirdējis par poliamēriju? Ko tu domā?"

Ne visi ir atvērti poliamērijas idejai, un, ja jūs meklējat kādu, kurš ir, nebaidieties teikt nē randiņam ar kādu, kurš ir stingri monogāms.

Noteikumi, kas jāpārzina

Ja poliamērs jums ir jauns, šeit ir daži termini, kas var palīdzēt jums to labāk izprast.

• Primārs. Primārais partneris ir “galvenā izspiešana” daudzslāņu attiecībās ar hierarhisku struktūru. Ne visām poliamorālajām attiecībām ir viena. Ja jūs to darāt, primārais varētu būt persona, ar kuru dzīvojat, esat kopā ar bērniem vai esat precējies.
• Sekundārā. Ar sekundāro partneri ir vairāk gadījuma attiecības nekā ar primāro. Jūs, iespējams, pilnībā uzticaties otrajam partnerim, taču jūsu dzīve ir mazāk saistīta ar tādiem elementiem kā finanses vai mājoklis.
• Triāde. Triāde, ko nesen dēvē arī par “metienu”, ir attiecības starp trim cilvēkiem. Varētu likties, ka viens cilvēks iepazīstas ar diviem dažādiem cilvēkiem vai visi trīs iepazīstas viens ar otru.
• Četrinieks. Kvadracikls ir attiecības, kurās iesaistīti četri cilvēki. Izplatīts piemērs ir tad, kad satiekas divi poliamoru pāri un katrs sāk iepazīšanās ar vienu cilvēku no otra pāra.
• Pilns četrinieks. Pilns četrinieks sastāv no četriem cilvēkiem, un katrs no tiem romantiski vai seksuāli ir saistīts ar katru otro locekli.
• Polikulu. Polikols ir viss romantiski savienoto cilvēku tīkls. Piemēram, tas var ietvert jūs un jūsu vīru, vīra draudzeni, vīra draudzenes sievu utt. Padomājiet par to kā zīmējumu, kurā parādītas visas saites.
• Kompresija. Kompresiju dažreiz sauc par “greizsirdības pretstatu”. Tā ir prieka sajūta, ko cilvēks jūt, redzot savu partneri laimīgu ar citu cilvēku.
• Metamour. Metamors ir jūsu partnera partneris. Piemēram, jūsu sievas draudzene, kura nav romantiski vai seksuāli saistīta ar jums.
• Paramour. Paramour ir ārpus laulības loceklis. Piemēram, vīra draudzene daudzdzīvokļu laulībā.
• Solo poliamors. Solo poliamory nozīmē, ka jūs neinteresē kļūt par pāris vai citām attiecībām, kas ietver sapīšanos, piemēram, dalīties ar finansēm, mājokli vai laulībām. Piemēram, jūs varētu būt sekundārs partneris vairākiem cilvēkiem, bet labāk izvēlēties nevis galveno partneri.

Ja vēlaties uzzināt vairāk

Ja vēlaties uzzināt vairāk par poliamēriju, ir daudz lasāmvielu, kas var palīdzēt.

Pie populārām avotu grāmatām pieder:

• “Vairāk nekā divi”
• “Ētiskais palaistuve”
• “Atvēršana: rokasgrāmata atvērtu attiecību veidošanai un uzturēšanai”

Varat arī apskatīt vietni Vairāk nekā divas, kā arī citas vietnes, piemēram:

• PolyInfo.org
• Mīlot vairāk
• Poliamoriju draudzīgu profesionāļu katalogs

Izmantojot šo informāciju, jūs varēsit sākt izcilu pārdomātu ceļojumu uz poliamēriju.

Maisha Z. Johnson ir rakstniece un aizstāvība no vardarbības pārdzīvojušajiem, krāsainiem cilvēkiem un LGBTQ + kopienām. Viņa dzīvo ar hroniskām slimībām un tic, ka jārespektē katras personas unikālais ceļš uz dziedināšanu. Atrodiet Maisha viņas vietnē, Facebook un Twitter.