Kam domāts Seriguela auglis

Saturs

• 1. Izraisīt sāta sajūtu
• 2. Dodiet enerģiju
• 3. Novērst novecošanos
• 4. Veiciniet ķermeņa un imūnsistēmas līdzsvaru
• 5. Mitrina

Seriguela, kas pazīstama arī kā siriguela, siriguela, seriguela, ciruela vai jacote, ir mazs auglis ar dzeltenu vai sarkanīgu krāsu, ar plānu un gludu ādu, kas ir ļoti novērtēts Brazīlijas ziemeļaustrumu reģionā. Tas ir salds, garšīgs auglis, kas bagāts ar ogļhidrātiem, kalciju, kāliju, magniju, dzelzi, C vitamīnu, B1 vitamīnu un antioksidantiem.

Šī augļa zinātniskais nosaukums ir spurpurea pondias, kurā lielākā augļu ražošana notiek laikā no decembra līdz martam, un to var patērēt kā augļus naturā, piemēram, sulas un saldējumu.

Tauriņu lietošana rada vairākas priekšrocības, jo papildus garšīgam augļu patēriņa dažādošanas veidam ir arī īpašības:

1. Izraisīt sāta sajūtu

Seriguela ir bagāts ar šķiedrvielām, tāpēc tas palīdz izraisīt lielāku sāta sajūtu un mazināt izsalkumu visas dienas garumā, un šī iemesla dēļ tā var būt sabiedrotā svara zaudēšanai diētas laikā.

Šķiedru darbība zarnās arī palīdz regulēt jūsu ritmu, izvairoties no aizcietējumiem un samazinot vēdera uzpūšanos un gāzu veidošanos.

2. Dodiet enerģiju

Tā kā tas ir salds auglis, tauriņš ir bagāts ar ogļhidrātiem, kas ir enerģijas avots, lai veiktu vingrinājumus un ikdienas aktivitātes. Tā kā tas satur cukurus, diabēta slimniekiem tas jālieto mēreni.

3. Novērst novecošanos

Buttercup ir bagāts ar antioksidantiem, piemēram, beta-karotīnu un C vitamīnu, kas ir vielas, kas novērš brīvo radikāļu veidošanos organismā, tādējādi novēršot šūnu novecošanos un tādu slimību parādīšanos kā vēzis, Alcheimera slimība, sirds slimības un ateroskleroze.

Antioksidantu pārtikas lietošana ir arī skaistumkopšanas sabiedrotā, jo tā palīdz saglabāt ādu, matus un nagus veselīgu. Uzziniet vairāk par to, kam un kādam nolūkam ir paredzēti antioksidanti.

4. Veiciniet ķermeņa un imūnsistēmas līdzsvaru

Vairāki vitamīni un minerālvielas ir daļa no seriguela sastāva, piemēram, C vitamīns, B1 vitamīns, kalcijs, magnijs, kālijs, fosfors un dzelzs, tāpēc šis auglis palīdz uzlabot ķermeņa darbību, regulējot fermentu un hormonu ražošanu. , papildus imūnsistēmas līdzsvarošanai ļauj labi funkcionēt tādiem orgāniem kā smadzenes, sirds, muskuļi.

5. Mitrina

Seriguela ir auglis, kas bagāts ar ūdeni, tāpēc tā lietošana palīdz dabiski mitrināt ķermeni, turklāt to papildina diurētisks efekts.