Aizcietējums grūtniecības laikā: simptomi un kā ārstēt

Saturs

• Kā ārstēt aizcietējumus grūtniecības laikā
• Aizcietējuma simptomi grūtniecības laikā

Aizcietējums grūtniecības laikā ir normāla situācija, kas notiek normālu izmaiņu dēļ, kas notiek grūtniecības laikā, un to veicina arī vēdera un ķermeņa masas pieaugums, ko dzemde izdara zarnās, apgrūtinot zarnu kustības, tāpēc ir svarīgi, lai sieviete grūtniecības laikā grūtniecībai ir veselīgi ieradumi, piemēram, palielināts ūdens patēriņš, pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām, un fiziskās aktivitātes, jo šādā veidā ir iespējams stimulēt pareizu zarnu darbību.

Aizcietējums grūtniecības laikā nekaitē mazulim, bet grūtniecei tas var izraisīt krampjus un diskomfortu vēderā. Kad šiem simptomiem vienā pusē ir slikta dūša vai sāpes vēderā, ieteicams konsultēties ar akušieri, lai varētu izpētīt simptomu cēloni un sākt atbilstošu ārstēšanu.

Kā ārstēt aizcietējumus grūtniecības laikā

Lai ārstētu aizcietējumus grūtniecības laikā, var ievērot vairākus padomus, piemēram:

1. Katru dienu ēdiet melno plūmi.
2. Palieliniet šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, graudaugu, patēriņu Visas Klijaspasifloras augļi, mandeļu apvalks, kāposti, sezams, gvajava, zirņi, ābols, bumbieris čaumalā vai mandarīns. Atklājiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku;
3. Palieliniet ar ūdeni bagātu pārtikas produktu, piemēram, redīsu, tomātu, rāceņu, arbūzu, zemeņu vai meloņu, patēriņu.
4. Dienā izdzeriet 1,5 līdz 2 litrus ūdens, ko var lietot zupu vai sulu veidā. Tiem, kam ir grūti dzert ūdeni, labs padoms ir dzert tēju vai ievietot citrona vai apelsīna šķēli ūdens burkā un pamazām dzert.
5. Vēl viens svarīgs padoms ir veikt kaut kādas fiziskas aktivitātes, taču vēdera svara dēļ visvairāk tiek norādīti muskuļu stiepšanas vingrinājumi un vieglas pastaigas.

Lielisks veids, kā cīnīties ar aizcietējumiem grūtniecības laikā, ir pagatavot kokteili no dabīgā jogurta ar papaiju un medu un katru dienu ņemt to brokastīs. Pārbaudiet citu dabisku līdzekli pret aizcietējumiem.

Aizcietējuma simptomi grūtniecības laikā

Aizcietējuma simptomi grūtniecības laikā rodas tāpēc, ka grūtniecības laikā dzemde izdara spiedienu uz zarnām, turklāt grūtniecības hormoni palēnina pārtikas tranzītu zarnās. Visizplatītākie aizcietējuma simptomi grūtniecības laikā ir:

• Krampji;
• Vēdera stīvums;
• Pietūkums;
• Uzbudināmība;
• Diskomforts vēderā.

Ir svarīgi, lai sievietes grūtniecības laikā ieguldītu veselīgu dzīvesveidu, lai izvairītos no aizcietējumiem, kā arī simptomiem, kas ir diezgan neērti. Gadījumā, ja simptomi ir ļoti intensīvi vai, piemēram, ir slikta dūša, ir svarīgi doties pie akušiera, lai varētu novērtēt sievieti un ārsts novērtētu nepieciešamību lietot, piemēram, caurejas līdzekļus vai svecītes.

Noskatieties šo video un uzziniet citus padomus, kā mazināt grūtniecības simptomus: