Resursu rokasgrāmata par fibromialģiju

Saturs

• Pārskats
• Bezpeļņas organizācijas
• Aizstāvēšana un informētība
• Tiešsaistes resursi un informācija par ārstēšanu
• Atbalsta grupas
• Grāmatas

Pārskats

Fibromialģija ir hronisks veselības stāvoklis, kas izraisa plašas sāpes un ķermeņa maigumu. Cilvēkiem, kas dzīvo ar fibromialģiju, starp citiem simptomiem var rasties ārkārtējs nogurums, miega problēmas un atmiņas problēmas.

Šie simptomi nav izmērāmi ar standarta pārbaudi, kas ārstiem var padarīt fibromialģiju par nepareizu diagnozi.

Fibromialģija skar apmēram 4 miljonus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs, lēš Slimību kontroles un profilakses centri. Sievietes tiek skartas biežāk nekā vīrieši.

Lai gan fibromialģiju nevar izārstēt, ir pieejamas ārstēšanas iespējas. Daudziem cilvēkiem pozitīvākais iznākums ir medikamentu un pašaprūpes metožu sajaukums. Tie ietver piedalīšanos pastāvīgā fitnesa režīmā un uzmanības vingrinājumus.

Izpratne par pieejamajām iespējām var arī palīdzēt cilvēkiem, kuri dzīvo ar fibromialģiju, atrast veidus, kā to efektīvi pārvaldīt. Tālāk uzskaitītās organizācijas, aizstāvības un atbalsta grupas, tiešsaistes resursi un grāmatas ir lieliska vieta, kur sākt.

Bezpeļņas organizācijas

Šīs nacionālās un starptautiskās bezpeļņas organizācijas ir vērtīgs medicīniski precīzas informācijas avots par fibromialģijas izpēti, simptomiem, diagnozi un ārstēšanu. Tie kalpo arī kā svarīgs atgādinājums, ka cilvēkiem, kuri dzīvo ar fibromialģiju, tas nav jādara vienatnē.

• Nacionālā fibromialģijas asociācija
• Fibromialģijas koalīcija International
• Nacionālā fibromialģijas un hronisko sāpju asociācija
• Nacionālā Fibromialģijas Partnerības Inc
• Amerikas Fibromialģijas sindroma asociācija Inc.
• Fibromialģijas darbība Lielbritānijā
• Eiropas fibromialģijas asociāciju tīkls
• Amerikas hronisko sāpju asociācija

Aizstāvēšana un informētība

Zināšanas ir spēks, un tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri pārvietojas dzīvē ar fibromialģiju. Advokatūras un informētības grupas var sniegt informāciju par darījumiem ar apdrošināšanu, pareizo pakalpojumu atrašanu un to, kā iesaistīties mainīgā priekšstata par fibromialģiju izmaiņām.

• H.O.P.E.
• Pacientu advokātu fonds

Tiešsaistes resursi un informācija par ārstēšanu

Tiešsaistes resursi piedāvā lielisku sevis kopšanas iespēju, aktuālo ziņu un pētījumu kopumu.

• CFIDS un fibromialģijas pašpalīdzība
• Pain Toolkit
• Amerikas Sāpju medicīnas akadēmija
• Fibromialģijas jaunumi šodien

Atbalsta grupas

Atbalsta grupas darbojas kā drošas, atbalstošas ​​telpas cilvēkiem, kurus tieši vai netieši ietekmē fibromialģija. Šīs ir noderīgas vietas informācijas apmaiņai, morālam atbalstam un viena otra motivēšanai dzīvot veselīgu, laimīgu dzīvi, neskatoties uz hroniskām sāpēm.

• Dzīvo kopā ar Fibro
• Fibromialģijas forumi
• Nacionālā fibromialģijas un hronisko sāpju asociācija
• Fibromialģijas atbalsta grupa
• Sāpju savienojums

Grāmatas

Grāmatas par fibromialģiju var piedāvāt visaptverošu informāciju par ārstēšanu un pašaprūpi. Lasītāji var atrast īpašus instrumentus fibromialģijas pārvaldīšanai.

• “FibroManual: Pilnīga fibromialģijas ārstēšanas rokasgrāmata jums un jūsu ārstam”, autore Ginevra Liptāna
• “Fibromialģijas brīvība! Jūsu būtiskais pavārgrāmata un ēdienreizes plāns, lai mazinātu sāpes, skaidru smadzeņu miglu un mazinātu nogurumu. Autore: Kathleen Standafer, MS, RDN
• “Fibro pārtikas formula: reālās dzīves pieeja fibromialģijas atvieglošanai”, autore Ginevra Liptāna

Džesika ir rakstniece un redaktore vairāk nekā 10 gadus. Pēc pirmā dēla piedzimšanas viņa pameta reklāmas darbu, lai sāktu ārštata darbu. Mūsdienās viņa raksta, rediģē un konsultē lielu pastāvīgo un augošo klientu grupu kā četru bērnu mamma, kas strādā mājās, saspiežot sānu žetonu kā sporta mākslas akadēmijas fitnesa līdzdirektore. Starp viņas aizņemto mājas dzīvi un dažādu nozaru klientu grupām - piemēram, stāvošu airu dēli, enerģijas stieņiem, rūpniecisko nekustamo īpašumu un citu - Džesikai nekad nav garlaicīgi.