Kauns, kas saistīts ar obsesiju, pasliktina risku veselībai

Saturs

• Pārskats par

Jūs jau zināt, ka tauku kaunināšana ir slikta, taču tā varētu būt vēl neproduktīvāka, nekā sākotnēji domāts, teikts jaunā Pensilvānijas Universitātes pētījumā.

Pētnieki novērtēja 159 cilvēkus ar aptaukošanos, lai noskaidrotu, cik daudz viņi ir iekļāvuši svara novirzēs vai cik negatīvi viņi jūtas par aptaukošanos. Izrādās, jo sliktāk cilvēki jutās par to, ka tiek uzskatīti par resniem, jo ​​vairāk viņi bija pakļauti veselības problēmu riskam, kas saistītas ar aptaukošanos. Jā. Slikta pašsajūta, uzskatot, ka viņiem ir liekais svars, faktiski palielināja viņu veselības problēmu iespējamību.

"Pastāv izplatīts nepareizs uzskats, ka stigma var palīdzēt motivēt cilvēkus ar aptaukošanos zaudēt svaru un uzlabot savu veselību," saka Rebeka Pērla, PhD, pētījuma vadošā pētniece, Pensilvānijas Universitātes psihiatrijas asistente. . "Mēs atklājam, ka tam ir gluži pretējs efekts." Tā ir taisnība, iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka tauku kaunināšana nepalīdz cilvēkiem zaudēt svaru.

"Kad cilvēki jūtas apkaunoti sava svara dēļ, viņi, visticamāk, izvairīsies no vingrinājumiem un patērēs vairāk kaloriju, lai tiktu galā ar šo stresu," skaidro Pērle. "Šajā pētījumā mēs identificējām būtisku saistību starp svara novirzes internalizāciju un metaboliskā sindroma diagnozi, kas ir sliktas veselības marķieris."

Metaboliskais sindroms ir termins, kas apraksta sirds slimību un citu veselības problēmu, piemēram, augsta asinsspiediena un augsta cukura līmeņa asinīs, riska faktoru klātbūtni, norāda Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts. Jo vairāk faktoru jums ir, jo nopietnāks ir stāvoklis. Lieki piebilst, ka šī ir problēma, kas ir jālabo, jo jo sliktāk cilvēki jūtas par savu svaru, jo lielāka ir to iespējamība, ka no tā rodas komplikācijas.

Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pilnībā saprastu, kā svara aizspriedumu psiholoģiskā ietekme izpaužas cilvēku fiziskajā veselībā, taču pagaidām viens ir skaidrs: tauku kaunināšana ir jāpārtrauc. (Ja neesat pārliecināts, kas ir tauku kaunināšana, vai uztraucaties to darīt netīši, šeit ir 9 veidi, kā tauku kaunināšana notiek sporta zālē.)

Pārskats par