Otrais grūtniecības trimestris

Saturs

• Kas notiek ar jūsu ķermeni otrajā trimestrī?
• Kas notiek ar augli otrajā trimestrī?
• Ko var sagaidīt pie ārsta?
• Kā jūs varat saglabāt veselību otrajā trimestrī?
• Ko darīt
• No kā jāizvairās
• Ko jūs varat darīt otrajā trimestrī, lai sagatavotos dzimšanai?

Kāds ir otrais trimestris?

Grūtniecība ilgst apmēram 40 nedēļas. Nedēļas ir sagrupētas trīs trimestros. Otrajā trimestrī ietilpst 13. līdz 27. grūtniecības nedēļa.

Otrajā trimestrī mazulis kļūst lielāks un stiprāks, un daudzām sievietēm sāk parādīties lielāks vēders. Lielākā daļa sieviešu uzskata, ka otrais trimestris ir daudz vieglāks nekā pirmais, taču joprojām ir svarīgi būt informētai par savu grūtniecību otrajā trimestrī. Grūtniecības izpratne katru nedēļu var palīdzēt pieņemt apzinātus lēmumus un sagatavoties lielajām pārmaiņām nākotnē.

Kas notiek ar jūsu ķermeni otrajā trimestrī?

Grūtniecības otrajā trimestrī simptomi, kas jums varētu būt bijuši pirmajā trimestrī, sāk uzlaboties. Daudzas sievietes ziņo, ka slikta dūša un nogurums sāk mazināties, un viņi uzskata, ka otrais trimestris ir vieglākā un patīkamākā grūtniecības daļa.

Var rasties šādas izmaiņas un simptomi:

• dzemde paplašinās
• jūs sākat parādīt lielāku vēderu
• reibonis vai vieglprātība zemāka asinsspiediena dēļ
• sajūta, kā bērns kustas
• ķermeņa sāpes
• palielināta apetīte
• strijas uz vēdera, krūts, augšstilbiem vai sēžamvietas
• ādas izmaiņas, piemēram, ādas aptumšošana ap sprauslām vai tumšākas ādas plankumi
• nieze
• potīšu vai roku pietūkums

Zvaniet savam ārstam, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem:

• slikta dūša
• vemšana
• dzelte (acu baltumu dzeltēšana)
• ārkārtējs pietūkums
• straujš svara pieaugums

Kas notiek ar augli otrajā trimestrī?

Zīdaiņa orgāni pilnībā attīstās otrajā trimestrī. Arī mazulis var sākt dzirdēt un norīt. Mazi matiņi kļūst pamanāmi. Vēlāk otrajā trimestrī bērns sāks kustēties. Tas attīstīs miega un nomoda ciklus, kurus grūtniece sāks pamanīt.

Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem līdz otrā trimestra beigām bērna garums būs aptuveni 14 collas un svars nedaudz virs divām mārciņām.

Ko var sagaidīt pie ārsta?

Grūtniecības otrajā trimestrī sievietēm ik pēc divām līdz četrām nedēļām jāapmeklē ārsts. Testi, kurus ārsts var veikt vizītes laikā, ietver:

• mērot asinsspiedienu
• pārbaudot savu svaru
• ultraskaņa
• diabēta skrīnings ar asins analīzēm
• iedzimts defekts un citi ģenētiskās skrīninga testi
• amniocentēze

Otrajā trimestrī ārsts var izmantot ultraskaņas testu, lai noteiktu, vai jūsu mazulis ir zēns vai meitene. Izlemt, vai vēlaties zināt bērna dzimumu pirms dzemdībām, ir jūsu pašu izvēle.

Kā jūs varat saglabāt veselību otrajā trimestrī?

Turpinot grūtniecību, ir svarīgi zināt, ko darīt un no kā izvairīties. Tas palīdzēs jums rūpēties par sevi un savu jaundzimušo bērnu.

Ko darīt

• Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus.
• Regulāri vingrojiet.
• Izstrādājiet iegurņa dibenu, veicot Kegela vingrinājumus.
• Ēdiet diētu, kurā ir daudz augļu, dārzeņu, olbaltumvielu un šķiedrvielu ar zemu tauku saturu.
• Dzert daudz ūdens.
• Ēdiet pietiekami daudz kaloriju (apmēram par 300 kalorijām vairāk nekā parasti).
• Saglabājiet zobus un smaganas veselīgus. Slikta zobu higiēna ir saistīta ar priekšlaicīgu darbu.

No kā jāizvairās

• smags vingrinājums vai spēka treniņš, kas var izraisīt jūsu vēdera traumu
• alkohols
• kofeīns (ne vairāk kā viena tase kafijas vai tējas dienā)
• smēķēšana
• nelegālās narkotikas
• jēlas zivis vai kūpinātas jūras veltes
• haizivis, zobenzivis, makreles vai baltās snapper zivis (tām ir augsts dzīvsudraba līmenis)
• neapstrādāti kāposti
• kaķu pakaiši, kas var pārvadāt parazītu, kas izraisa toksoplazmozi
• nepasterizēts piens vai citi piena produkti
• delikateses gaļa vai cīsiņi
• šādi recepšu medikamenti: izotretinoīns (Accutane) pret pūtītēm, acitretīns (Soriatane) pret psoriāzi, talidomīds (Thalomid) un AKE inhibitori paaugstināta asinsspiediena gadījumā

Jautājiet savam ārstam, ja jums ir kādas bažas par lietojamām recepšu zālēm vai piedevām.

Ko jūs varat darīt otrajā trimestrī, lai sagatavotos dzimšanai?

Lai gan grūtniecība joprojām ir atlikusi vairākas nedēļas, jūs varētu vēlēties ieplānot dzemdības agrāk, lai palīdzētu trešajam trimestrim radīt mazāk stresa. Šeit ir dažas lietas, ko jūs varat darīt tagad, lai sagatavotos dzimšanai:

• Apmeklējiet pirmsdzemdību izglītības klases, kuras tiek piedāvātas vietējā līmenī.
• Apsveriet nodarbības par zīdīšanu, zīdaiņu CPR, pirmo palīdzību un vecākiem.
• Izglītojiet sevi ar tiešsaistes pētījumu palīdzību.
• Skatieties YouTube videoklipus par dzimšanu, kas ir dabiski un nav biedējoši.
• Apmeklējiet slimnīcu vai dzemdību centru, kur jūs dzemdēsit.
• Izveidojiet bērnudārzu vai vietu savā mājā vai dzīvoklī jaundzimušajam bērnam.

Apsveriet, vai vēlaties lietot medikamentus sāpēm piegādes laikā.

Sponsorēja Baby Dove