Viss, kas jums jāzina par sausu ādu uz sejas

Saturs

• Kā es varu atbrīvoties no sausas sejas ādas?
• Mainiet savu dušu
• Viegli nomazgājiet seju
• Uzklājiet mitrinātāju
• Salieciet augšā
• Izmēģiniet mitrinātāju
• Kāpēc tas notiek?
• Kad jāapmeklē ārsts
• Outlook
• Kā novērst sausu ādu
• Vispārīgi padomi
  

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Vai sausa āda var izraisīt citus simptomus?

Ja sejas āda ir sausa, tā var pārsloties vai niezēt. Dažreiz tas var justies cieši pieskarties vai pat sāpināt.

Citi sausas ādas simptomi ir:

• mērogošana
• pīlings
• apsārtums
• pelnu izskats (tiem, kuriem ir tumšāka sejas krāsa)
• raupja vai smilšpapīram līdzīga āda
• asiņošana

Sausu ādu parasti var ārstēt, pielāgojot ādas kopšanas kārtību vai mainot dažus vides faktorus. Dažreiz sausa āda ir pamatslimības pazīme, kas jāārstē ārstam.

Kā es varu atbrīvoties no sausas sejas ādas?

Pirms sākat mainīt savus produktus, varat mēģināt mazināt sausumu. Lielāko daļu no tām ir vienkārši ieviest, un tās var izmantot kopā, lai atvieglotu simptomus.

Mainiet savu dušu

Ja varat, izlaidiet karstas dušas par labu remdenajām. Karsts ūdens var nožūt ādu, noņemot dabā sastopamās eļļas.

Jums var būt noderīgi samazināt laiku dušā līdz piecām līdz 10 minūtēm. Tas ļauj izvairīties no nevajadzīgas ūdens iedarbības, kas var atstāt jūsu ādu sausāku, nekā tas bija pirms lēciena dušā.

Izvairieties no dušas vai vannas vairāk nekā vienu reizi dienā, jo tas var pasliktināt sausu ādu.

Viegli nomazgājiet seju

Izvēloties sejas mazgāšanu, jums vajadzētu izvairīties no ziepēm un tīrīšanas līdzekļiem, kas satur smagas sastāvdaļas, piemēram, alkoholu, retinoīdus vai alfa hidroksi skābes. Šīs nevajadzīgās sastāvdaļas var izžūt ādu un izraisīt kairinājumu vai iekaisumu.

Ir vairākas vieglas un mitrinošas ziepes bez smaržvielām, kuras varat izmēģināt.

Jums vajadzētu meklēt vienu vai vairākas no šīm sastāvdaļām, kas saglabā mitrumu:

• polietilēnglikols
• akil-poliglikozīds
• silikona virsmaktīvās vielas
• lanolīns
• parafīns

Sindeti vai sintētiskie tīrīšanas līdzekļi ir vēl viena noderīga ziepju sastāvdaļa. Tie bieži satur tādas ķīmiskas vielas kā sēra trioksīds, sērskābe un etilēna oksīds, kas maigi maina jutīgu ādu.

Jums vajadzētu būt arī maigam, uz sejas uzklājot ziepes vai tīrīšanas līdzekļus. Izmantojiet tikai pirkstu galus un viegli berzējiet seju, nevis izmantojiet abrazīvāku sūkli vai mazgāšanas lupatiņu. Nemazgājiet sejas ādu, jo tas var izraisīt kairinājumu.

Izvairieties no sejas mazgāšanas vairākas reizes dienā. Ja jums ir darīšana ar sausu ādu, vislabāk var mazgāt seju tikai naktī. Tas attīra seju pēc garas netīrumu savākšanas dienas un neļaus jums no ādas izvadīt nepieciešamās eļļas.

Nevelciet ādu ikdienā. Tā vietā mēģiniet tikai reizi nedēļā. Tas var mazināt kairinājumu, kas saistīts ar skarbu berzi.

Uzklājiet mitrinātāju

Atrodiet mitrinātāju, kas der jūsu ādai, un regulāri lietojiet to, īpaši pēc dušas. Tās lietošana šajā laikā var palīdzēt jūsu ādai saglabāt mitrumu.

Jūsu sejas mitrinātājam nedrīkst būt smaržvielu un alkohola, jo tie var izraisīt nevajadzīgu kairinājumu. Varat izmēģināt mitrinātāju, kas ietver sauļošanās līdzekli, lai pasargātu sevi no saules gaismas iedarbības. Meklējiet produktus, kas palīdz noturēt ūdeni ādā.

Lai atjaunotu mitrumu, izvēlieties smagāku, eļļas bāzes mitrinātāju, kas satur sastāvdaļas, kas palīdz uzturēt ādu mitrinātu. Produkti, kuru pamatā ir petrolatums, vislabāk ir sausai vai saplaisājušai ādai. Viņiem ir lielāka uzturēšanās spēja nekā krēmiem, un tie efektīvāk novērš ūdens iztvaikošanu no jūsu ādas.

Lūpu balzams var palīdzēt mazināt sausas, sasprēgājušas vai sašķeltas lūpas. Lūpu balzāmam vajadzētu saturēt vazelīnu, vazelīnu vai minerāleļļu. Pārliecinieties, ka tas jūtas labi, kad to uzklājat, un tas neliek lūpām tirpt. Ja tā notiek, izmēģiniet citu produktu.

Salieciet augšā

Aukstā laika iedarbība var pasliktināt sausu ādu. Lai novērstu sausu ādu, mēģiniet salikt ap seju. Tomēr ņemiet vērā, ka jūsu āda var reaģēt uz lakatā esošajiem materiāliem un mazgāšanas līdzekļiem, kurus izmantojat tās mazgāšanai.

Izvairieties no raupjiem, nesaskrāpētiem audumiem. Mazgāšanas līdzeklim jābūt hipoalerģiskam un bez krāsvielām un smaržvielām. Jums var būt noderīgi mazgāšanas līdzekļi, kas izstrādāti jutīgai ādai.

Izmēģiniet mitrinātāju

Zems mitrums var būt faktors ādas žāvēšanai. Izmantojiet mitrinātāju telpās, kur pavadāt daudz laika. Mitruma pievienošana gaisam var novērst jūsu ādas izžūšanu. Pārliecinieties, ka jūsu mitrinātājs ir viegli tīrāms, kas var novērst baktēriju uzkrāšanos.

Kāpēc tas notiek?

Sausums rodas, ja jūsu ādai nav pietiekami daudz ūdens vai eļļas. Sausa āda jebkurā laikā var skart ikvienu.Jums var būt sausa āda visu gadu vai tikai aukstos laika mēnešos, kad temperatūra pazeminās un mitrums pazeminās.

Jūs varat arī pamanīt sausu ādu, ja:

• ceļošana
• uzturas sausā klimatā
• jūs nonākat saskarē ar hloru peldbaseinā
• Jums rodas pārmērīga saules iedarbība

Sausa āda var būt tik spēcīga, ka tā plaisā ādu. Krekinga āda var ļaut baktērijām iekļūt ķermenī, izraisot infekciju. Ja jums ir aizdomas, ka esat inficējies, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Infekcijas simptomi ir:

• apsārtums
• karstums
• strutas
• tulznas
• izsitumi
• pustulas
• drudzis

Kad jāapmeklē ārsts

Izmēģinot pamata pirmās izvēles procedūras sausai sejas ādai, jums vajadzētu mazināt simptomus.

Sazinieties ar savu ārstu, ja:

• pēc regulāras ādas kopšanas izjūt sausu ādu
• ir aizdomas, ka jums ir infekcija no ieplaisājušas ādas
• tici, ka tev var būt kāda cita, nopietnāka ādas slimība

Apstākļi, kas sākumā šķiet maigi sausa āda, bet kuriem nepieciešama padziļināta medicīniskā palīdzība, ir šādi:

• Atopiskais dermatīts vai ekzēma izraisa ļoti sausu sejas un citu ķermeņa daļu ādu. Tiek uzskatīts, ka tas ir iedzimts.
• Seborejas dermatīts ietekmē vietas ar eļļas dziedzeriem, piemēram, uzacis un degunu.
• Psoriāze ir hroniska ādas slimība, kas ietver ādas mērogošanu, sausas ādas plankumus un citus simptomus.

Jūsu ārsts var ieteikt ārstēšanu ar sausu ādu. Šīs procedūras var ietvert lokālus krēmus, piemēram, kortikosteroīdus, vai perorālas zāles, piemēram, imūnmodulatorus. Jūsu ārsts, iespējams, ieteiks šīs zāles kombinācijā ar ikdienas ādas kopšanu.

Outlook

Dušas režīma maiņai vai citādai ādas kopšanas režīma pielāgošanai vajadzētu palīdzēt mazināt simptomus apmēram nedēļas laikā. Lai redzētu pastāvīgas izmaiņas, ievērojiet konsekvenci šajās dzīvesveida izmaiņās. Pieturēšanās pie regulāras rutīnas ir vienīgais veids, kā nodrošināt noturīgus rezultātus.

Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, konsultējieties ar ārstu. Dažos gadījumos sausums var liecināt par pamata ādas stāvokli. Jūsu ārsts vai dermatologs var sadarboties ar jums, lai atrastu jebkura sausuma cēloni un ieteiktu ārstēšanas plānu.

Kā novērst sausu ādu

Lai novērstu sausumu nākotnē, ieviesiet veselīgu ādas kopšanas kārtību.

Vispārīgi padomi

• Katru dienu mazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli un remdenu ūdeni.
• Izvēlieties ādas tipam piemērotus ādas kopšanas līdzekļus - taukainus, sausus vai kombinētus.
• Aizsargājiet ādu, valkājot plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku.
• Uzklājiet losjonu pēc dušas vai vannas, lai bloķētu mitrumu.
• Izmantojiet vazelīnu, lai mitrinātu sausu ādu.

Ja noteiktā gada laikā, piemēram, atdziestot laika apstākļiem, rodas sausa āda, pārliecinieties, ka pielāgojat ādas kopšanas kārtību. Lai izvairītos no sausas sejas, noteiktos gada laikos var būt nepieciešams mainīt produktus vai dušas kārtību.