Kā veikt deguna blakusdobumu skalošanu mājās

Saturs

• Kas ir sinusa skalošana?
• Kā veikt sinusa skalošanu
• Drošības padomi
• Riski un blakusparādības
• Vai tas strādā?
• Cik bieži vajadzētu skalot?
• Kad jāapmeklē ārsts
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kas ir sinusa skalošana?

Sālsūdens sinusa skalošana ir drošs un vienkāršs līdzeklis pret deguna nosprostošanos un deguna blakusdobumu kairinājumu, ko gandrīz ikviens var darīt mājās.

Sinusa skalošana, ko sauc arī par deguna apūdeņošanu, parasti tiek veikta ar fizioloģisko šķīdumu, kas ir tikai izdomāts sālsūdens apzīmējums. Noskalojot caur deguna kanāliem, fizioloģiskais šķīdums var izmazgāt alergēnus, gļotas un citus gružus un palīdzēt samitrināt gļotādu.

Daži cilvēki izmanto ierīci, ko sauc par neti pot, lai palīdzētu sālsūdenim nogādāt deguna dobumus, taču jūs varat arī izmantot izspiestās pudeles vai spuldzes ar šļircēm.

Sinusa skalošana parasti ir droša. Tomēr pirms izmēģināšanas ir jāzina dažas svarīgas drošības instrukcijas.

Kā veikt sinusa skalošanu

Pirmais solis ir sāls šķīduma izveidošana. Parasti tas tiek darīts, sajaucot siltu, sterilu ūdeni ar tīru sāli, kas pazīstams kā nātrija hlorīds, lai izveidotu izotonisku šķīdumu.

Lai gan jūs varat izveidot pats savu fizioloģisko šķīdumu mājās, ieteicams iegādāties bezrecepšu iepriekš sajauktas sālsūdens paketes.

Šajā solī ir svarīgi izmantot sterilu ūdeni. Tas ir saistīts ar nopietnas infekcijas risku ar parazitāru amēbu, ko sauc Naegleria fowleri. Kad šī amēba nonāk sinusā, tā nonāk smadzenēs un izraisa letālu infekciju.

Jūs varat sterilizēt ūdeni, uzvārot to minūti un pēc tam ļaujot tam atdzist.

Lai notīrītu deguna blakusdobumu, rīkojieties šādi:

1. Stāviet ar galvu virs izlietnes vai dušā un nolieciet galvu uz vienu pusi.
2. Izmantojot izspiežamo pudeli, spuldzes šļirci vai neti pot, sāls šķīdumu lēnām ielejiet vai izspiediet augšējā nāsī.
3. Ļaujiet šķīdumam izliet otru nāsi un kanalizācijā. Šajā laikā elpojiet caur muti, nevis degunu.
4. Atkārtojiet pretējā pusē.
5. Centieties neļaut ūdenim iet kakla aizmugurē. Jums var būt jāpielāgo galvas stāvoklis, līdz atrodat pareizo leņķi.
6. Kad esat pabeidzis, lai notīrītu visas gļotas, viegli iepūtiet degunu salvetē.

Ja jums nesen ir veikta sinusa operācija, pretojieties vēlmei pūst degunu četras līdz septiņas dienas pēc procedūras.

Iegādājieties neti pot, spuldzes šļirci un fizioloģisko šķīdumu.

Drošības padomi

Sinusa skalošana rada nelielu infekcijas un citu blakusparādību risku, taču šos riskus var viegli novērst, ievērojot dažus vienkāršus drošības noteikumus:

• Pirms sinusa skalošanas nomazgājiet rokas.
• Nelietojiet krāna ūdeni. Tā vietā izmantojiet destilētu ūdeni, filtrētu ūdeni vai iepriekš vārītu ūdeni.
• Iztīriet savu neti trauku, spuldzi vai izspiediet pudeli ar karstu, ziepjūdeni un sterilu ūdeni vai pēc katras lietošanas palaidiet to caur trauku mazgājamo mašīnu. Ļaujiet tai pilnībā nožūt.
• Izvairieties no auksta ūdens lietošanas, īpaši, ja jums tikko veikta sinusa operācija. Cilvēkiem, kuriem nesen tika veikta hroniska sinusīta operācija, pastāv risks, ka degunā var attīstīties kaulu izaugumi, kurus dēvē paranasālas sinusa eksostozes (PSE), ja lietojat aukstu šķīdumu.
• Izvairieties no ļoti karsta ūdens lietošanas.
• Izmetiet fizioloģisko šķīdumu, ja tas šķiet duļķains vai netīrs.
• Neveiciet deguna apūdeņošanu zīdaiņiem.
• Neveiciet fizioloģiskā šķīduma skalošanu, ja jums ir neārstēta sejas brūce, neiroloģiskas vai muskuļu un skeleta sistēmas problēmas, kas rada lielāku risku nejauši ieelpot šķidrumu.

Riski un blakusparādības

Kā minēts iepriekš, sterila ūdens neizmantošana rada nelielu inficēšanās risku ar bīstamu parazītu, ko sauc Naegleria fowleri. Šī parazīta infekcijas simptomi ir:

• stipras galvassāpes
• Stīvs kakls
• drudzis
• mainīts garīgais stāvoklis
• krampji
• koma

Lai vārītu ūdeni vismaz minūti un pēc tam ļautu tam atdzist pirms sajaukšanas ar sāli, vajadzētu būt pietiekamam, lai nogalinātu parazītu un novērstu infekciju.

Ja tas tiek izdarīts pareizi, sinusa skalošanai nevajadzētu izraisīt nopietnas blakusparādības. Lai gan jums var būt dažas vieglas sekas, tostarp:

• durst degunā
• šķaudīšana
• ausu pilnības sajūta
• deguna asiņošana, lai gan tas notiek reti

Ja atklājat, ka deguna blakusdobumu skalošana ir īpaši neērta, mēģiniet samazināt sāls daudzumu šķīdumā.

Paturiet prātā, ka dažas deguna izdalījumi no deguna var notikt dažas nedēļas pēc sinusa operācijas. Tas ir normāli, un laika gaitā tam vajadzētu uzlaboties.

Vai tas strādā?

Vairāki pētījumi liecina par deguna apūdeņošanas efektivitāti gan akūta, gan hroniska sinusīta, kā arī alerģiju ārstēšanā.

Ārsti visbiežāk iesaka lietot fizioloģisko šķīdumu apūdeņošanu hroniska sinusīta gadījumā. Vienā pacienti ar hroniskiem sinusa simptomiem, kuri lietoja fizioloģisko šķīdumu apūdeņošanu vienu reizi dienā, ziņoja par 64 procentu kopējo simptomu smaguma uzlabošanos un ievērojamu dzīves kvalitātes uzlabošanos pēc sešiem mēnešiem.

Pētījumi, kas atbalsta fizioloģiskā šķīduma skalošanas izmantošanu alerģiju vai saaukstēšanās ārstēšanai, nav tik galīgi. Vienā nesen veiktajā klīniskajā pētījumā ar cilvēkiem ar alerģisku rinītu tika konstatēts, ka, lietojot fizioloģisko šķīdumu, šķiet, ka tie uzlabo simptomus, salīdzinot ar fizioloģiskā šķīduma neizmantošanu, pierādījumu kvalitāte ir zema, un ir vajadzīgi papildu pētījumi.

Cik bieži vajadzētu skalot?

Ir labi laiku pa laikam veikt sinusa skalošanu, ja rodas saaukstēšanās vai alerģiju izraisīta deguna nosprostošanās.

Sāciet ar vienu apūdeņošanu dienā, kamēr jums ir deguna nosprostošanās vai citi sinusa simptomi. Jūs varat atkārtot apūdeņošanu līdz trim reizēm dienā, ja jūtat, ka tas palīdz jūsu simptomiem.

Daži cilvēki to turpina lietot, lai novērstu sinusa problēmas, pat ja viņiem nav simptomu. Tomēr daži ārsti brīdina, ka regulāra deguna apūdeņošana var faktiski palielināt sinusa infekcijas risku. Regulāra lietošana var arī kavēt dažas gļotu membrānas aizsargājošās iezīmes, kas izklāj deguna ejas un deguna blakusdobumus.

Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noskaidrotu regulāru fizioloģiskā šķīduma skalošanas ilgtermiņa blakusparādības. Pašlaik, iespējams, vislabāk ir ierobežot lietošanu, kad rodas sinusa simptomi, vai lūgt ārsta padomu.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja pēc 10 dienām sinusa simptomi neuzlabojas vai tie pasliktinās, apmeklējiet ārstu. Tas varētu būt nopietnākas infekcijas pazīme, kurai var būt nepieciešama recepte.

Jums vajadzētu apmeklēt ārstu arī tad, ja kopā ar sinusa sastrēgumu, spiedienu vai kairinājumu rodas šādi simptomi:

• drudzis 102 ° F (38,9 ° C) vai augstāks
• pastiprināta zaļgana vai asiņaina izdalīšanās no deguna
• gļotas ar spēcīgu smaku
• sēkšana
• redzes izmaiņas

Apakšējā līnija

Sinusa skalošana, ko sauc arī par deguna vai fizioloģiskā šķīduma apūdeņošanu, ir vienkārša metode, kā maigi izskalot deguna ejas ar sāls šķīdumu.

Sinusa skalošana var efektīvi mazināt deguna nosprostojumu un kairinājumu, ko izraisa sinusa infekcija, alerģijas vai saaukstēšanās.

Tas parasti ir drošs, ja vien jūs ievērojat norādījumus, īpaši pārliecinieties, ka izmantojat sterilu ūdeni un izvairieties no auksta ūdens lietošanas, ja nesen esat veicis sinusa operāciju.