Rūpes ātrāk atgūties no ķeizargrieziena

Saturs

• Izdalīšanās laiks pēc cesarean
• Laiks slimnīcā
• 10 rūpes par atveseļošanos mājās
• 1. Sniedziet papildu palīdzību
• 2. Valkājiet stiprinājumu
• 3. Uzlieciet ledu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu
• 4. Veicot vingrinājumus
• 5. Izvairieties no svara ņemšanas un braukšanas
• 6. Izmantojiet ārstniecisko ziedi
• 7. Ēd labi
• 8. Gulēt uz sāniem vai uz muguras
• 9. Kontracepcijas metode
• 10. Lai mazinātu pietūkumu, lietojiet diurētiskās tējas
• Kā rūpēties par ķeizargrieziena rētu

Lai paātrinātu ķeizargrieziena atjaunošanos, sievietei ieteicams lietot pēcdzemdību stiprinājumu, lai novērstu šķidruma uzkrāšanos rētas zonā, ko sauc par seromu, un dienā izdzert apmēram 2 līdz 3 litrus ūdens vai citu šķidrumu. Turklāt, lai izvairītos no daudz pūļu, ir svarīgi ēst arī pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, lai sadzīšana dziedētu ātrāk.

Kopējais ķeizargrieziena atveseļošanās laiks sievietēm ir atšķirīgs, savukārt daži pēc operācijas spēj stāvēt vairākas stundas, citiem ir nepieciešams vairāk laika, lai atveseļotos, īpaši, ja dzemdību laikā ir kāda veida komplikācijas. Pēc cesarean atgūšanās nav viegla, jo tā ir liela operācija, un ķermenim būs vajadzīgi vidēji 6 mēneši, lai pilnībā atveseļotos.

Tas ir normāli, ka atveseļošanās periodā sievietei ir nepieciešama medmāsas vai tuvas personas palīdzība, lai viņa varētu apgulties un izkāpt no gultas, kā arī nogādāt bērnu pie viņas, kad viņa raud vai vēlas zīdīt.

Izdalīšanās laiks pēc cesarean

Pēc dzemdībām ir jāgaida apmēram 30 līdz 40 dienas, lai atkal veiktu dzimumdzīvi, lai nodrošinātu, ka ievainotie audi pareizi sadzīst pirms intīma kontakta. Turklāt ir ieteicams, lai dzimumakts nenotiktu pirms medicīniskās konsultācijas, lai to pārskatītu, jo ārstam ir iespējams novērtēt, kā notiek dziedināšanas process, un norādīt veidus, kā samazināt maksts infekciju un citu komplikāciju risku.

Laiks slimnīcā

Pēc ķeizargrieziena sieviete parasti tiek hospitalizēta apmēram 3 dienas, un pēc šī perioda, ja viņai un mazulim ir labi, viņi var doties mājās. Tomēr dažos gadījumos sievietei vai zīdainim var būt nepieciešams palikt slimnīcā, lai atveseļotos no jebkuras situācijas.

10 rūpes par atveseļošanos mājās

Pēc izrakstīšanās no slimnīcas sievietei vajadzētu atgūties mājās, un tāpēc ieteicams:

1. Sniedziet papildu palīdzību

Pirmajās mājās mājās sievietēm vajadzētu izvairīties no centieniem, veltot sevi tikai pašsajūtai, zīdīšanai un mazuļa kopšanai. Tāpēc ir svarīgi, lai jums mājās būtu palīdzība ne tikai mājas darbos, bet arī palīdzētu rūpēties par bērnu, atpūšoties.

2. Valkājiet stiprinājumu

Ir ieteicams izmantot pēcdzemdību stiprinājumu, lai nodrošinātu lielāku komfortu, mazinātu sajūtu, ka orgāni ir vaļīgi vēdera iekšienē, un samazinātu seromas risku rētā. Ir arī jāizmanto nakts spilventiņš, jo ir normāli, ja ir asiņošana, kas līdzīga smagām menstruācijām un kas var ilgt līdz 45 dienām.

3. Uzlieciet ledu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu

Var būt noderīgi novietot ledus pakas uz ķeizargrieziena rētas, ja vien tā nav mitra. Lai to izdarītu, ieteicams pirms ledus ievietošanas rētā iesaiņot plastmasas maisiņā un salvešu palagos un atstāt uz vietas apmēram 15 minūtes, ik pēc 4 stundām sāpju un diskomforta mazināšanai.

4. Veicot vingrinājumus

Aptuveni 20 dienas pēc ķeizargrieziena jau ir iespējams veikt vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, staigāt vai skriet skriešana, ja ārsts to atbrīvo. Vēdera dēļu vingrinājumi un hipopresīvā vingrošana var arī palīdzēt ātrāk nostiprināt vēdera muskuļus, samazinot vēdera plātni, kas ir izplatīta pēcdzemdību periodā. Uzziniet, kā veikt hipopresīvu vingrošanu.

5. Izvairieties no svara ņemšanas un braukšanas

Pirms 20 dienām nav ieteicams pielikt lielas fiziskas pūles, neņemt svarus, kā arī nav ieteicams braukt pirms 3 mēnešiem pēc ķeizargrieziena, jo tie var palielināt sāpes un diskomfortu rētas vietā.

6. Izmantojiet ārstniecisko ziedi

Pēc pārsēja un šuvju noņemšanas ārsts var ieteikt lietot ārstniecisku krēmu, želeju vai ziedi, kas palīdzētu atdalīt rētu no ķeizargrieziena, padarot to mazāku un diskrētāku. Lietojot krēmu katru dienu, ar apļveida kustībām iemasējiet rētu.

Šajā videoklipā varat redzēt, kā pareizi ievietot ziedi, lai novērstu rētas:

7. Ēd labi

Ir svarīgi dot priekšroku ārstnieciskiem pārtikas produktiem, piemēram, olām, vistas gaļai un vārītām zivīm, rīsiem un pupiņām, dārzeņiem un augļiem, kas atbrīvo zarnu, piemēram, papaiju, lai saglabātu veselību un ražotu augstas kvalitātes mātes pienu. Apskatiet mūsu pilnīgo zīdīšanas rokasgrāmatu iesācējiem.

8. Gulēt uz sāniem vai uz muguras

Ieteicamākā pēcdzemdību pozīcija ir uz muguras, zem spilvena zem spilvena labāk novietojot muguru. Tomēr, ja sieviete dod priekšroku gulēšanai uz sāniem, viņai jāievieto spilvens starp kājām.

9. Kontracepcijas metode

Pillu ieteicams lietot vēlreiz 15 dienas pēc dzemdībām, bet, ja vēlaties citu metodi, jums jārunā ar ārstu, lai uzzinātu vispiemērotāko, lai izvairītos no jaunas grūtniecības pirms 1 gada, jo tādā gadījumā būtu lielāks dzemdes plīsuma risks, kas var būt ļoti nopietns.

10. Lai mazinātu pietūkumu, lietojiet diurētiskās tējas

Pēc ķeizargrieziena ir normāli pietūkušies un, lai mazinātu šo traucējumu, sieviete visu dienu var lietot kumelīšu un piparmētru tējas, jo šiem tējas veidiem nav kontrindikāciju un tie netraucē piena ražošanu.

Ir normāli izjust jutīguma izmaiņas ap cesarean section rētu, kas var būt nejūtīga vai dedzinoša. Šīs dīvainās sajūtas var ilgt no 6 mēnešiem līdz 1 gadam, lai samazinātu intensitāti, taču bieži vien dažām sievietēm nav pilnīgas atveseļošanās pat pēc 6 gadu ķeizargrieziena.

Kā rūpēties par ķeizargrieziena rētu

Kas attiecas uz rētu, šuves jānoņem tikai 8 dienas pēc ķeizargrieziena un vannas laikā to var mazgāt normāli. Ja sievietei ir lielas sāpes, viņa var lietot ārsta izrakstīto sāpju mazināšanas līdzekli.

Peldes laikā mērci nav ieteicams samitrināt, bet, kad ārsts uzliek necaurlaidīgu pārsēju, jūs varat peldēties normāli, neriskējot. Jāatzīmē, ka pārsējs vienmēr ir tīrs, un, ja ir daudz izdalījumu, jums jāatgriežas pie ārsta, lai notīrītu vietu un uzliktu jaunu pārsēju.

Skatiet arī to, kā novērst cesarean rētas kļūšanu dziļu, līmētu vai cietu.