Atpūties, izbaudi un neaizmirsti rūpēties par tevi: Vēstule manam bijušajam grūtniecei

Saturs

• 1. solis: atpūsties
• 2. solis: izbaudi
• 3. solis: neaizmirstiet par jums parūpēties
• Noslēguma piezīme

Mīļais Me

Šobrīd jūs, iespējams, esat patiešām neērti. Jūsu vēders niez, un jums ir jāpīkst. Es to zinu, jo tas ir diezgan daudz, kā jūs jutāties visu šīs grūtniecības deviņu mēnešu laikā. Jūs, iespējams, atrodaties arī panikas režīmā, jo tā jūs pavadījāt arī lielāko daļu laika.

Jūs tik ļoti uztraucaties, ka kaut kas noiet greizi viss kļūs nepareizi, ka jums ir grūti atpūsties. Vai tu būsi laba mamma? Vai jūs zināt, kā pareizi nomainīt autiņu? Vai jūs zināt, kā nomierināt raudošu bērnu pulksten 3:00? Vai jūsu bērniņš tiešām ienāks šajā pasaulē un būs vesels?

1. solis: atpūsties

Labi, pirmās lietas vispirms: elpojiet.

Bērnam būs labi. Patiesībā viņam būs vairāk nekā labi. Viņš būs ideāls. Patiesībā viņš būs vispilnīgākais, ko tu visu mūžu esi redzējis.

Kas attiecas uz pārējo? Būs OK, es apsolu. Bet es pie tā atgriezīšos minūtes laikā. Vispirms gribu runāt ar jums par kaut ko citu.

Jūs esat tik ļoti uztraucies par lielajām lietām, ka aizmirstat par mazajām. Un mazie saskaita lielos, jo par šo dzīvi mēs šeit runājam. Ne tikai viņa dzīve, arī jūsu dzīve. Jūs esat aizmirsis tu visā šajā vienādojumā. Tas jālabo, lai jūs varētu sākt visu šo mātes lietu ar labo kāju un padarīt lietas pēc iespējas satriecošākas jums, jūsu ģimenei un jūsu mazajam (es zinu, ka pēdējā daļa pievērsa jūsu uzmanību).

2. solis: izbaudi

Tātad, maza lieta Nr. 1: Es vēlos, lai šī vēstule darbotos kā faktiska laika mašīna, jo es atgrieztos laikā un liktu jums vairāk fotografēt savu lielo ol grūtnieces vēderu. Jūs to gandrīz nepietiekami dokumentējāt. Jūs uztraucāties, ka izjauksit lietas, ja uzņemsit pārāk daudz attēlu. Jūs jutāties uzpampis un resns. Jūs jutāties noguris un nepievilcīgs. Jums bija dīvaina tumša līnija, kas iet vēdera centrā.

Katrs grūtniecības posms ir brīnišķīgs laika mirklis, kuru jūs nekad nevarat atgūt. Ticiet vai nē, jūs šos attēlus apskatīsit ar nostaļģiju, un jūsu mazais zēns būs bezgalīgi aizrauts ar tiem. (Viņš sacīs: “Tas ir es vēderā?! ”) Arī vēders ir perfekta izmēra, un tu izskaties lieliski. Tikai jau nofotografējiet.

Starp citu, tas pats attiecas uz bērna piedzimšanu. Pārliecinieties, ka atrodaties šajos attēlos neatkarīgi no tā, cik jums trūkst miega vai cik neveikli un kautrīgi jūtaties, barojot bērnu ar krūti. Šie brīži ir nenovērtējami.Viņi ir jūsu, un viņi kādreiz nozīmēs pasauli jums un jūsu bērnam.

3. solis: neaizmirstiet par jums parūpēties

Un tagad par patiešām praktiskām lietām: pirms mazuļa ierašanās iegādājieties glītas, saprātīgas kurpes. Jums nebūs laika, kad viņš būs šeit, un jūsu čības liks jums izskatīties kā futbola mammai pirms jūsu laika. Neatkarīgi no tā, ka futbola māmiņām nav kaut kas kārtībā, bet kāpēc viņi nevar valkāt glītas kurpes? Un nemēģiniet pārāk šausmināties, bet krāšņie, dārgie papēži, kurus jūs zvērējāt, ka joprojām valkājat, savā skapī savāc putekļus. Piedod.

Tāpat esiet modri attiecībā uz ādas kopšanu. Katru dienu jums jāvalkā nopietns saules aizsarglīdzeklis un mitrinātājs. Es zinu, es zinu - jūs vienmēr esat bijis tam virsū, bet, kad pienāks bērniņš, jūs nedomājat, ka jums ir laiks vairāk nekā minimālajam sevis kopšanai. Pat dažu mēnešu nolaidība var radīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu ādai, un tas ir muļķīgi. Veiciet 15 sekundes, lai notīrītu dažus izstrādājumus, un vasarā uzvelciet cepuri.

Uz citas izlases piezīmes: pārtrauciet skatīties “Grey’s Anatomy”, medicīniskās dokumentālās filmas un
“Citplanētieši.” Grūtniecības laikā nekas labs no tā nevar atnākt. Uzticies man.

Bet, izņemot šo gudro padomu, kuru ir vērts ievērot, jo tas ir no manis - jūs, jūs - visus pārējos padomus ņemiet ar sāls graudu. Līdz šīs grūtniecības beigām jums būs tik daudz padomu, jums būs pietiekami daudz sāls, lai pavasara pauzes laikā Kankūnā izklātu katru margaritas glāzi. Jebkurā gadījumā uzklausiet ģimeni un draugus, lasiet grāmatas un apmeklējiet nodarbības, taču atcerieties, ka tas ir viss viedoklis - lai arī cik pārliecināts par sevi būtu viedoklis (izņemot CPR klasi, kas ir nenovērtējama). Tomēr neuztraucieties: jūs izvēlaties no šīs informācijas un izdomājat, kas ir piemērots tieši jums un jūsu mazulim.

Vienīgais svarīgais viedoklis ir jūsu vīra viedoklis. Un runājot par viņu… tas kādu laiku būs nedaudz akmeņains, es negrasīšos melot. Tas ir tas, kas jums jāatceras, lai viss ritētu raitāk:

Viņš nav prāta lasītājs. Godīgi sakot, jums šī problēma bija jau iepriekš, taču jūs patiešām cerējāt, ka viņš būs ieguvis dažas psihiskās prasmes, kamēr jūs augāt savā ķermenī brīvo cilvēku. Hm, viņš to nedarīja. Runā ar viņu par to, ko tu gaidi. Lūdziet to, kas jums nepieciešams. Tā nav briesmīgi romantiska, bet tā ir laulība.

Viņš ir tētis. Viņš ne tikai vajadzētu palīdzēt, viņš grib palīdzēt. Jūs pats to nedarāt. Tāpēc paņemiet dušu, paņemiet soli un soli atpakaļ un noskatieties, cik lieliski puiši ir kopā. Tas tiešām ir kaut kas, ko redzēt.

Noslēguma piezīme

Tātad, tagad, kad esam par to parūpējušies, atgriezīsimies pie šīm visaptverošajām raizēm: lietām, kuras jūs uztraucaties, ka jūs karaliski izpostīsit.

Jūs to nedarīsit. Tiešām. Visas šīs rūpes tikai parāda, ka jūs izmisīgi vēlaties darīt pareizi sava mazā dēļ un dot viņam vislabāko iespējamo sākumu dzīvē. Ja jūs nebūtu noraizējies, es būtu noraizējies!

Ak, protams, jūs pieļāvīsit dažas kļūdas un kaut kad beigsities ar pisu un pukošanu, taču lielie sīkumi? Jūs to izdomāsit. Jūs mīlēsit savu mazuli vairāk, nekā jūs pat varat iedomāties. Šī mīlestība mainīs jūsu dzīvi, sniegs jums jaunu skatījumu un virzīs jūs uz pareizo lēmumu pieņemšanu, jo jums būs vissvarīgākās viņa intereses. Vienmēr.

Man ir tik daudz ko teikt, bet, lai ļautu jums nedaudz gulēt (tā kā drīz no tā daudz nesaņemsit), ļaujiet man to apkopot: Lūdzu, mēģiniet atpūsties. Mēģiniet izbaudīt grūtniecības brīnumus: tos mazos spārnus, kuriem ir smieklīgi apaļš basketbola vēders, un tuvības sajūtu mazulim pat tad, kad jūtaties nožēlojami un pietūkuši. Centieties būt klāt. Un pats galvenais - paļaujieties, ka jūs visu šo mātes lietu sašņorēsit. Tāpēc, ka jūs būsit lieliska mamma. Patiesībā jūs jau esat.

Dawn Yanek dzīvo Ņujorkā kopā ar savu vīru un viņu diviem ļoti mīļajiem, nedaudz trakajiem bērniem. Pirms kļūšanas par mammu, viņa bija žurnāla redaktore, kura regulāri parādījās TV, lai pārrunātu slavenību jaunumus, modi, attiecības un popkultūru. Šajās dienās viņa raksta par vecāku vecāku īstajām, relatīvajām un praktiskajām pusēm momsanity.com. Viņas jaunākais bērniņš ir grāmata “107 lietas, kuras es vēlētos, lai es būtu zinājusi ar savu pirmo bērniņu: svarīgi padomi pirmajiem 3 mēnešiem.” Jūs varat arī viņu atrast Facebook, Twitter, un Pinterest.