Kā tiek galā ar pēcaborta sindromu?

Saturs

• Kādi ir ieteiktie simptomi?
• Vai tas ir reāli?
• Tad ko cilvēki jūtas pēc aborta?
• Atvieglojums
• Skumjas
• Vaina
• Nožēlo
• Kāpēc daži varētu sajust lielākas ciešanas
• Atbalsta trūkums
• Neskaidrība par aborta iegūšanu
• Pakļaušanās aizspriedumiem un protestiem pret abortiem
• Personīgās vērtības vai uzskati
• Esošās veselības problēmas
• Palīdzības meklēšana
• Apakšējā līnija

Aborts ir tēma, par kuru ir daudz mītu, pat ja jūs to izslēdzat no politiskām debatēm.

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka aborts var palielināt krūts vēža risku un apgrūtināt grūtniecības iestāšanos nākotnē vai grūtniecības turpināšanu.

Esošie medicīniskie pētījumi tomēr neatbalsta šos apgalvojumus.

Daudz diskusiju arī apņem domu par saikni starp abortu un smagiem emocionāliem simptomiem. Daži cilvēki uzskata, ka aborts ir traumatiska pieredze, kas var izraisīt “pēcaborta sindromu”, kas attiecas uz intensīvu ciešanu rašanos, kurai ir ilgstoša ietekme uz garīgo veselību.

Daži apgalvo, ka tas ir likumīgs medicīniskais stāvoklis, savukārt citi norāda, ka tā ir gatava parādība, kuras mērķis ir atturēt cilvēkus meklēt abortus.

Lai visu noskaidrotu, šeit ir sīkāk apskatīts, ko mēs darām un ko nezinām par abortiem un garīgo veselību.

Kādi ir ieteiktie simptomi?

Tie, kas atbalsta pēcaborta sindroma esamību, ir salīdzinājuši to ar posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS), liekot domāt, ka tam ir daudz tādu pašu simptomu.

Simptomi, kas parasti saistīti ar sindromu pēc aborta, ir šādi:

• asarība
• garastāvokļa izmaiņas, ieskaitot dusmas, skumjas, bēdas vai nejutīgumu
• depresija
• vaina, nožēla vai aborta noraidīšana
• zibatmiņas
• murgi un traucēts miegs
• domas par pašnāvību
• vielu lietošana
• attiecību jautājumi
• pazemināts pašnovērtējums
• bailes no turpmākās grūtniecības

Daži arī apgalvo, ka pēcaborta sindromam var būt nozīme attiecību problēmās un seksuālās uzvedības vai interešu izmaiņās, piemēram:

• izstāšanās no romantiskā partnera
• zaudēt interesi par seksu
• pieaugoša interese par seksu

Daži šīs seksuālās intereses izmaiņas saista ar citu ieteikto simptomu: vēlmi ātri iestāties grūtniecība, lai “kompensētu” abortu.

Tiek apgalvots, ka šie simptomi parādās neilgi pēc aborta, un dažreiz tie kavējas mēnešus, pat gadus.

Vai tas ir reāli?

Cilvēki bieži darīt izjust intensīvas emocijas tieši pirms aborta un tūlīt pēc tā. Bet eksperti nav atraduši pierādījumus, kas liecinātu par šo emociju uzliesmojumu vai ilgstošu iespaidu uz garīgo veselību.

Turklāt Starptautiskajā slimību klasifikācijā vai nesenajā Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas izdevumā nav oficiālas diagnozes pēc aborta sindroma.

Tieši pretēji, pētījumi pārliecinoši liek domāt, ka aborts vairumā gadījumu neizraisa traumas reakciju un neveicina ilgstošas ​​ciešanas.

Dažas no daudzajām medicīnas organizācijām, kuras ir izteikušās atbalstu šā secinājuma atbalstam, ir šādas:

• Amerikas psiholoģiskā asociācija
• Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledža
• Reproduktīvo tiesību centrs

Mēs sazinājāmies ar Rachel Gabrielle, licencētu garīgās veselības konsultantu un sieviešu garīgās veselības speciālistu, kurš praktizē Sietlā, lai iegūtu nelielu ieskatu par saikni starp abortiem un garīgo veselību.

Viņa uzsver, ka, kaut arī cilvēki noteikti var izjust sarežģītas emocijas, kas saistītas ar abortu, “mēģinājums patoloģizēt savu pieredzi nepalīdz”.

Praksē viņa novērojusi, ka “ikviena reakcija uz abortu ir atšķirīga, sākot no sarežģītas līdz diezgan vienkāršai”.

Tad ko cilvēki jūtas pēc aborta?

Kaut arī garīgās veselības eksperti neatzīst faktisko pēcaborta sindroma diagnozi, viņi piekrīt, ka emocionālie pārdzīvojumi pēc aborta var ļoti atšķirties no cilvēka uz cilvēku.

“Grūtniecības zaudēšana jebkura iemesla dēļ var izjaukt jūsu hormonu ciklu, potenciāli izraisot negatīvas sajūtas,” skaidro Gabrielle. “Ir iespējams vienlaikus justies gan dziļi ietekmēti, gan atviegloti. Viss jūtu spektrs, sākot ar atvieglojumiem un beidzot ar traumatisku stresu, ir normāls. ”

Konkrētāk, 2018. un 2013. gada pētījumi liecina, ka šādas sajūtas ir vienas no visbiežāk sastopamajām.

Atvieglojums

Pētījumu rezultāti, kas pastāvīgi pēta emocijas pēc aborta, konsekventi norāda uz izplatītākajām sajūtām pēc aborta.

Neatkarīgi no tā, vai jūs uzreiz zinājāt, ka vēlaties veikt abortu, vai arī jums vajadzēja kādu laiku, lai izlemtu, jūs zinājāt, ka grūtniecības turpināšana tajā brīdī nebija jums pareizā izvēle.

Iespēja pārtraukt grūtniecību ar drošu abortu deva jums iespēju turpināt dzīvi, kā plānojāt.

Nav nekas slikts, ja jūtat atvieglojumu pēc aborta. Šī sajūta ir ļoti normāla. Tas pastiprina jūsu zināšanas par to, ka pats pieņēmāt labāko lēmumu, lai turpinātu.

Skumjas

Emocijas ir sarežģītas, it īpaši tās, kas saistītas ar nozīmīgiem vai sarežģītiem dzīves lēmumiem. Pat ja jūs lielākoties jūtaties atvieglots, jūs varētu piedzīvot arī dažas skumjas vai bēdas, kad nolemjat veikt abortu vai īsi pēc procedūras.

Varbūt jūs vēlaties bērnus nākotnē, bet nejutāties ne finansiāli, ne kā citādi spējīgi audzināt bērnu. Varbūt citi apstākļi lika jums izlemt, ka aborts ir labākā izvēle.

Pat ja jūs neko nenožēlojat, jums joprojām ir zināmas bēdas par grūtniecības zaudēšanu.

Varbūt jūs arī nepamanīsit nekādas skumjas. Tas ir arī pilnīgi normāli.

Vaina

Daži cilvēki pēc aborta piedzīvo vainu. Šī vaina varētu būt vairāk saistīta ar pašu grūtniecību: Daži cilvēki varētu vēlēties, lai viņi, piemēram, būtu vairāk rūpējušies par izvēlēto dzimstības kontroles metodi, nevis par faktisko abortu.

Bet vainu var izraisīt arī jūsu personīgās izjūtas par abortu. Varbūt jūs nekad neesat iedomājies sevi veikt abortu un cīnījāties ar lēmumu, pirms secināt, ka tā ir labākā izvēle.

Diezgan bieži tiek piedzīvotas konfliktējošas emocijas. Šīs vainas sajūtas var parādīties tieši kopā ar atvieglojuma sajūtām.

Nožēlo

Jā, daži cilvēki pēc aborta izjūt nožēlu. Un nav nekas neparasts, ka šī nožēla tiek apvienota ar mulsinošu atvieglojuma sajūtu.

Varbūt jūs uzreiz zināt, ka jums veiks abortu jebkura iemesla dēļ vai dažādu iemeslu dēļ. Neatkarīgi no tā, joprojām ir pilnīgi saprotami piedzīvot zināmu nožēlu.

Jūs varētu nožēlot grūtniecības iestāšanos vai nepieciešamību veikt abortu. Varbūt jūtaties ar nožēlu, ka dzīvē neesat sasniedzis vietu, kur varētu audzināt bērnu, vai ka jūsu pašreizējais partneris nav pareizais vecāks.

Neskatoties uz sarežģītām vai jauktām emocijām, piemēram, nožēlu, vairums cilvēku, kuriem ir izdarīti aborti, joprojām jūtas pārliecināti, ka gadus pēc procedūras ir pieņēmuši pareizo lēmumu.

Kāpēc daži varētu sajust lielākas ciešanas

Reizēm dažiem cilvēkiem pēc aborta rodas nopietnāki emocionāli simptomi vai ilgstošs ciešanas.

Tomēr šie simptomi bieži ir saistīti ar jau pastāvošām bažām vai jautājumiem, kas radušies pirms grūtniecības iestāšanās vai lēmuma pieņemšanas par abortu.

Dažas lietas varētu palielināt kāda cilvēka iespēju piedzīvot stresu, emocionālu satricinājumu un citas sarežģītas jūtas saistībā ar abortu.

Atbalsta trūkums

Pat ja jums nav iebildumu par jūsu izvēli, jums joprojām var būt vajadzīgs emocionāls atbalsts no sava partnera, ģimenes vai draugiem. Runājot par nozīmīgiem lēmumiem, tas bieži var palīdzēt pārdomāt savas domas un samierināties ar visām jūsu jūtām, kas saistītas ar šo jautājumu.

Tomēr, ja jums nav uzticamu tuvinieku, kam uzticēties, jūs varat justies vieni un izolēti.

Piemēram, ja jūs esat attiecībās, bet, šķiet, partnerim vienalga vai par daudz nerūp jūsu lēmums, piemēram, jūs varat justies ievainots vai it kā jums tas jādara vienam.

Alternatīvi, ja jūsu partneris mēģina jūs piespiest pieņemt citu lēmumu, jūs varētu justies konflikts un stresa stāvoklī.

Neskaidrība par aborta iegūšanu

Lēmumam par abortu izdarīšanu bieži ir daudz faktoru. Jūs varētu izsvērt savas iespējas un galu galā izlemt, ka abortam ir vislielākā jēga. Bet tajā pašā laikā jūs joprojām varat justies mazliet pārliecināts.

Varbūt vēlaties dibināt ģimeni un vēlaties, lai pašreizējie apstākļi ļautu jums turpināt grūtniecību un audzināt bērnu bez grūtībām. Vai varbūt tu nekad nedomāji, ka izvēlies sev abortu, bet atrodies situācijā, kad neredzi citu iespēju.

Ja jūs cīnījāties ar savu lēmumu, iespējams, ka pēc tam turpināsit domāt par to.

Pakļaušanās aizspriedumiem un protestiem pret abortiem

Pat ja jūs uzskatāt abortu par drošu medicīnisku procedūru un zināt, ka jums ir visas tiesības pieņemt lēmumus par savu ķermeni, anti-abortu ziņojumiem joprojām var būt negatīva ietekme.

Saskaņā ar 2016. gada pētījumiem dažas sievietes, kuras pēc aborta piedzīvoja ciešanas, ziņoja, ka, redzot protestētājus klīnikā, viņu simptomi bija izsaukuši.

Lai gan tagad vairāk cilvēku atklāti runā par savu pieredzi ar abortiem, joprojām ir daudz aizspriedumu.

Personīgās vērtības vai uzskati

Pro-izvēle nebūt nenozīmē abortu. Labāka izvēle nozīmē, ka jūs uzskatāt, ka ikvienam ir tiesības pats pieņemt lēmumus par reproduktīvo darbību. Ir absolūti iespējams ieņemt izvēles iespēju un joprojām nevēlaties pats veikt abortu.

Bet, ja apstākļi lika jums izvēlēties abortu, neskatoties uz personīgo pārliecību, jūs varētu izjust daudz ciešanu ap savu lēmumu un turpināt piedzīvot vainu un nožēlu ilgi pēc procedūras, pat ja jūs vienlaikus jūtaties atvieglots.

Esošās veselības problēmas

Dzīve ar medicīnisku vai garīgu veselību ne vienmēr ir vienkārša, pat ja viss jūsu dzīvē norit raiti. Saskaroties ar neplānotu grūtniecību - citu medicīnisku situāciju, kuras risināšanai ir nepieciešams jūsu lēmums - nepalīdz lietas.

Pat ja nejūtaties konfliktā vai nejūtat emocionālu spriedzi ap jūsu lēmumu pārtraukt grūtniecību, vienkārši stresa situācijas izpausmes dažreiz var izraisīt trauksmes, panikas vai depresijas sajūtu.

Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka aborts izraisīja šīs sajūtas. Jebkurai situācijai, kas palielina jūsu stresu, varētu būt tāda pati ietekme.

Ja jūsu fiziskā veselība neļauj jums droši turpināt grūtniecību vai dzemdēt, jums, iespējams, būs jāveic aborts, lai aizsargātu savu veselību.

Ja tas tā ir, jūs varat izjust bēdas un citas ciešanas par iespējām, kuras jums nav atvērtas.

Palīdzības meklēšana

Ja apsverat abortu vai pēc aborta piedzīvojat emocionālas ciešanas, nebaidieties sazināties ar atbalstu.

Sāciet ar vietējo abortu klīniku vai veselības aprūpes sniedzēju. Klīnikas un veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji, kas piedāvā abortu, piemēram, plānotā vecāku aprūpe, sniedz zinātniski pamatotu, precīzu informāciju par jūsu iespējām un var palīdzēt piekļūt resursiem, lai pieņemtu pareizo lēmumu pats.

Viņi neuzspiedīs jūs uz abortu, ja nejutīsities gatavs. Viņi arī nemēģinās mainīt jūsu domas, kad jūs izlemsit par abortu.

Talkina var arī piekļūt bezmaksas, konfidenciālam atbalstam:

• Visas iespējas piedāvā līdzjūtīgas norādes un atbalstu cilvēkiem, kuri mēģina pieņemt lēmumu par abortu, kā arī tiem, kuriem ir bijis aborts. Sazinieties ar viņiem pa tālruni 888-493-0092.
• Exhale piedāvā atbalstu pēc aborta, izmantojot tekstu vai tālruni. Zvaniet pa tālruni: 866-439-4253 vai tekstu 617-749-2948.

Apakšējā līnija

Nav pareizi vai nepareizi justies pēc aborta. Jums faktiski varētu būt daudz dažādu izjūtu - dažas neitrālas, dažas negatīvas, dažas pozitīvas.

Bet neatkarīgi no tā, kāda veida emocijas jūs piedzīvojat, tās ir pilnīgi derīgas.

Crystal Raypole iepriekš ir strādājis par GoodTherapy rakstnieku un redaktoru. Viņas interešu jomas ir Āzijas valodas un literatūra, tulkošana japāņu valodā, kulinārija, dabaszinātnes, seksuālā pozitivitāte un garīgā veselība. Jo īpaši viņa ir apņēmusies palīdzēt mazināt aizspriedumus par garīgās veselības jautājumiem.