11 galvenie depresijas simptomi

Saturs

• 1. Tukšuma vai skumjas sajūta
• 2. Vēlmes trūkums veikt darbības, kas sagādāja prieku
• 3. Enerģijas trūkums un pastāvīgs nogurums
• 4. Uzbudināmība
• 5. Sāpes un izmaiņas organismā
• 6. Miega problēmas
• 7. Apetītes zudums
• 8. Koncentrēšanās trūkums
• 9. Doma par nāvi un pašnāvību
• 10. Alkohola un narkotiku lietošana
• 11. Lēnums
• Tiešsaistes depresijas tests

Galvenie simptomi, kas iezīmē depresijas sākšanos, ir nevēlēšanās veikt darbības, kas sagādāja prieku, samazināja enerģiju un pastāvīgu nogurumu. Šie simptomi parādās ar zemu intensitāti, bet laika gaitā pasliktinās, izraisot ciešanas un nespēju strādāt, piemēram, uzturēt mijiedarbību ar citiem cilvēkiem.

Tomēr depresiju var izārstēt, un to var panākt ar pareizu diagnozi un ārstēšanu, ko var izdarīt, lietojot antidepresantus, anksiolītiskos līdzekļus un psihoterapijas sesijas. Pārbaudiet, kā tiek diagnosticēta un ārstēta depresija.

Visbiežāk sastopamie simptomi, kas var liecināt par depresiju, ir šādi:

1. Tukšuma vai skumjas sajūta

Tukšuma vai skumjas klātbūtne parasti izpaužas caur skumju seju, nokarenām acīm, kas skatās uz neko, blāvu un izliektu rumpi. Joprojām ir ierasts, ka personai ir raudāšanas lēkmes vai ļoti viegli raudāt, runas koncentrējoties uz pesimismu, vainas apziņu un zemu pašnovērtējumu.

Joprojām ir ierasts piedzīvot nevērtības sajūtu, un tāpēc cilvēkiem, kuriem attīstās depresija, ir vēlme izolēties no draugiem un ģimenes, pirms domāt par smagākiem "risinājumiem", piemēram, pašnāvību.

Cilvēki, kuriem ir depresija, ziņo, ka izjūt skumjas, kas atšķiras no “parastajām”, kas neuzlabojas, pieņemot attieksmi, kas to atvieglo un ko parasti pavada tukšuma, apātijas, neieinteresētības un vēlmes trūkums veikt aktivitātes.

2. Vēlmes trūkums veikt darbības, kas sagādāja prieku

Tas ir galvenais depresijas simptoms un ir bijis kopš slimības sākuma, un traucējumu progresēšanas laikā tas var pasliktināties. Tas ir tāpēc, ka depresīvie traucējumi var izraisīt pēkšņas un pārejošas garastāvokļa izmaiņas, un, piemēram, tas var būt vairāk pakļauts raudāšanai.

Turklāt šajā situācijā pazūd vēlme veikt darbības, kas kādreiz bija prieka cēlonis, piemēram, spēlēt instrumentus, skatīties filmas un seriālus, būt kopā ar draugiem vai iet uz ballītēm, cilvēkam nespējot izskaidrot. iemesls, kas jūtas tikai gatavs nedarīt neko.

3. Enerģijas trūkums un pastāvīgs nogurums

Enerģijas trūkums un pastāvīgs nogurums, kas novērš tādas ikdienas darbības kā personīgā higiēna, ēšana, došanās uz skolu vai darbu, var liecināt par depresiju. Turklāt motivācijas trūkums nevēlēties veikt nekādas darbības ir pazīme, ka depresija attīstās.

4. Uzbudināmība

Dziļo skumju dēļ parasti tiek parādīts uzbudināmība, dusmu lēkmes, izraisot tādus simptomus kā trīce, nekontrolējama vēlme kliegt un pat pārmērīga svīšana. Turklāt var būt saistīti daži trauksmes un stresa simptomi.

5. Sāpes un izmaiņas organismā

Depresija var izraisīt arī pastāvīgas galvassāpes sliktu nakšu un garastāvokļa izmaiņu dēļ, kā arī var būt sasprindzinājuma sajūta krūtīs un smaguma sajūta kājās. Dažos gadījumos zemu hormonu dēļ var rasties matu izkrišana, vāji nagi, pietūkušas kājas un sāpes mugurā un vēderā. Papildus vemšanai un trīcei, kas pazīstami kā psihosomatiski simptomi.

6. Miega problēmas

Parasti ir tā, ka depresijas gadījumā cilvēkam ir termināls bezmiegs, šāda veida gadījumā nav problēmu aizmigt, tomēr cilvēks pamostas rītausmā, ap pulksten 3 vai 4 no rīta un nevar atgriezties gulēt vismaz līdz pulksten 10 atkal no rīta, un pēc tam, pamosties ļoti noguris.

7. Apetītes zudums

Apetītes trūkums un svara izmaiņas depresijas laikā ir visu pārējo simptomu kopējais rezultāts, jo cilvēkam nav enerģijas celties, viņš jūt sāpes, ir aizkaitināts un miegains, piemēram. Tas ir arī vēl viens faktors, kas saasina svara zudumu, jo personai parasti ir tikai viena ēdienreize dienā, un parasti tā notiek pēc ģimenes locekļu uzstājības.

Svara izmaiņas notiek sakarā ar zemo serotonīna ražošanu organismā, kas ir atbildīgs arī par barības vielu uzsūkšanos, un tā samazināšanās īsā laika posmā izraisa pārmērīgu svara zudumu, jo organisms neuzņem apēsto.

8. Koncentrēšanās trūkums

Depresijas laikā var būt koncentrēšanās trūkums, ko papildina atmiņas zudums, noturīgas negatīvas domas un neizlēmība ar milzīgas devolizācijas brīžiem, kas ietekmē darbu, skolu un personisko mijiedarbību. Šo simptomu var viegli pamanīt, jo cilvēki mēdz neatbildēt uz jautājumiem un ilgu laiku neko neskatīties, kas arī noved pie īslaicīguma izjūtas zaudēšanas.

9. Doma par nāvi un pašnāvību

Visu depresijas simptomu kopums var izraisīt cilvēka domas par nāvi un pašnāvību, jo šajā slimībā piedzīvotās jūtas rada sajūtu, ka nav vērts būt dzīvam, uzskatot to par risinājumu, lai izvairītos no situācijas, kurā atrodams .

10. Alkohola un narkotiku lietošana

Alkohola un narkotiku lietošanas ļaunprātīga izmantošana notiek tādu sajūtu dēļ kā skumjas un dziļas ciešanas. Personai šajā gadījumā var būt nepieciešams izjust prieku un atslēgties no depresijas izraisītām sajūtām, kas var būt bīstamas, jo šo vielu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt ķīmisko atkarību un pārdozēšanu.

Tomēr ne visiem cilvēkiem ar depresiju šis simptoms attīstās, tāpēc ir svarīgi apzināties visas pēkšņas garastāvokļa izmaiņas, kas varētu liecināt par atkarību.

11. Lēnums

Depresīvie traucējumi dažreiz var traucēt garīgo un kustīgo darbību, kas var izraisīt personas uzbudinājumu vai lēnāku, pēdējās ir biežākas. Tādējādi depresija var ietekmēt domāšanu, kustības un runu, kurā personai ir pauzes runājot un īsas atbildes, vai gluži pretēji, kad viņš / viņa, piemēram, uzrāda ātrāku runu un atkārtotas kustības ar rokām un kājām.

Tiešsaistes depresijas tests

Šis tiešsaistes tests var palīdzēt noskaidrot, vai pastāv reāls depresijas risks, ja jums ir aizdomas:

1. 1. Man šķiet, ka man patīk darīt tādas pašas lietas kā iepriekš
2. 2. Es spontāni smejos un izklaidējos ar smieklīgām lietām
3. 3. Dienā ir reizes, kad es jūtos laimīgs
4. 4. Man šķiet, ka esmu ātri padomājis
5. 5. Man patīk rūpēties par savu izskatu
6. 6. Esmu sajūsmā par gaidāmajām labajām lietām
7. 7. Es izjūtu prieku, kad televīzijā skatos programmu vai lasu grāmatu