6 soļi, lai mazulis gulētu viens pats gultiņā

Saturs

• 6 soļi, lai iemācītu mazulim gulēt vienam gultiņā
• 1. Cieniet miega režīmu
• 2. Ielieciet bērnu gultiņā
• 3. Mierinājums, ja viņš raud, bet neņem bērnu gultiņu
• 4. Pamazām prom
• 5. Parādiet drošību un stingrību
• 6. Palieciet istabā, līdz viņš aizmigs

Apmēram 8 vai 9 mēnešu vecumā mazulis var sākt gulēt gultiņā, lai aizmigtu, nepaliekot klēpī. Tomēr, lai sasniegtu šo mērķi, ir nepieciešams pieradināt bērnu gulēt šādā veidā, sasniedzot vienu soli pa reizei, jo nav pēkšņi, ka bērns iemācīsies gulēt viens pats, nebrīnoties un neraudot.

Šīs darbības var veikt vienu reizi nedēļā, taču ir mazuļi, kuriem nepieciešams vairāk laika, lai pierastu, tāpēc vecākiem būtu ideāli redzēt, kad viņi jūtas droši pāriet uz nākamo soli. Nav nepieciešams sasniegt visus soļus vienā mēnesī, taču ir svarīgi būt konsekventam un neatgriezties pirmajā vietā.

6 soļi, lai iemācītu mazulim gulēt vienam gultiņā

Šeit ir 6 soļi, kurus varat veikt, lai iemācītu mazulim gulēt vienam:

1. Cieniet miega režīmu

Vispirms ir jāievēro miega režīms, radot ieradumus, kas jāsaglabā vienlaikus, katru dienu, vismaz 10 dienas. Piemēram: zīdainis var mazgāties pulksten 19:30, pusdienot pulksten 20:00, barot bērnu ar krūti vai paņemt pudeli pulksten 22:00, pēc tam tēvs vai māte var iet uz viņu kopā ar istabu, turot vāju apgaismojumu, klātbūtne mierīgā un mierīgā vidē, kas veicina miegu un autiņbiksīšu maiņu un pidžamu uzvilkšanu.

Jums jābūt ļoti mierīgam un mērķtiecīgam un vienmēr jārunā ar mazuli zemā balsī, lai viņš netiktu pārāk stimulēts un kļūtu miegaināks. Ja bērns ir pieradis pie klēpja, sākotnēji varat ievērot šo rutīnu un likt mazulim gulēt klēpī.

2. Ielieciet bērnu gultiņā

Pēc miega laika režīma, tā vietā, lai bērns būtu klēpī, lai viņš gulētu, jums jāieliek mazulis gultiņā un jāstāv blakus, skatoties uz viņu, dziedājot un šūpojot bērnu, lai viņš būtu mierīgs un mierīgs. Jūs pat varat ievietot mazu spilvenu vai izbāztu dzīvnieku gulēt ar savu bērnu.

Ir svarīgi pretoties un neturēt zīdaini, ja viņš sāk kurnēt un raudāt, bet, ja viņš pārāk stipri raud vairāk nekā 1 minūti, varat pārdomāt, vai viņam ir pienācis laiks gulēt vienam, vai viņš mēģinās vēlāk. Ja tā ir jūsu iespēja, turiet miega režīmu tā, lai viņš vienmēr pie tā pierastu, lai viņš justos drošāk telpā un ātrāk gulētu.

3. Mierinājums, ja viņš raud, bet neņem bērnu gultiņu

Ja zīdainis tikai kurnē un neraud ilgāk par 1 minūti, varat mēģināt pretoties, lai viņu nepaceļ, bet viņam jābūt ļoti tuvu, glāstot muguru vai galvu, sakot, piemēram, “xiiiiii”. Tādējādi bērns var nomierināties un var justies droši un pārtraukt raudāt. Tomēr vēl nav pienācis laiks atstāt istabu, un jums vajadzētu sasniegt šo soli apmēram pēc 2 nedēļām.

4. Pamazām prom

Ja jums vairs nav nepieciešams turēt bērnu klēpī un ja tas nomierinās, gulējot gultiņā, tikai ar savu klātbūtni tuvu, tagad varat pāriet uz 4. soli, kas sastāv no pakāpeniskas attālināšanās. Katru dienu jums vajadzētu pārvietoties tālāk no gultiņas, taču tas nenozīmē, ka jūs gulēsit bērnu šajā 4. solī, bet gan to, ka katru dienu jūs izpildīsit 1. līdz 4. soli.

Jūs varat sēdēt zīdīšanas krēslā, blakus gultā vai pat sēdēt uz grīdas. Svarīgi ir tas, ka zīdainis pamana tavu klātbūtni joprojām telpā, un, ja viņš pacels galvu, viņš atradīs tevi skatāmies un, ja nepieciešams, būs gatavs tev palīdzēt. Tādējādi bērns iemācās vairāk pārliecināties un jūtas drošāk gulēt bez klēpja.

5. Parādiet drošību un stingrību

Ar 4. soli zīdainis saprot, ka jūs esat tuvu, bet tālu no jūsu pieskāriena un 5. solī ir svarīgi, lai viņš saprastu, ka jūs esat gatavs viņu mierināt, bet ka viņš jūs neuzņems ikreiz, kad viņš kurnēs. vai draud raudāt. Tātad, ja viņš joprojām sāk kurnēt savā gultiņā, vēl tālu jūs varat ļoti mierīgi darīt tikai ’xiiiiiii’ un iet runāt ar viņu ļoti klusi un mierīgi, lai viņš justos droši.

6. Palieciet istabā, līdz viņš aizmigs

Sākotnēji jums vajadzētu palikt istabā, līdz bērns aizmidzis, padarot to par rutīnu, kas jāievēro dažas nedēļas. Pamazām jums vajadzētu attālināties, un vienu dienu jums vajadzētu būt 3 soļu attālumā, nākamie 6 soļi, līdz jūs varat atspiedties pret mazuļa istabas durvīm. Pēc tam, kad viņš ir aizmidzis, jūs varat mierīgi iziet no istabas, lai viņš nepamostos.

Jums nevajadzētu pēkšņi atstāt istabu, ievietot bērnu gultiņā un pagriezt viņam muguru vai mēģināt neapmierināt bērnu, kad viņš raud un parāda, ka viņam jāpievērš uzmanība. Zīdaiņi nezina, kā runāt, un viņu lielākais saziņas veids ir raudāšana, un tāpēc, kad bērns raud un neviens neatbild, viņš mēdz kļūt nedrošāks un biedējošāks, liekot viņam raudāt vēl vairāk.

Tātad, ja nav iespējams veikt šīs darbības katru nedēļu, jums nav jājūtas sakautam vai jādusmojas uz bērnu. Katrs bērns attīstās savādāk, un dažreiz tas, kas der vienam, neder citam. Ir bērni, kuriem ļoti patīk apļi, un, ja viņu vecāki neredz problēmu turēt bērnu, nav pamata izmēģināt šo atdalīšanu, ja visi ir laimīgi.

Skatīt arī:

• Kā likt mazulim gulēt visu nakti
• Cik stundas zīdaiņiem jāguļ
• Kāpēc mums vajag gulēt labi?