Vai mums ir seksuāla spriedze, vai tas ir tikai man? 22 zīmes, kas jāuzmana

Saturs

• Tas var būt pozitīvs
• Un tas var būt negatīvs
• Katrā ziņā jūs to zināt, kad to jūtat
• Ja neesat pārliecināts, padomājiet par to, kā jūtaties, kad viņi ir apkārt
• Tas, kā jūs skatāties viens uz otru
• Veids, kā jūs runājat savā starpā
• Veids, kā jūs rīkojaties viens pret otru
• Veids, kā tie parādās jūsu domās
• Un, ja jūs to jūtat, tas, iespējams, ir acīmredzams arī visiem pārējiem
• Tātad ko tu dari?
• Ja jūs noteikti vēlaties redzēt, kur tas var nokļūt
• Ja tas nevar tikt tālāk
• Apakšējā līnija

Jūs zināt, ka vēdera uzspiešana dara - tas vienlaikus šķiet pārsteidzoši un šausmīgi - atrodoties noteiktas personas kompānijā? Tā ir seksuāla spriedze.

Tas notiek, kad jūsu smadzenes nolemj, ka jūs kāds piesaista seksuālā (pret platonisko) veidā, pat ja jūs to vēl pilnībā nezināt.

Saskaņā ar pētījumiem, jūsu smadzenes zina, kāda veida attiecības tā vēlas nodibināt gandrīz tūlīt pēc tikšanās ar kādu personu. Šī fiziskā reakcija, kas jūs jūtat, ir tas, kas motivē jūs uzklupt. Grrrrr!

Tas var būt pozitīvs

Lielākoties seksuālā spriedze ir pozitīva. Tas ir tik patīkami, ka jūs jūtaties pēc jaunas iekāres, kad vēlaties vairāk nekā tikai nedaudz šokolādes skaidiņu, un nevarat gaidīt, kad varēsit sākt kustību un redzēt, kas notiks tālāk.

Un tas var būt negatīvs

Dažreiz seksuālo spriedzi apņem negatīvas jūtas. Ārkārtējos gadījumos tā var būt dusmu vai kauna sajūta, kas rodas no traumatiskas seksuālas pieredzes, piemēram, seksuālas vardarbības.

Negatīvs seksuālais spriedze var nonākt arī pie nedrošības, kas saistīta ar ķermeņa tēlu vai seksuālo sniegumu.

Katrā ziņā jūs to zināt, kad to jūtat

Pat ja viņi ir pēdējā persona, kuru jūs kādreiz gaidījāt piesaistīt, jūs zināt, kā jūsu ķermenis un smadzenes reaģē uz to, ka jūtat kaut kas.

Ja neesat pārliecināts, padomājiet par to, kā jūtaties, kad viņi ir apkārt

Visi, kas jūtas, var mulsināt, kad jūs sitīsit uzreiz.

Ja vēlaties noskaidrot, kas tieši jūs jūtat, sāciet ņemt vērā to, kā jūtaties, kad viņi ir apkārt. Šeit ir daži padomi, kas varētu palīdzēt:

• Jūs saņemat tauriņus, kad tos domājat vai redzat. Vienreizējs plandīšanās vēderā varētu būt sliktu pusdienu rezultāts, bet, ja tas notiek katru reizi, kad redzat vai domājat tikai par tām, jums tas ir slikti.
• Jūsu sirdsdarbība palielinās. Pievilcība izraisa oksitocīna, dopamīna un norepinefrīna ķīmisko vielu palielināšanos. Šis ķimikāliju pieplūdums var likt justies eiforiski un izraisīt fiziskas reakcijas, piemēram, padarīt jūsu sirds skrējienu ātrāku.
• Jūs mazliet nosvīdīsit. Norepinefrīns ir arī galvenais spēlētājs, kurš reaģē uz jūsu ķermeni cīņā vai lidojumā, tāpēc jūs svīstat, kad visi strādājat apkārt kādam, kuru jūs seksuāli pievilina.
• Jūs nevarat pārtraukt smaidīt vai smieties. Tās atkal ir tās sasodītās ķimikālijas! Viņi liek justies satracinātiem, kas nozīmē, ka ap jūsu vēlmes priekšmetu rīkojas kā smaidošam muļķim.

Tas, kā jūs skatāties viens uz otru

Saskarieties ar to, mīlestības izskats tiešām ir tavās acīs tāpat kā vecā dziesma saka.

Pat ja jūs mēģināt neizskatīties, gandrīz neiespējami nav, ja atrodat kādu pievilcīgu un otrādi:

• Acu kontakts. Saskaņā ar 2014. gada pētījumu, kurā tika aplūkoti flirta stili, koja skatiens, kurā jūs izveidojat acu kontaktu un pēc tam novērš skatienu, ir izplatīts neverbāls flirta cue. Acu kontakts ir arī labākais veids, kā nodibināt tūlītēju tuvību.
• Bīstas. Staring ir acīmredzama pievilcības pazīme. Ir grūti skatīties prom, kad jums patīk (un vēlaties) tas, ko redzat.
• Pārbaudot tos. Ja vēlaties netīri rīkoties ar kādu personu, jūs nevarat palīdzēt, bet viņu pievelk viņu acīm, lūpām, krūtīm, pecs vai muca - jums rodas ideja. Un ja viņi arī jūs pārbauda? Dod pieci! Viņi jums ir pilnīgi karsti!

Veids, kā jūs runājat savā starpā

Runa ir ne tikai par vārdiem, kad runājat ar kādu, kuru iekārojat:

• Tas jūtas neveikli. Neveikla saruna ir tikai dabiska, kad jūs uztraucaties par asprātīgu lietu izteikšanu, kamēr lielākā daļa asiņu ir uzturējušies jūsu augšstilbos.
• Visam ir koķets konteksts. Kad valda seksuāla spriedze, neviens teikums nav ierobežots, lai kļūtu koķets. Mīlošana viens pret otru ir izplatīta koķetēšanas taktika, kuru cilvēki izmanto, lai izprovocētu rotaļīgumu.
• Vienmēr liekas, ka ir kaut kas nepateikts. Tā varētu būt apzināta taktika, kas pamudinātu jūs virzīties uz priekšu, vai arī viņiem varētu rasties kārdinājums ņemt lietas tālāk, bet ķerties klāt. Jebkurā gadījumā tas ir seksuālās spriedzes rādītājs, kuru kļūst grūtāk kontrolēt.

Veids, kā jūs rīkojaties viens pret otru

Seksuāla spriedze var būt diezgan vienkārša, lai redzētu, kā rīkojaties, kad atrodaties viens pret otru. Piemēram:

• Jūs ļoti labi zināt jebkuru fizisku kontaktu vai smalku pieskārienu. Viņu roku slīpēšana pret jums, kad jūs abi sasniedzat kečupu, ir pietiekama, lai radītu iztēli un nerātnie biti iedegas. Seksuāla spriedze pat vismazāko pieskārienu liek justies kā zibens spērienam.
• Jūs abi reaģējat uz pieskārienu, noliecoties vai tuvāk. Kad būs savstarpēja pievilcība, jūs abi darbosities ar pieskārienu, noliecoties un pietuvojoties pēc iespējas tuvāk. Tas paaugstina tuvību un pārnes jūsu savienojumu uz citu līmeni.
• Kad esat grupas iestatījumos, vienmēr tuvojaties viens otram. Vecākais grāmatas triks. Ja sapulcēs vai sociālajās funkcijās jūs paturiet “oho” blakus viens otram, iespējams, ka “oops” nav.
• Jūsu apskāvieni ilgst ilgāk nekā ar citiem cilvēkiem. Jūs nepakavējaties kādam rokās. Ja jūsu apskāvieni ilgst vairāk nekā pāris Misisipi, kāds nevēlas viņu atlaist.
• Jūsu balss mainās, kad jūs runājat viens ar otru. Ir zinātniski pierādīts, ka, ņemot vērā pievilcību, mainās jūsu balss skaņas signāls un tonis. Neļaujiet tam sevi padarīt apzinātu; tika atklāts, ka runas, kas vērstas uz kādu jūs esat piesaistījis, padara jūsu balsi pievilcīgāku citiem.

Veids, kā tie parādās jūsu domās

Seksuālo spriedzi nav viegli kratīt, it īpaši, ja jums vēl nav jāsaskrāpē nieze.

Nav brīnums, ka viņi parādīsies jūsu domās, sarunās un pat jūsu sapņos:

• Jūs pastāvīgi audzināt viņus konvosos, kuriem tiešām nav nekā kopīga ar viņiem. To sauc par pieminēšanu, un, ja jums ir seksuāla spriedze ar kādu personu, iespējams, ka esat vainīgs pie tā.
• Jūs par viņiem sapņojat. Jūs zināt, ka to darāt, un visi, kas jūs aizrauj, skatās ar šo muļķīgo smaidu, zina, ka to darāt arī jūs. Saldus sapņus!
• Jūs kaut kur ejat un cerat, ka jūs viņus satiksit. Kurš nēsā pilnu sporta zāli pulksten 18:00 vai nēsā laimīgos zīmētājus uz mārketinga sanāksmi? Ikviens, kurš vēlas nokļūt sava kājstarpes vēlmes objektā. Tas ir kurš.
• Jūs joprojām vēlaties, lai viņi jūs noskūpstītu. Jūs to esat tik daudz reizes attēlojis, lai jūs to varētu praktiski nobaudīt! Tas ir iemesls, kāpēc nedzirdat viņu teikto, kaut arī jūs pastāvīgi skatāties viņu lūpās.
• Jums ir seksa sapņi par viņiem. Lielākā daļa mūsu sapņu ir saistīti ar domām, kas mums bija iepriekšējā dienā vai divās. Ja jums ir seksuāla spriedze ar kādu cilvēku, tad seksa sapņošana par viņiem ir diezgan piešķirta.

Un, ja jūs to jūtat, tas, iespējams, ir acīmredzams arī visiem pārējiem

Jums nav jābūt ģēnijam, lai pamanītu, kad diviem cilvēkiem ir seksuāla ķīmija.

Ja jūs to jūtat, varat saderēt savu ragveida dibenu, ka citi to redz. Piemēram:

• Cilvēki komentē, cik labi jūs būtu kopā. Kad dzirksteles lido starp diviem cilvēkiem, citi nevar brīnīties, cik pārsteidzoši jūs esat kopā vai vismaz jokojat, ka jums abiem “vajadzētu jau dabūt istabu”. Ja citi ir komentējuši, tad jūs to noteikti neiedomājaties.
• Ja jūs jau esat attiecībās vai kā citādi esat pieķēries, iespējams, jūsu partneris ir komentējis jūsu draudzību ar šo personu. Ja jūsu partneris ir pamanījis jūsu iepazīšanos ar šo personu, tad ķīmijai starp jums jābūt acīmredzamai AF.

Tātad ko tu dari?

Tas, kā jūs rīkojaties, ir pilnībā atkarīgs no tā, ko vēlaties izkļūt no situācijas. Seksuāla spriedze nenozīmē, ka jums ir jārīkojas pēc tā. Un seksuālās spriedzes pazīmes nav šķērslis, lai šķērsotu robežas.

Ja jūs noteikti vēlaties redzēt, kur tas var nokļūt

Ja vēlaties to turpināt, jums būs jādomā par sevi vēss un jāiet līdzi plūsmai.

Atbildiet uz zīmēm, kuras jūs uzņemat, pretī saņemot acīmredzamas zīmes. Atkārtoti flirtējot, tiek nosūtīts ziņojums, ka esat atvērts vairāk.

Ja, nosūtot savus signālus, viņi neliek pārvietoties, ir pienācis laiks izvēlēties nobriedušu maršrutu un pajautāt, vai lasītais ir pareizs.

Jā, tas varētu būt nedaudz neveikli, bet tomēr daudz labāk nekā šķērsot robežas un riskēt piespiest jūs pievērsties kādam, kurš tam nepiekrīt.

Esiet atvērti, godīgi un skaidri ar viņiem, lai nebūtu nekādu mulsumu par to, uz ko jūs cerējat. Pēc tam dodiet viņiem iespēju izlemt, ko viņi gribētu darīt ar šo sulīgo uzņemšanu.

Ja arī viņi to jūt, viņi, visticamāk, izmantos šo iespēju, lai rīkotos. Ja nekas nenotiek, tad jums jāiet prom un jāatstāj.

Ja tas nevar tikt tālāk

Seksuālā spriedze neaprobežojas tikai ar vientuļo un gatava sajaukties. Ikviens zilganasiņu cilvēks var sajust seksuālu ķīmiju ar citu cilvēku, pat ja viņš to jau ir izdarījis.

Šīs sajūtas nebūt nenozīmē, ka jāmaina vai jāizbeidz attiecības, lai gan tas varētu būt pazīme, ka kaut kā trūkst.

Šeit svarīgi ir neļaut seksuālajai vēlmei kontrolēt jūsu sajūtas un likt jums pieņemt lēmumu, par kuru jūs nožēlosit.

Tas ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, kad jūs nikns ar dzimumhormoniem un tiešā tuvumā savam pievilcības objektam.

Pirms jebkādu lēmumu pieņemšanas jums būs jāpiesaista spēks saglabāt savu distanci, kamēr strādājat ar savām izjūtām.

Ja jūs domājat, ka jūsu seksuālā spriedze ir rezultāts tam, ka jūsu attiecībās ir mazliet garlaicīgi, tad godīgi runājiet ar savu partneri par to, ko vēlaties no viņām.

Ja jūs nolemjat, ka neesat laimīgs un vēlaties turpināt, tad tas prasa arī godīgumu.

Apakšējā līnija

Pat ja jūs 1000 procentos pozitīvi vērtējat, ka starp jums valda seksuāla joma, ir svarīgi pirms skaidru darbību veikšanas iegūt skaidru priekšstatu par otru personu.

Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir plaši rakstījusi par visu veselību un dzīvesveidu. Kad viņa nav uzkavējusies, rakstot nojumes, meklējot rakstu vai neveicot intervijas ar veselības profesionāļiem, viņu var satikt apkārt pludmales pilsētiņā ar vīru un suņiem, kas velk vai šļakatas ezerā, cenšoties apgūt stand-up bradāt dēli.