4 mājas aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem

Saturs

• 1. Apelsīnu sula ar papaiju
• 2. Jogurta un papaijas kokteilis
• 3. Gorse tēja
• 4. Rabarberu tēja

Lieliskas iespējas mājas aizsardzības līdzekļiem, lai apkarotu aizcietējumus un sausas zarnas, ir apelsīnu sula ar papaiju, vitamīns, kas sagatavots ar jogurtu, gorse tēja vai rabarberu tēja.

Šīm sastāvdaļām piemīt īpašības, kas atvieglo izkārnījumu izvadīšanu, taču tām jāpievieno šķiedrvielu patēriņa palielināšanās, kas ir pārtikas produktos, piemēram, pilngraudu un nemizotos augļos, papildus vismaz 1,5 L ūdens dienā. Uzziniet vairāk par aizcietējumiem un iespējamām komplikācijām.

1. Apelsīnu sula ar papaiju

Mājas līdzeklis pret aizcietējumiem ar apelsīnu un papaiju ir lielisks, jo šiem augļiem ir šķiedras un antioksidanti, kas palīdz zarnām darboties, novēršot aizcietējumus.

Sastāvdaļas

• 2 apelsīni;
• 1/2 papaijas bez sēklām.

Sagatavošanas metode

Izspiest apelsīnus un sakult blenderī ar pusi papaijas bez sēklām. Lietojiet šo sulu pirms gulēšanas un pēc 3 dienu pamošanās.

2. Jogurta un papaijas kokteilis

Papaijas vitamīns, kas sagatavots ar jogurtu un linu sēklām, lieliski palīdz atbrīvot zarnu, jo tajā ir daudz šķiedrvielu, kas veicina zarnu iztukšošanos.

Sastāvdaļas

• 1 glāze vienkārša jogurta;
• 1/2 maza papaija;
• 1 ēdamkarote linu sēklu.

Sagatavošanas režīms

Jogurtu un papaiju sakuļ blenderī, pēc garšas saldina un tad pievieno linšķiedru.

3. Gorse tēja

Lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem ir zinātniski nosaukta tējaBaccharis trimera, ir ārstniecības augs, kas papildus aizcietējumu novēršanai palīdz anēmijas ārstēšanā un aknu aizsardzībā pret toksīniem.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes Carqueja lapu;
• 500 ml ūdens.

Sagatavošanas režīms

Vāriet ūdeni un pievienojiet gurķi un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Vāciņš, ļaujiet tam sasilt un pēc tam dzeriet.

4. Rabarberu tēja

Mājas līdzeklis pret aizcietējumiem ar rabarberiem ir lielisks, jo šim ārstniecības augam piemīt īpašības, kas stimulē zarnu muskuļus un palīdz zarnām absorbēt ūdeni.

Sastāvdaļas

• 20 g rabarberu sausā sakneņa;
• 750 ml ūdens.

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet sastāvdaļas pannā un ieslēdziet uguni, ļaujot tai vārīties, līdz tā zaudē apmēram 1/3 ūdens. Pēc tam izkāš un vakaros izdzer 100 ml tējas tajās dienās, kas nepieciešamas, lai zarnas atkal darbotos.

Noskaidrojiet, kuri pārtikas produkti palīdz novērst aizcietējumus, arī šajā videoklipā: