Puerperijs: kas tas ir, aprūpe un kas mainās sievietes ķermenī

Saturs

• Kas mainās sievietes ķermenī
• 1. Stingrākas krūtis
• 2. Pampis vēders
• 3. Asiņošanas no maksts izskats
• 4. kolikas
• 5. Diskomforts intīmā reģionā
• 6. Urīna nesaturēšana
• 7. Atgriešanās no menstruācijas
• Nepieciešamā aprūpe dzemdību laikā

Dzemdības periods ir pēcdzemdību periods, kas ilgst no dzimšanas dienas līdz sievietes menstruāciju atgriešanās brīdim pēc grūtniecības, kas var ilgt līdz 45 dienām atkarībā no tā, kā tiek veikta zīdīšana.

Dzemdību periods ir sadalīts trīs posmos:

• Tūlītējs pēcdzemdību periods: no pēcdzemdību 1. līdz 10. dienai;
• Vēlā dzemdības: dpēcdzemdību 11. līdz 42. diena;
• Attālināts dzemdību nams: no 43. pēcdzemdību dienas.

Bērnības laikā sieviete piedzīvo daudzas hormonālas, fiziskas un emocionālas izmaiņas. Šajā periodā ir normāli parādīties "menstruāciju" veids, kas faktiski ir normāla dzemdību izraisīta asiņošana, saukta par lokiju, kas sākas bagātīgi, bet pamazām samazinās. Labāk saprotiet, kas ir lokija un kādi ir svarīgi piesardzības pasākumi.

Kas mainās sievietes ķermenī

Bērnības periodā ķermenis piedzīvo daudzas citas izmaiņas ne tikai tāpēc, ka sieviete vairs nav stāvoklī, bet arī tāpēc, ka viņai ir nepieciešams zīdīt bērnu. Dažas no vissvarīgākajām izmaiņām ir šādas:

1. Stingrākas krūtis

Krūtis, kas grūtniecības laikā bija vairāk kaļamas un bez diskomforta, parasti kļūst stingrākas, jo tās ir pilnas ar pienu. Ja sieviete nespēj barot bērnu ar krūti, ārsts var norādīt zāles piena nosusināšanai, un mazulim būs jālieto piena maisījumi zīdaiņiem, norādot pediatru.

Ko darīt: lai mazinātu pilnas krūts diskomfortu, jūs varat uzlikt siltu kompresi uz krūtīm un barot bērnu ar krūti ik pēc 3 stundām vai kad vien bērns vēlas. Iepazīstieties ar pilnīgu zīdīšanas rokasgrāmatu iesācējiem.

2. Pampis vēders

Vēders joprojām ir pietūcis, jo dzemde vēl nav normālā izmērā, kas katru dienu samazinās, un ir diezgan ļengana. Dažām sievietēm var rasties arī vēdera sienas muskuļu atsaukšana, to sauc par vēdera diastāzi, kas jākoriģē, veicot dažus vingrinājumus. Labāk saprotiet, kas ir vēdera diastāze un kā to ārstēt.

Ko darīt: zīdīšana un vēdera jostas izmantošana palīdz dzemdei atgriezties normālā izmērā, un pareizu vēdera vingrinājumu veikšana palīdz stiprināt vēderu, cīnoties ar vēdera ļenganumu. Šajā videoklipā skatiet dažus vingrinājumus, kas jāveic pēc dzemdībām un stipriniet vēderu:

3. Asiņošanas no maksts izskats

Izdalījumi no dzemdes pamazām izdalās, tāpēc ir asiņošana, kas līdzīga menstruācijām, ko sauc par lokiju, kas pirmajās dienās ir intensīvāka, bet katru dienu samazinās, līdz tā pilnībā izzūd.

Ko darīt: ieteicams lietot intīmu absorbentu ar lielāku izmēru un lielāku absorbcijas spēju un vienmēr novērot asins smaku un krāsu, lai ātri identificētu infekcijas pazīmes: slikta smaka un spilgti sarkana krāsa ilgāk par 4 dienām . Ja šie simptomi ir, jums pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta.

4. kolikas

Zīdīšanas laikā sievietēm ir normāli piedzīvot krampjus vai nelielu diskomfortu vēderā kontrakciju dēļ, kas dzemdei atgriežas normālā izmērā un kuras bieži stimulē zīdīšanas process. Dzemde samazinās par aptuveni 1 cm dienā, tāpēc šis diskomforts nedrīkst ilgt vairāk kā 20 dienas.

Ko darīt: siltas kompreses uzlikšana uz vēdera var dot lielāku komfortu, kamēr sieviete baro bērnu ar krūti. Ja tas ir ļoti neērti, sieviete var dažas minūtes izņemt bērnu no krūts un pēc tam atsākt zīdīšanu, kad diskomforts nedaudz mazinās.

5. Diskomforts intīmā reģionā

Šāda veida diskomforts biežāk sastopams sievietēm, kurām bija normāla dzemdība ar epiziotomiju, kas tika slēgta ar šuvēm. Bet katrai sievietei, kurai ir normālas dzemdības, var būt izmaiņas maksts, kas arī pirmajās dienās pēc dzemdībām kļūst paplašināta un pietūkušies.

Ko darīt: mazgājiet vietu ar ziepēm un ūdeni līdz 3 reizēm dienā, bet nepeldieties pirms 1 mēneša. Parasti apgabals ātri sadzīst, un pēc 2 nedēļām diskomfortam vajadzētu pilnībā izzust.

6. Urīna nesaturēšana

Nesaturēšana ir samērā normāla komplikācija pēcdzemdību periodā, it īpaši, ja sievietei ir bijusi normāla dzemdība, bet tā var notikt arī ķeizargrieziena gadījumos. Nesaturēšana ir jūtama kā pēkšņa urinēšanas vēlme, kuru ir grūti kontrolēt, ar urīna noplūdi apakšbiksītēs.

Ko darīt: Kegela vingrinājumu veikšana ir lielisks veids, kā normāli kontrolēt urīnu. Skatiet, kā tiek veikti šie vingrinājumi pret urīna nesaturēšanu.

7. Atgriešanās no menstruācijas

Menstruāciju atgriešanās ir atkarīga no tā, vai sieviete baro bērnu ar krūti. Zīdīšanas laikā menstruācijas mēdz atjaunoties aptuveni 6 mēnešu laikā, taču vienmēr ieteicams izmantot papildu kontracepcijas metodes, lai šajā periodā izvairītos no grūtniecības. Ja sieviete nezina bērnu ar krūti, menstruācijas atjaunojas aptuveni pēc 1 vai 2 mēnešiem.

Ko darīt: pārbaudiet, vai asiņošana pēc dzemdībām izskatās normāla, un sāciet lietot kontracepcijas līdzekļus, kad ārsts vai medmāsa to liek darīt. Jānorāda diena, kurā atgriežas menstruācijas, lai norādītu ārstam nākamajā tikšanās reizē. Ziniet, kad jāuztraucas par pēcdzemdību asiņošanu.

Nepieciešamā aprūpe dzemdību laikā

Tūlītējā pēcdzemdību periodā ir svarīgi piecelties un staigāt pirmajās stundās pēc piedzimšanas:

• Samazināt trombozes risku;
• Uzlabot zarnu tranzītu;
• Veicināt sieviešu labklājību.

Turklāt sievietei 6 vai 8 nedēļās pēc dzemdībām ir jāapmeklē dzemdību speciālists vai ginekologs, lai pārbaudītu, vai dzemde pareizi dziedē un vai nav infekcijas.