Manas ADHD dzīves nekārtības un kritumi

Saturs

• Kad man bija astoņi gadi, man diagnosticēja smagu ADHD. Es biju diezgan klasisks gadījums: sāpīgi nesakārtots un satraukts, apdāvināts priekšmetu students, kurš piesaistīja manu uzmanību, un aplamīgs students visā pārējā.
• Negatīvā puse: es esmu viegli apjucis ...
• Augšpusē: es esmu ļoti universāls!
• Negatīvie: es varu būt bērnišķīgs ...
• Augšā: es esmu jauneklīgs!
• Negatīvā puse: man jālieto zāles ...
• Augšā: I ir zāles lietot!
• Visā visumā

Kad man bija astoņi gadi, man diagnosticēja smagu ADHD. Es biju diezgan klasisks gadījums: sāpīgi nesakārtots un satraukts, apdāvināts priekšmetu students, kurš piesaistīja manu uzmanību, un aplamīgs students visā pārējā.

Kaut arī ADHD ir mainījies 20 gadu laikā kopš manas diagnozes noteikšanas (es vairs nemēģinu iziet no mājas, piemēram, tikai ar vienu apavu), esmu iemācījusies arī ar to tikt galā. Un es to esmu redzējis mazāk kā lāstu un vairāk kā kāpumu un kritumu kopumu. Par visu, kas man maksā dārgās smadzenes, es atklāju, ka ir kaut kas cits. Šeit ir daži.

Negatīvā puse: es esmu viegli apjucis ...

Pat ja es daru kaut ko, kas mani patiešām interesē (piemēram, piemēram, rakstot šo darbu), man prātā joprojām ir nomākta tendence klīst. Īpaši grūts tas ir tad, ja man ir piekļuve visai interneta uzmanībai. Šīs nobīdamības dēļ pat vienkārši uzdevumi var aizņemt cilvēkus ar ADHD ilgāk, un es varu pilnīgi nikni izturēties pret sevi, kad saprotu, ka visu dienu esmu izšķērdēta, nokrītot sociālo mediju trušu caurumā.

Augšpusē: es esmu ļoti universāls!

Protams, ir priekšrocības visēdājošam lasītājam, kurš var pavadīt stundas, plūstot no tēmas uz tēmu. Jo pat tad, ja es nedaru to, ko tehniski daru domājams daru, es joprojām mācos. Šīs tālejošās informācijas slāpes nozīmē, ka es esmu vērtīgs komandas loceklis nieku vakaros, un man ir milzīgs zināšanu fonds, no kura varu gūt labumu sarunās un savā darbā. "Kā tu zini ka? ” cilvēki man bieži jautā. Atbilde parasti ir tāda, ka visu uzzināju, kamēr biju apjucis.

Uzziniet vairāk: Labākie darba atribūti cilvēkiem ar ADHD »

Negatīvie: es varu būt bērnišķīgs ...

Daudzi cilvēki iziet no ADHD, sasniedzot pilngadību, bet tiem no mums, kuriem tādu nav, mums ir zināma nenobriešanas reputācija. Tas var izpausties veidos, kas rada neapmierinātību ne tikai ADHDers, bet arī mūsu draugiem un partneriem. Dezorganizācija (piemēram, mana daudzgadīgā nespēja atrast manas atslēgas), impulsu kontrole, kas nav zvaigžņu, un zema vilšanās tolerance, ir lietas, no kurām cilvēkiem ar ADHD ir grūti izaugt. Vēl grūtāk ir pārliecināt cilvēkus mūsu dzīvē, ka mēs nerīkojamies bērnišķīgi ar nodomu.

Augšā: es esmu jauneklīgs!

Ne viss, kas saistīts ar bērnišķīgas jutības uzturēšanu, ir slikts. Cilvēkiem ar ADHD ir arī smieklīgu, dumju un spontānu reputācija. Šīs īpašības padara mūs par jautriem draugiem un partneriem un palīdz kompensēt dažus no nepatīkamākajiem traucējumu aspektiem. Klasiskais joks notiek šādi:

J: Cik bērniem ar ADHD ir nepieciešams mainīt spuldzi?

A: Vai vēlaties braukt ar velosipēdiem?

(Bet vai tiešām tas, kurš nevēlas braukt ar velosipēdiem?)

Negatīvā puse: man jālieto zāles ...

Šajās dienās tirgū ir daudz ADHD zāļu, taču daudziem no mums tās rada gandrīz tikpat daudz problēmu, cik tās atrisina. Es izvēlējos Adderall labākas desmitgades laikā, un, lai arī tas man deva iespēju apsēsties un koncentrēties, tas arī padarīja mani par īslaicīgu, nepacietīgu un bezrūpīgu, un tas man radīja briesmīgu bezmiegu. Tātad pēc desmit medikamentu lietošanas gadiem es paņēma gandrīz desmit gadus, un dažos veidos tas bija kā pirmo reizi satikt sevi.

Augšā: I ir zāles lietot!

Nav viena pareizā veida, kā pārvaldīt ADHD. Es uzzināju, ka, lai gan es nevēlos lietot zāles katru dienu, man ir noderīgi izrakstīt recepti tām dienām, kad manas smadzenes vienkārši atsakās izturēties. Un, lai gan es nekad nesapratīšu, kā jebkurš var reklamēt ADHD zāles, tas ir diezgan izcili, cik es varu būt produktīvs ar farmaceitisko līdzekļu palīdzību. Es varu iztīrīt savu māju, izpildīt visus savus rakstīšanas darbus un veikt vienu bailes izraisošu telefona zvanu! Tas ir tikai jautājums par izlemšanu, vai medikamentu izraisītā trauksme ir labāka nekā trauksme, ko izraisa neko nedarīšana.

Visā visumā

Man ir patīkami teikt, ka ADHD ir padarījusi manu dzīvi daudz grūtāku. Bet katrai dzīves situācijai ir savi kritumi un kritumi, un tieši tā es raugos uz ADHD. Es nevēlos, lai man to vairāk nebūtu, kā es vēlos, lai es nebūtu sieviete vai gejs. Tā ir viena no lietām, kas mani padara par tādu, kāds esmu, un dienas beigās es esmu pateicīgs savām smadzenēm tieši tā, kā tas ir.

Turpiniet lasīt: 29 lietas, ko saprastu tikai cilvēks ar ADHD »

Elaine Atwell ir grāmatas autore, kritiķe un dibinātāja Šautriņa. Viņas darbs ir atspoguļots vice, The Toast un daudzās citās vietās. Viņa dzīvo Durham, Ziemeļkarolīnā.