6 mājas sulas sliktai asins cirkulācijai

Saturs

• 1. Apelsīnu sula ar pētersīļiem
• 2. Burkānu sula ar seleriju
• 3. Ananāsu sula ar ingveru
• 4. Arbūza sula ar citronu
• 5. Pasifloras augļi ar kāpostiem
• 6. Biešu sula ar apelsīnu

Lielisks mājas līdzeklis pret asinsriti ir dzert apelsīnu sulu ar greipfrūtu, kas īpaši jālieto cilvēkiem ar sirds anamnēzē ģimenē. C vitamīns, kas atrodas šajā sulā, ja to patērē ideālā daudzumā, darbojas asinsvadu līmenī, kā arī palīdz novērst artēriju sacietēšanu.

Citi ar C vitamīnu bagāti pārtikas produkti, kas arī ir norādīti uz asinsrites uzlabošanu, ir ananāsi, zemenes, kivi, dārzeņi, piemēram, selerijas, biešu lapas un pētersīļi, arī palīdz uzlabot cirkulāciju, jo tie palīdz iztukšoties, uzlabojot asins plūsmu caur artērijām.

1. Apelsīnu sula ar pētersīļiem

Sastāvdaļas

• 3 apelsīni
• 1 mandarīns
• 1 gurķis čaumalā
• 1 ēdamkarote pētersīļu

Sagatavošanas režīms

Sakuliet visu blenderī un pēc tam visu bez sasprindzinājuma. Ideāls ir dzert šo sulu vismaz 3 reizes nedēļā, lai tai būtu vēlamais aizsargājošais efekts.

2. Burkānu sula ar seleriju

Sastāvdaļas

• 3 burkāni
• 1 glāze ūdens
• 1 selerijas kātiņš ar lapām vai bez tām

Sagatavošanas režīms

Visu sakuļ blenderī, izkāš un saldina pēc garšas. Ņem katru dienu brokastīs vai pēcpusdienas vidū.

3. Ananāsu sula ar ingveru

Sastāvdaļas

• 5 šķēles ananāsu
• 1cm ingvera saknes
• 1 glāze ūdens

Sagatavošanas režīms

Sakuliet visas sastāvdaļas blenderī vai, ja varat, vienkārši izlaidiet ananāsu un ingveru caur centrifūgu un pēc tam dzeriet sulu, nepievienojot ūdeni. Paņemiet šo sulu pēc vakariņām.

4. Arbūza sula ar citronu

Sastāvdaļas

• 1 vesels arbūzs
• 1 citrona sula

Sagatavošanas režīms

Arbūza augšpusē izveidojiet atveri, lai maisītājs būtu ievietots iekšpusē, un izmantojiet to, lai sasmalcinātu visu mīkstumu. Izkāš šo tīro sulu un tad pievieno citrona sulu un kārtīgi izmaisa. Lietojiet šo sulu visu dienu.

5. Pasifloras augļi ar kāpostiem

Sastāvdaļas

• 5 pasifloras augļi
• 1 kāpostu lapas
• 2 glāzes ūdens
• cukurs pēc garšas

Sagatavošanas režīms

Visu sakuļ blenderī, izkāš un dzer 3 līdz 4 reizes dienā.

6. Biešu sula ar apelsīnu

Lielisks mājas līdzeklis asinsrites uzlabošanai ir biešu sula ar apelsīnu. Bietēm ir augstas kvalitātes dzelzs, kas ir būtiska sarkano asins šūnu veidošanai, tādējādi uzlabojot cirkulāciju, mazinot vājuma simptomus un novēršot anēmiju. Neskatoties uz tās priekšrocībām, biešu sula jālieto mērenībā, pietiek ar 30 līdz 60 ml sulas.

Sastāvdaļas

• 2 bietes
• 200 ml apelsīnu sulas

Sagatavošanas režīms

Neapstrādātas bietes kopā ar apelsīnu sulu ievieto blenderī un ar mērenu ātrumu sit aptuveni 1 minūti. Pēc šīs procedūras sula ir gatava dzert.