Šeja Mičela un Kelsija Hīnana vēlas, lai jūs kopā ar viņiem uzsāktu 4 nedēļu fitnesa braucienu

Saturs

• Pārskats par

Nav grūti teikt, ka lielākā daļa cilvēku labprāt atstāj 2020. gadu. Un, ejot uz jauno gadu, paliek daudz neskaidrību, kas padara jebkāda veida Jaungada apņemšanās noteikšanu sarežģītu — īpaši, ja runa ir par treniņu rutīnu. Bet neatkarīgi no tā, vai jūsu vietējā fitnesa studija joprojām ir iekāpusi vai arī jūs nejūtaties ērti, atgriežoties sporta zālē, tas nenozīmē, ka nevarat nospiest atiestatīšanas pogu tieši no mājām. Patiesībā tieši to jums palīdz Šeja Mičela un trenere Kelsija Hīnana. (Vēl viens veids, kā atsvaidzināt pēc 2020. Forma21 dienu treniņu programma ar obé.)

Sadarbībā ar digitālo fitnesa platformu Openfit Mitchell un Heenan uzsāk jaunu mēnesi ilgu treniņu programmu 4 Weeks of Focus. Tas sastāvēs no pieciem treniņiem nedēļā ar nodarbībām no 25 līdz 30 minūtēm. Treniņos tiks iekļauts "izaicinošs pamata pretestības un augstas intensitātes treniņu sajaukums," Instagram ierakstā rakstīja Hīnana, nosaucot sviedru sesijas "ātrās, niknās un efektīvās". Viņa arī atzīmēja, ka katrā klasē iekļaus izmaiņas, lai palīdzētu apmierināt dažādu fitnesa līmeņu vajadzības.

Kamēr programma oficiāli tiks atklāta Openfit vietnē martā, Mičela uzsāks savas 4 fokusa nedēļas 11. janvārī ar Heenanu kā viņas treneri un viņas draugu Stephanie Shepherd kā viņas atbildības partneri - un jums būs iespēja strādāt kopā ar viņiem veidā. (Saistīts: Kāpēc fitnesa drauga iegūšana ir visu laiku labākā lieta)

Lai piedalītos, viss, kas jums nepieciešams, ir hanteles un Openfit abonements, kas svārstās no 39 USD līdz 96 USD, ar 3 mēnešu, 6 mēnešu un 12 mēnešu plāniem, kā arī 14 dienu bezmaksas izmēģinājumu (Uzziniet vairāk par abonementu sadalījumu šeit).

Četru nedēļu programmas laikā Mičela ļaus faniem ieskatīties viņas cīņās, progresā un rezultātos, veicot vingrinājumus.

"2020. gads bija grūts gads, tāpēc esmu sajūsmā, ka 2021. gadu varu sākt ar" labo "kāju personīgā līmenī, rūpējoties par savu veselību un labsajūtu," paziņojumā dalījās Mičels. "Partnerattiecības ar Openfit 4 nedēļas fokusā dod man iespēju sākt šo jauno gadu un dalīties savos treniņos, kā es tos daru. Es ceru, ka varēsim to izsvīst kopā ar visiem."

Jūs droši vien jau zināt par Mičelas nodošanos fitnesam, taču, ja neesat pazīstams ar Heenanu, viņa ir viena no īstākajām AF trenažierēm. 2019. gadā viņa atklāja savu pieredzi ar anoreksiju un to, kā pievēršanās fitnesam izglāba viņas dzīvību. (Viņa arī nebaidās atkauties pret troļļiem, kas kaunina ķermeni.)

Šajās dienās Heenan ir īpašs treneris, kurš palīdz cilvēkiem iegūt pārliecību, izmantojot fitnesu - ko viņa cer paveikt arī gaidāmajā 4 nedēļu fokusa programmā. "Man patīk iepazīt savus klientus un izveidot programmas, kas ir specifiskas viņu mērķiem un vajadzībām," viņa teica paziņojumā. "Man četras fokusa nedēļas ir tik īpašas, ka tas ir ne tikai veidots, domājot par Šeju un Stefu, bet arī tas, ko ikviens var sekot līdzi, ja ir gatavs apņemties. Es vēlos visiem to parādīt apmēram 30 minūtes, piecas dienas nedēļā četras nedēļas, jūs varat gūt ievērojamus panākumus - neatkarīgi no tā, vai esat aktrise, skolotāja, mamma vai kaut kas pa vidu! " (Saistīts: galīgie intervālu treniņi, kad jums ir ļoti īss laiks)

Vai esat gatavs pieņemt izaicinājumu? Reģistrējieties 4 fokusa nedēļām šeit.

Pārskats par