Sezonas alerģijas un HOPS: padomi, kā izvairīties no komplikācijām

Saturs

• HOPS: pārskats
• Kāpēc man ir sezonālas alerģijas?
• Kā es varu izvairīties no nopietnām komplikācijām?
• Ziniet pirms došanās ceļā
• Paliec iekšā
• Ārstējiet simptomus
• Alerģiski izturīga jūsu vide
• Konsultējieties ar ārstu

Sezonas alerģijas ir traucēklis lielākajai daļai cilvēku. Tomēr cilvēkiem ar HOPS visi papildu apstākļi, kas apgrūtina elpošanu, automātiski kļūst nopietnāki.

Saskaņā ar pētījumu, kas veikts 2012. gadā Johns Hopkins alerģijas un astmas centrā, cilvēkiem, kuriem bija HOPS un sezonālās alerģijas, tika novēroti pasliktināti elpošanas simptomi, piemēram, klepus un sēkšana.

Viņiem arī bija daudz lielāka iespēja, ka viņu simptomu gadījumā vajadzēs medicīnisko palīdzību.

HOPS: pārskats

Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir plaušu slimību grupa, ko parasti veido hronisks bronhīts un emfizēma. HOPS parasti ir saistīta ar cigarešu smēķēšanas vēsturi.

Stāvoklis izraisa elpceļu aizsprostojumus un gļotu veidošanos, kas bieži rada nopietnas elpošanas grūtības. Simptomi ir:

• pastāvīgs klepus
• sēkšana
• nogurums
• elpas trūkums
• sajūta, ka jūs esat nomākts pēc aktivitātēm, kurām agrāk nebija grūti
• klepojot gļotas

Kāpēc man ir sezonālas alerģijas?

Sezonas alerģijas ir ļoti izplatītas. Miljoniem cilvēku nodarbojas ar niezošām, ūdeņainām acīm un aizliktām degunām, ko izraisa sezonālās alerģijas.

Šie simptomi rodas, kad imūnsistēma reaģē uz ieelpotajiem alergēniem, piemēram:

• ziedputekšņi
• putekļi
• pelējums
• dzīvnieku blaugznas

Jūsu imūnsistēma aktivizē noteiktas šūnas, kas ražo vielas, ieskaitot histamīnu. Šīs vielas rada alerģijas simptomus.

Cilvēki ar HOPS, šķiet, ir jutīgāki pret citiem elpošanas apstākļiem. Protams, ja jums ir HOPS, jums, iespējams, jau ir problēmas ar elpošanu.

Kā es varu izvairīties no nopietnām komplikācijām?

Vislabākais, ko varat darīt, ir izvairīties no iespējamiem alergēniem.

Alergēni ir mums visapkārt, bet jums jau ir iesākums, ja zināt savus izraisītājus. Tagad varat veikt pasākumus, lai samazinātu kontaktu ar specifiskiem alergēniem, kas pasliktina jūsu simptomus.

Izlasiet padomus, kā izvairīties no izplatītiem alergēniem, kas varētu pasliktināt HOPS simptomus.

Ziniet pirms došanās ceļā

Pirms izejat no mājas, iepazīstieties ar vietējo ziņojumu par ziedputekšņiem. Daudzas laika apstākļu vietnes, piemēram, AccuWeather, sniegs informāciju par pašreizējo putekšņu un pelējuma līmeni jūsu reģionā.

Laika kanāla alerģijas izsekotājs atzīmē arī dažu veidu ziedputekšņu līmeni, tostarp:

• koki
• nezāles
• zāles

Iespējams, vēlēsities plānot izbraukumus tajās dienās, kad ziedputekšņu un pelējuma līmenis ir zemāks, lai mazinātu alerģijas simptomus.

Paliec iekšā

Vislabāk ir uzturēties iekšā, kad gaisa kvalitāte jūsu reģionā ir slikta. Cilvēkiem ar HOPS gaisa kvalitātes indekss virs 100 var izraisīt elpceļu simptomus.

Ja jūs dzīvojat Amerikas Savienotajās Valstīs, labs avots gaisa kvalitātes pārbaudei ir AirNow, kas mēra gaisa piesārņojuma daudzumu noteiktā apgabalā. Ja jums jāiet ārā, mēģiniet nēsāt masku, lai filtrētu piesārņotājus un kairinātājus.

Ārstējiet simptomus

Ja rodas alerģijas simptomi, piemēram, niezošas acis vai iesnas, konsultējieties ar ārstu par alerģijas medikamentiem. Jums var noderēt bezrecepšu antihistamīna lietošana.

Medikamenti, piemēram, difenhidramīns (Benadryl) un cetirizīns (Zyrtec), var apturēt imūno reakciju uz alerģijas izraisītājiem, kas var mazināt elpošanas grūtības.

Var būt nepieciešami arī deguna steroīdi, dekongestanti un inhalatori, lai samazinātu iekaisušos elpceļus.

Alerģiski izturīga jūsu vide

Kad vien iespējams, mēģiniet veikt pasākumus, lai alergēni neiekļūtu telpā. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt mājās:

• Gaisa kondicionētājā uzstādiet labu filtrēšanas sistēmu.
• Turiet logus aizvērtus, kad ir daudz putekšņu vai ir daudz piesārņotāju.
• Iegādājieties automašīnai paredzētu salona gaisa filtru, kas īpaši paredzēts alergēnu izvadīšanai.
• Regulāri veiciet putekļus un putekļus, lai atbrīvotos no putekšņu vai pelējuma sporām, kas varētu būt iekļuvušas no ārpuses.

Konsultējieties ar ārstu

Konsultējieties ar ārstu par alerģijas simptomiem un to, kā sezonālās alerģijas ietekmē HOPS. Viņi var ieteikt dažādas iespējas, kas varētu ietvert:

• izmēģināt recepšu medikamentus alerģijas ārstēšanai
• biežāk lietojiet inhalatoru alerģijas pīķa sezonā
• saņemt alerģijas testu, lai noskaidrotu, kuri alergēni izraisa jūsu reakcijas
• izmēģināt alerģijas kadrus (imunoterapija), lai mazinātu alerģijas simptomus