Saprotiet, kāpēc temperatūras izmaiņas var izraisīt sāpes

Saturs

• 1. Samazināts asinsvadu diametrs un muskuļu kontrakcija
• 2. Paaugstināta ādas nervu galu jutība
• 3. Gaisa elektriskā lādiņa maiņa
• 4. Garastāvokļa maiņa
• Kā mazināt sāpes un diskomfortu

Cilvēki, kurus visvairāk ietekmē sāpes pēkšņu temperatūras izmaiņu dēļ, ir tie, kuriem ir kāda veida hroniskas sāpes, piemēram, fibromialģija, reimatoīdais artrīts, artroze, cieš no sinusa vai migrēna, kā arī tie, kuriem ir veikta kāda veida ortopēdiska operācija. rokas, kājas, rokas vai kājas, it īpaši tās, kurām ir platīna protēze.

Sāpes var parādīties vai pastiprināties pat 2 dienas pirms laika apstākļu maiņas, un, lai arī zinātne vēl nav spējusi noskaidrot, kāda ir saistība starp hroniskām slimībām un meteoroloģiskām izmaiņām, ir 4 hipotēzes, kas var izskaidrot šo parādību:

1. Samazināts asinsvadu diametrs un muskuļu kontrakcija

Pēkšņas temperatūras maiņas gadījumā asinsvadi nedaudz samazina to diametru, un muskuļi un locītavas mēdz saspiesties tā, ka orgānos ir atbilstoša temperatūra un vairāk asiņu, jo tie ir būtiski dzīvībai. Ja ķermeņa galos ir mazāk asiņu un siltuma, jebkurš pieskāriens vai trieciens var būt vēl sāpīgāks, un rētas vieta ir vairāk ievilkta, un sāpju receptori, kas atrodas ķermeņa dziļākajos reģionos, ir jutīgāki un sāpju stimulu nosūta smadzenes pie vismazākā stimula.

2. Paaugstināta ādas nervu galu jutība

Saskaņā ar šo teoriju, pēkšņas temperatūras izmaiņas padara mūs pamanāmākus sāpēm, jo ​​nervu gali, kas atrodas ādā, kļūst jutīgāki un pat gaisa svara izmaiņas, iestājoties aukstumam vai lietum, noved pie neliels locītavu pietūkums, kas, kaut arī to nevar redzēt ar neapbruņotu aci, jau ir pietiekams, lai izraisītu locītavu sāpju parādīšanos vai pasliktināšanos. Šī teorija var arī izskaidrot, kāpēc cilvēki, ienirstot dziļi, sūdzas arī par tāda paša veida sāpēm, jo ​​ūdens spiedienam zem ķermeņa ir tāda pati ietekme.

3. Gaisa elektriskā lādiņa maiņa

Kad iestājas aukstums vai lietus, gaiss kļūst smagāks, un vidē ir vairāk statiskās elektrības un mitruma, un, domājams, tas var izraisīt nelielu perifēro nervu saraušanos, kas atrodas rokās, kājās, rokās un kājās. Šī kontrakcija, kaut arī nav viegli uztverama, var atstāt nervus uzņēmīgākus pret jebkādām neērtībām, atvieglojot sāpju stimulēšanu.

4. Garastāvokļa maiņa

Vēsākās un lietainākās dienās cilvēki mēdz būt mierīgāki, pārdomātāki un vēl skumjāki un pakļauti depresijai. Šīs izjūtas liek cilvēkam būt nekustīgākam, ar mazāku siltumu, ko rada muskuļu saraušanās, un lielāku stīvumu locītavās, un šie faktori kopā var mazināt toleranci pret sāpēm, un tāpēc jebkurš mazs stimuls var būt pietiekams, lai sāktu jūs daudz apgrūtināt.

Kā mazināt sāpes un diskomfortu

Labākais veids, kā novērst sāpju rašanos vai saasināšanos, kas rodas pēkšņi atdziestot laika apstākļiem un ir lietus vai vasaras vētras prognoze, ir labi uzturēt ķermeni, neļaujot sev sajust aukstumu, un novietot silta komprese uz sāpošās locītavas vai operācijas vietā.

Turklāt ir svarīgi saglabāt aktivitāti un kustību, jo muskuļu saraušanās veicina siltumu un paaugstina ķermeņa temperatūru, sildot muskuļus un locītavas, tādējādi mazinot sāpes.

Noskatieties šo video, lai uzzinātu, kā padarīt karstu kompresi vienmēr mājās, ko izmantot, kad jūtat šīs sāpes: