7 galvenie lipekļa nepanesības simptomi

Saturs

• 4. Hroniska migrēna
• 5. Ādas nieze
• 6. Sāpes muskuļos
• 7. Laktozes nepanesamība
• Kā uzzināt, vai tā ir neiecietība
• Kā dzīvot ar lipekļa nepanesamību

Glutēna nepanesamība izraisa zarnu simptomus, piemēram, lieko gāzi, sāpes vēderā, caureju vai aizcietējumus, taču, tā kā šīs pazīmes parādās arī vairāku slimību gadījumā, nepanesība bieži netiek diagnosticēta. Turklāt, ja nepanesība ir smaga, tā var izraisīt celiakiju, kas izraisa spēcīgākus un biežākus sāpes vēderā un caureju.

Šī alerģija pret lipekli var rasties bērniem un pieaugušajiem, un tā notiek sakarā ar nespēju vai grūtībām sagremot lipekli, kas ir proteīns, kas atrodas kviešos, rudzos un miežos, un tā ārstēšana sastāv no šī proteīna izņemšanas no uztura. Skatiet visus pārtikas produktus, kas satur lipekli.

Ja domājat, ka, iespējams, nepanesat lipekli, pārbaudiet simptomus:

1. 1. Pārmērīga gāze un vēdera pietūkums pēc tādu ēdienu kā maize, makaroni vai alus ēšanas
2. 2. pārmaiņus caurejas vai aizcietējuma periodi
3. 3. Reibonis vai pārmērīgs nogurums pēc ēšanas
4. 4. Viegla uzbudināmība
5. 5. Biežas migrēnas, kas rodas galvenokārt pēc ēšanas
6. 6. Sarkani plankumi uz ādas, kas var niezēt
7. 7. Pastāvīgas sāpes muskuļos vai locītavās

4. Hroniska migrēna

Parasti šīs nepanesības izraisītā migrēna sākas apmēram 30 līdz 60 minūtes pēc ēdienreizes, un var parādīties arī neskaidra redze un sāpes ap acīm.

Kā atšķirt: Biežas migrēnas nav laika sākt, un tās parasti ir saistītas ar kafijas vai alkohola lietošanu, kas nav saistīta ar pārtiku, kas bagāta ar kviešu miltiem.

5. Ādas nieze

Nepanesības izraisīts iekaisums zarnās var izraisīt ādas sausumu un niezi, veidojot mazas sarkanas bumbiņas. Tomēr šo simptomu dažkārt var saistīt arī ar psoriāzes un vilkēdes simptomu pasliktināšanos.

Kā atšķirt: Kviešu, miežu vai rudzu pārtika, piemēram, kūkas, maize un makaroni, ir jāizsvītro no uztura, lai pārbaudītu, vai diētas maiņas laikā ir uzlabojies nieze.

6. Sāpes muskuļos

Glutēna lietošana var izraisīt vai palielināt muskuļu, locītavu un cīpslu sāpju simptomus, ko klīniski sauc par fibromialģiju. Bieži tiek novērota arī pietūkums, īpaši pirkstu, ceļgalu un gurnu locītavās.

Kā atšķirt: Pārtika ar kviešiem, miežiem un rudziem jāizņem no uztura un jāpārbauda, ​​vai nav sāpju simptomu.

7. Laktozes nepanesamība

Parasti laktozes nepanesība rodas kopā ar lipekļa nepanesamību. Tādējādi cilvēkiem, kuriem jau ir diagnosticēta laktozes nepanesamība, visticamāk, ir nepanesība pret pārtikas produktiem ar kviešiem, miežiem un rudziem, un viņiem vairāk jāzina par simptomiem.

Kā uzzināt, vai tā ir neiecietība

Šo simptomu klātbūtnē ideāls ir veikt testus, kas apstiprina nepanesības diagnozi, piemēram, asinis, izkārnījumi, urīns vai zarnu biopsija.

Turklāt jums vajadzētu izslēgt no uztura visus produktus, kas satur šo olbaltumvielu, piemēram, miltus, maizi, cepumus un kūku, un novērot, vai simptomi izzūd.

Skatoties zemāk redzamo videoklipu, saprotiet vienkāršā veidā, kas tas ir, kādi ir simptomi un kā ir pārtika celiakijas slimības un lipekļa nepanesības gadījumā:

Kā dzīvot ar lipekļa nepanesamību

Pēc diagnozes no uztura jāizņem visi pārtikas produkti, kas satur šo olbaltumvielu, piemēram, kviešu milti, makaroni, maize, kūkas un cepumi. Ir iespējams atrast vairākus īpašus produktus, kas nesatur šo olbaltumvielu, piemēram, makaronus, maizi, cepumus un kūkas, kas izgatavoti no miltiem, kuri ir atļauti uzturā, piemēram, rīsu miltus, manioku, kukurūzu, kukurūzas miltus, kartupeļu cieti, maniokas cieti , saldskābi milti.

Turklāt ir svarīgi atzīmēt sastāvdaļu sarakstu uz etiķetes, lai pārbaudītu kviešu, miežu vai rudzu klātbūtni sastāvā vai glutēna atlikumos, kā tas ir tādu produktu gadījumā kā desa, kibe, graudaugu pārslas, kotletes un konservi zupas. Lūk, kā ēst diētu bez lipekļa.