Kāpēc es jūtos kā mani tempļi izspiež un kā es pret to izturos?

Saturs

• Pārskats
• Spiediena cēloņi tempļos
• Sprieguma galvassāpes
• Migrēna
• Cervikogēnas galvassāpes
• Temporomandibulāri locītavu un muskuļu traucējumi (TMJ)
• Sinusa problēmas
• Ausu apstākļi
• Meningīts
• Traumatisks smadzeņu ievainojums (TBI)
• Audzējs
• Spiediens tempļos un citi simptomi
• Spiediens bez sāpēm
• Spiediens un reibonis
• Spiediens tempļos un ausīs
• Spiediens tempļos un žoklī
• Spiediens tempļu ārstēšanā
• Spriedzes galvassāpes
• Migrēna
• Cervikogēnas galvassāpes
• TMJ
• Sinusa problēmas
• Ausu problēmas
• Kad jāredz ārsts
• Izņemšana

Pārskats

Vai jūtat spiedienu savos tempļos? Tu neesi viens. Spiedienu jūsu tempļos var izraisīt saspringti muskuļi, ko izraisa:

• stresa
• sasprindzinot acis
• sakost zobus

Tas ir arī parasts saspringuma galvassāpju simptoms, kas ir visizplatītākais galvassāpju veids. Dažreiz spiediens jūsu tempļos var liecināt par nopietnāku problēmu.

Uzziniet vairāk par to, kas varētu izraisīt jūsu tempļa spiedienu, un kad jums vajadzētu redzēt ārstu.

Spiediena cēloņi tempļos

Šie ir daži iespējamie spiediena cēloņi jūsu tempļos.

Sprieguma galvassāpes

Stiepjas galvassāpes var izraisīt vieglas vai vidēji smagas sāpes un justies kā jums būtu saspringts josla ap galvu. Blāvas sāpošas galvas sāpes var justies kā tās izplatās uz vai no kakla un pleciem. Lai arī cēlonis nav precīzi izprotams, stress parasti ir iemesls.

Epizodiski spriedzes veida galvassāpes parasti ilgst tikai dažas stundas, bet var saglabāties dažas dienas. Tās tiek uzskatītas par hroniskām, ja tās notiek vairāk nekā 15 dienas mēnesī.

Migrēna

Migrēnas galvassāpes svārstās no mērenām līdz smagām un izraisa pulsējošas vai pulsējošas sāpes vienā vai abās galvas pusēs. Biežie simptomi ir:

• slikta dūša
• vemšana
• jutība pret gaismu, skaņu un smaržu

Ir zināmi vairāki migrēnas izraisītāji, tostarp:

• miega trūkums
• stresa
• laika apstākļu izmaiņas
• sarkanvīns
• fiziska slodze, kas arī var pasliktināt simptomus

Cervikogēnas galvassāpes

Cervikogēnas galvassāpes ir galvas sāpes, kas rodas no mugurkaula kakla daļas problēmas, kas ietver kaklu un galvaskausa pamatni. Tas var ietvert traumas vai deģeneratīvus apstākļus, piemēram, osteoartrītu. Izliekts disks ir visizplatītākais iemesls.

Šis galvassāpes veids bieži tiek sajaukts ar migrēnu, jo simptomi ir līdzīgi. Kopā ar migrēnas simptomiem, piemēram, sliktu dūšu un gaismas jutīgumu, var rasties arī:

• reibonis
• ierobežots kustību diapazons kaklā
• sāpes kaklā, plecos vai rokā

Temporomandibulāri locītavu un muskuļu traucējumi (TMJ)

Temporomandibular locītavas traucējumi, pazīstami kā TMJ, ir apstākļi, kas izraisa sāpes un disfunkciju locītavā un muskuļos, kas atbild par žokļa kustību. TMJ ietekmē vairāk nekā 10 miljonus amerikāņu. Reizēm žokļa sāpes nav nopietnas un parasti ir īslaicīgas, taču dažiem cilvēkiem rodas ilgstošas ​​problēmas.

TMJ simptomi ir:

• sāpes un spiediens jūsu tempļos
• izstaro sāpes muskuļos, kas iesaistīti košļāšanā, ieskaitot seju, žokli vai kaklu
• žokļa stīvums vai sāpīga noklikšķināšana vai popping
• mainīt zobu salikšanas veidu

Sinusa problēmas

Sinusa infekcija, alerģijas un citas problēmas, kas ietekmē deguna blakusdobumus, var radīt spiedienu jūsu tempļos. Jūs varat arī sajust spiedienu ap pieri, acīm un vaigiem un sāpes augšējos zobos.

Sinusa infekcija parasti arī izraisa sliktu pašsajūtu, un to bieži pavada drudzis, nogurums un iesnas. Noliekšanās uz priekšu var pasliktināt sāpes un spiedienu.

Ausu apstākļi

Problēmas ar ausīm, piemēram, ausu vaska uzkrāšanās vai ausu infekcijas, var izraisīt spiedienu tempļos un citās jūsu galvas daļās. Arī jūsu ausis var justies aizsprostotas. Vidusauss problēmas var izraisīt arī reiboni. Šie apstākļi parasti ietekmē vienu galvas pusi, bet var ietekmēt abus.

Meningīts

Meningīts ir aizsargājošo membrānu pietūkums, kas aptver jūsu smadzenes un muguras smadzenes. Lai arī vēzis, traumas un noteiktas zāles var izraisīt meningītu, biežākie cēloņi ir bakteriāla vai vīrusu infekcija. Meningīta simptomi atšķiras atkarībā no cēloņa, bet visu veidu biežākie ir šādi:

• galvassāpes
• Stīvs kakls
• pēkšņs drudzis
• nogurums
• slikta dūša
• aizkaitināmība
• apjukums

Vīrusu meningīts parasti uzlabojas 7 līdz 10 dienu laikā bez ārstēšanas. Baktēriju meningīts var būt letāls, un tas nekavējoties jāārstē ar antibiotikām.

Traumatisks smadzeņu ievainojums (TBI)

Traumatisks smadzeņu ievainojums (TBI) rodas, atsitot galvu vai kaut kas izraisa smagu galvas satricinājumu vai trīci, piemēram, kritienu, autoavāriju vai kontaktu ar kādu priekšmetu. Šie ievainojumi var būt no viegla līdz nopietnam, un tie var izraisīt vai nevar izraisīt samaņas zudumu. Satricinājums, pat viegls, tiek uzskatīts par TBI.

Aptuveni 85 procenti galvassāpju, ko izraisa TBI, ir spriedzes veida. Sāpes parasti ir trulas sāpes un spiediens, ko var sajust tempļos, pāri pierei, galvas un kakla aizmugurē vai visā galvā. Citi simptomi var būt reibonis, miegainība un apjukums.

Audzējs

Reti spiedienu tempļos var izraisīt smadzeņu audzējs. Smadzeņu audzējs ir patoloģisku šūnu augšana smadzenēs. Smadzeņu audzēji var būt vēža vai bezvēža un pastāv vairāki veidi.

Spiediena sajūta ir bieži sastopams smadzeņu audzēja simptoms, kas audzēja augšanas laikā var pasliktināties. Citi simptomi ir atkarīgi no audzēja atrašanās vietas un lieluma, un tie var ietvert:

• galvassāpes, kas kļūst biežākas un smagākas
• redzes problēmas
• neizskaidrojama nelabums vai vemšana
• līdzsvara vai koordinācijas problēmas
• runas grūtības
• personības izmaiņas vai neparasta izturēšanās
• krampji

Spiediens tempļos un citi simptomi

Ja spiedienu tempļos papildina citi simptomi, apskatīsim, kas tas varētu būt.

Spiediens bez sāpēm

Ja spiediens tempļos ir vienīgais simptoms, iespējams, ka sejas, kakla vai žokļu muskuļi ir saspringti. Tas varētu būt saistīts ar stresu vai nemieru, nogurumu vai pat sliktu stāju.

Spiediens un reibonis

Tempļa spiedienu un reiboni var izraisīt vidusauss, smadzeņu satricinājums vai citi smadzeņu ievainojumi vai mugurkaula kakla daļas problēmas, piemēram, izliekts disks.

Spiediens tempļos un ausīs

Ausu vaska uzkrāšanās vai ausu infekcija var izraisīt spiediena sajūtu tempļos un ausīs. Sinusas iekaisums no alerģijām vai augšējo elpceļu infekcija, kā arī aizlikts deguns, var izraisīt arī šos simptomus.

Spiediens tempļos un žoklī

TMJ ir visticamākais spiediena iemesls jūsu tempļos un žoklī. Sinus un zobu problēmas var izraisīt arī sāpes un spiedienu.

Spiediens tempļu ārstēšanā

Ārstēšana būs atkarīga no tā, kas izraisa spiedienu.

Spriedzes galvassāpes

Pārvarēt stresu, iegūt pietiekami daudz miega un veselīgu dzīvesveidu var palīdzēt novērst spriedzes galvassāpes. Bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai acetaminofēns, arī var mazināt spiedienu un sāpes.

Iegādājieties acetaminofēnu vai ibuprofēnu tiešsaistē tūlīt.

Migrēna

Migrēnas izraisītāju izsekošana un izvairīšanās no tiem var palīdzēt novērst migrēnas vai samazināt biežumu un smagumu. Zāles sāpju mazināšanai vai migrēnas novēršanai ir pieejamas arī ārpusbiržas formā vai pēc ārsta receptes.

Cervikogēnas galvassāpes

Ārstēšana ietver sāpju avota, piemēram, ķirurģiskas operācijas vai medikamentu, kas paredz izliekušos disku vai osteoartrītu, ārstēšanu. Fiziskā terapija un pareiza stāja arī var palīdzēt mazināt simptomus.

TMJ

Jūs, iespējams, varēsit mazināt simptomus, atpūtinot žokli un dažas dienas ēdot mīkstu pārtiku. Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi var palīdzēt, ja jums ir arī galvas, sejas vai žokļu sāpes. Zobārsts var ieteikt īpašu mutes aizsargu, lai novērstu žokļa sakniebšanu vai zobu slīpēšanu miega laikā.

Sinusa problēmas

Deguna aerosoli, alerģijas un saaukstēšanās zāles, kā arī dekongestanti var palīdzēt mazināt sinusa iekaisumu un spiedienu. Ja Jums ir sinusa infekcija, ārsts var izrakstīt antibiotikas.

Ausu problēmas

Bieži sastopamās ausu problēmas, piemēram, ausu infekcijas un vaska uzkrāšanos, var ārstēt mājās, izmantojot olīveļļu vai ārpusbiržas ausu pilienus. Sazinieties ar ārstu, ja Jums ir dzirdes zudums vai ja Jūsu simptomi neuzlabojas, ārstējot mājās.

Kad jāredz ārsts

Citiem cēloņiem, ieskaitot meningītu, smadzeņu traumas un audzējus, nepieciešama medicīniska aprūpe. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja jums ir aizdomas, ka jums ir kāds no šiem stāvokļiem. Baktēriju meningīts ir nopietns un dažu stundu laikā var izraisīt nāvi, ja to neārstē ar antibiotikām. Galvas trauma un smadzeņu traumas vienmēr jānovērtē ārstam.

Sazinieties ar ārstu, ja spiediens jūsu tempļos rodas pēc galvas traumas vai ja tam ir pievienotas infekcijas pazīmes, piemēram, drudzis un slikta pašsajūta. Ārstam jānovērtē arī visas jaunas galvassāpes vai galvassāpju izmaiņas pēc 50 gadu vecuma.

Izņemšana

Spiediens tempļos ir diezgan izplatīts, un to bieži izraisa stress vai saspringti muskuļi žoklī, galvā vai kaklā. Iespējams, viss, kas jums vajadzīgs, ir ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, ķermeņa stāvokļa uzlabošana un stresa pārvaldīšana. Sazinieties ar ārstu, ja uztraucaties vai rodas citi simptomi.