Viss, kas jums jāzina par alfa hidroksi skābju (AHA) lietošanu

Saturs

• 1. Viņi palīdz atslāņoties
• Izmēģiniet to
• 2. Tie palīdz acīmredzami izgaismot ādu
• Izmēģiniet to
• 3. Tie palīdz veicināt kolagēna ražošanu
• Izmēģiniet to
• 4. Tie palīdz samazināt virsmas līniju un grumbu parādīšanos
• Izmēģiniet to
• 5. Tie veicina asinsriti ādā
• Izmēģiniet to
• 6. Tie palīdz mazināt un izlabot krāsas izmaiņas
• Izmēģiniet to
• 7. Tie palīdz ārstēt un novērst pūtītes
• Izmēģiniet to
• 8. Tie palīdz palielināt produktu uzsūkšanos
• Izmēģiniet to
• Cik daudz AHA nepieciešams?
• Vai ir iespējamas blakusparādības?
• Kāda ir atšķirība starp AHA un BHA?
• Ātra salīdzināšana
  
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kas ir AHA?

Alfa-hidroksi skābes (AHA) ir augu un dzīvnieku izcelsmes skābju grupa, ko izmanto dažādos ādas kopšanas produktos. Tie ietver ikdienas anti-novecošanās produktus, piemēram, serumus, tonizējošus līdzekļus un krēmus, kā arī neregulāras koncentrētas procedūras, izmantojot ķīmiskus pīlingus.

Ir septiņi AHA veidi, kurus parasti lieto visā ādas kopšanas nozarē pieejamajos produktos. Tie ietver:

• citronskābe (no citrusaugļiem)
• glikolskābe (no cukurniedrēm)
• hidroksikapronskābe (no bišu māšu peru pieniņa)
• hidroksikaprilskābe (no dzīvniekiem)
• pienskābe (no laktozes vai citiem ogļhidrātiem)
• ābolskābe (no augļiem)
• vīnskābe (no vīnogām)

Pētījumi par AHA lietošanu un efektivitāti ir plaši. Tomēr no visām pieejamajām AHA glikolskābes un pienskābes ir labi pētītas. Šie divi AHA arī izraisa kairinājumu. Tāpēc lielākā daļa bezrecepšu (OTC) AHA satur vai nu glikolskābi, vai pienskābi.

AHA galvenokārt izmanto pīlingam. Viņi var arī palīdzēt:

• veicināt kolagēna un asins plūsmu
• pareiza krāsas maiņa no rētām un vecuma plankumiem
• uzlabot virsmas līniju un grumbu izskatu
• novērstu pūtītes izlaušanos
• atdzīvināt sejas krāsu
• palielināt produkta uzsūkšanos

1. Viņi palīdz atslāņoties

AHA galvenokārt tiek izmantoti, lai atslāņotu jūsu ādu. Patiesībā tas ir pamats visām pārējām AHA piedāvātajām priekšrocībām.

Pīlings attiecas uz procesu, kad ādas šūnas atdalās uz virsmas. Tas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, bet arī dod iespēju jaunai ādas šūnu paaudzei.

Vecumā jūsu dabiskais ādas šūnu cikls palēninās, kas var izraisīt atmirušo ādas šūnu uzkrāšanos. Kad jums ir pārāk daudz atmirušo ādas šūnu, tās var uzkrāties un padarīt jūsu sejas izskatu blāvu.

Nāves ādas šūnu uzkrāšanās var arī uzlabot citas ādas problēmas, piemēram:

• grumbas
• vecuma plankumi
• pūtītes

Tomēr ne visiem AHA ir vienāds pīlinga spēks. Pīlinga daudzumu nosaka pēc izmantotā AHA veida. Pēc īkšķa noteikuma, jo vairāk AHA satur produktā, jo spēcīgāki ir pīlinga efekti.

Izmēģiniet to

Lai iegūtu intensīvāku pīlingu, izmēģiniet Exuviance Performance Peel AP25. Šī miza satur glikolskābi, un to var izmantot līdz divām reizēm nedēļā, lai sasniegtu vislabākos rezultātus. Jūs varat arī apsvērt ikdienas AHA pīlingu, piemēram, šo Nonie of Beverly Hills ikdienas mitrinātāju.

2. Tie palīdz acīmredzami izgaismot ādu

Kad šīs skābes atslāņo jūsu ādu, atmirušās šūnas tiek sadalītas. Zem ādas atklātā jaunā āda ir gaišāka un mirdzošāka. AHA ar glikolskābi var palīdzēt noārdīt ādas šūnu uzkrāšanos, savukārt produkti ar citronskābi var vēl vairāk izgaismot jūsu ādu.

Izmēģiniet to

Lai iegūtu ikdienas priekšrocības, izmēģiniet Mario Badescu AHA un Ceramide Moisturizer. Tas satur citronskābi un alvejas želeju gan spilgtumam, gan nomierinošai iedarbībai. Juice Beauty’s Green Apple Peel Full Strength var izmantot līdz pat divreiz nedēļā, lai sniegtu gaišāku ādu, izmantojot trīs dažādas AHA.

3. Tie palīdz veicināt kolagēna ražošanu

Kolagēns ir ar olbaltumvielām bagāta šķiedra, kas palīdz saglabāt jūsu ādu briest un gludu. Vecumā šīs šķiedras sadalās. Saules bojājumi var arī paātrināt kolagēna iznīcināšanu. Tā rezultātā var rasties gluda, nokarena āda.

Kolagēns atrodas jūsu ādas vidējā slānī (dermā). Noņemot augšējo slāni (epidermu), produkti, piemēram, AHA, var pāriet uz dermu. AHA var palīdzēt veicināt kolagēna ražošanu, iznīcinot vecās kolagēna šķiedras, lai atbrīvotu vietu jaunām.

Izmēģiniet to

Lai palielinātu kolagēna daudzumu, izmēģiniet Andalou Naturals ’ķirbju medus glikolisko masku.

4. Tie palīdz samazināt virsmas līniju un grumbu parādīšanos

AHA ir pazīstami ar anti-novecošanās iedarbību, un virsmas līnijas nav izņēmums.Viens ziņoja, ka 9 no 10 brīvprātīgajiem, kuri trīs nedēļu laikā lietoja AHA, ievērojami uzlabojās ādas struktūra.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka AHA darbojas tikai virsmu līnijām un grumbām, nevis dziļākām grumbām. Profesionālas ārsta pildvielas, kā arī citas procedūras, piemēram, lāzera seguma atjaunošana, ir vienīgās metodes, kas darbojas dziļu grumbu gadījumā.

Izmēģiniet to

Izmēģiniet šo ikdienas Alpha Skin Care glikolskābes serumu, lai samazinātu virsmas līniju un grumbu izskatu. Pēc tam jūs varat izmantot AHA mitrinātāju, piemēram, NeoStrata sejas krēmu Plus AHA 15.

5. Tie veicina asinsriti ādā

AHA ir pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt veicināt asinsriti ādā. Tas var palīdzēt izlabot bālas, blāvas sejas krāsas. Pareiza asins plūsma arī nodrošina, ka ādas šūnas iegūst nepieciešamās barības vielas, izmantojot sarkanajiem asinsķermenīšiem bagātus skābekļus.

Izmēģiniet to

Lai uzlabotu blāvu ādu un ar to saistīto skābekļa trūkumu, izmēģiniet šo ikdienas serumu no First Aid Beauty.

6. Tie palīdz mazināt un izlabot krāsas izmaiņas

Jūsu risks ādas krāsas izmaiņas palielinās līdz ar vecumu. Piemēram, saules iedarbības rezultātā var veidoties plakani brūni plankumi, kas pazīstami kā vecuma plankumi (lentigines). Viņiem ir tendence attīstīties ķermeņa vietās, kuras visbiežāk tiek pakļautas saulei, piemēram, krūtīs, rokās un sejā.

Krāsu var izraisīt arī:

• melasma
• hiperpigmentācija pēc iekaisuma
• pūtītes rētas

AHA veicina ādas šūnu apriti. Jaunās ādas šūnas ir vienmērīgi pigmentētas. Teorētiski ilgstoša AHA lietošana var mazināt ādas krāsas izmaiņas, mudinot vecās, krāsas mainījušās ādas šūnas apgriezties.

Amerikas Dermatoloģijas akadēmija krāsas maiņai iesaka glikolskābi.

Izmēģiniet to

Krāsu maiņai var noderēt ikdienas lietojams AHA, piemēram, Murad's AHA / BHA pīlinga tīrīšanas līdzeklis. Var palīdzēt arī intensīvāka ārstēšana, piemēram, šī Mario Badescu citronskābes maska.

7. Tie palīdz ārstēt un novērst pūtītes

Jums var būt pazīstami benzoilperoksīds un citas sastāvdaļas, kas cīnās pret pūtītēm, lai novērstu spītīgus plankumus. AHA var arī palīdzēt ārstēt un novērst atkārtotas pūtītes.

Pūtītes no pūtītēm rodas, ja jūsu poras ir aizsērējušas ar atmirušo ādas šūnu, eļļas (sebuma) un baktēriju kombināciju. Pīlings ar AHA var palīdzēt atbrīvot un noņemt aizsērējumu. Ilgstoša lietošana var arī novērst turpmāku aizsērējumu veidošanos.

AHA var arī samazināt paplašināto poru lielumu, ko parasti novēro pūtītēm pakļautajā ādā. Ādas šūnu apgrozījums, ko rada pīlinga glikolskābe un pienskābes, var pat samazināt pūtītes rētas. Daži pūtītes produkti satur arī citas AHA, piemēram, citronskābi un ābolskābes, kas palīdz nomierināt iekaisušo ādu.

Un AHA nav tikai jūsu sejai! Jūs varat izmantot AHA produktus citās pūtītēm pakļautajās vietās, tostarp aizmugurē un krūtīs.

Saskaņā ar Mayo klīniku, var paiet divi līdz trīs mēneši, pirms sākat redzēt ievērojamus pūtītes uzlabojumus. Ir svarīgi būt pacietīgam, kamēr produkti darbojas, lai laika gaitā mazinātu pūtītes. Jums arī konsekventi jālieto produkti, izlaižot ikdienas procedūras, sastāvdaļu darbība prasa ilgāku laiku.

Izmēģiniet to

Izmēģiniet pūtītes tīrīšanas želeju, lai atbrīvotos no atmirušajām ādas šūnām un pārmērīgas eļļas, piemēram, šī no Pītera Tomasa Rota. Ādai, kurai ir tendence uz pūtītēm, joprojām var gūt labumu no AHA mizas, taču noteikti meklējiet tādu, kas paredzēta jūsu ādas tipam. Izmēģiniet Juice Beauty’s Green Apple Blemish Clearing Peel pūtītēm pakļautai ādai.

8. Tie palīdz palielināt produktu uzsūkšanos

Papildus savām atšķirīgajām priekšrocībām, AHA var uzlabot jūsu esošo produktu darbību, palielinot to uzsūkšanos ādā.

Piemēram, ja jums ir pārāk daudz atmirušo ādas šūnu, jūsu ikdienas mitrinātājs vienkārši sēž uz augšu, nemitrinot jaunās ādas šūnas zem tā. Tādas AHA kā glikolskābe var izlauzties cauri šim atmirušo ādas šūnu slānim, ļaujot mitrinātājam efektīvāk hidratēt jaunās ādas šūnas.

Izmēģiniet to

Lai palielinātu ikdienas produktu uzsūkšanos ar AHA, izmēģiniet toniku, ko izmantojāt pēc tīrīšanas un pirms seruma un mitrinātāja, piemēram, Exuviance mitruma līdzsvara toniku.

Cik daudz AHA nepieciešams?

Parasti tiek ieteikti AHA produkti, kuru kopējā AHA koncentrācija ir mazāka par 10 procentiem. Tas palīdz novērst AHA izraisītās blakusparādības.

Saskaņā ar Klīvlendas klīniku nevajadzētu lietot produktus, kuru AHA ir vairāk nekā 15 procenti.

Ikdienas lietošanas produkti, piemēram, serums, tonizējoši līdzekļi un mitrinātāji, satur zemāku AHA koncentrāciju. Piemēram, serumam vai tonerim AHA koncentrācija var būt 5 procenti.

Ļoti maz koncentrētu produktu, piemēram, glikolskābes mizas, lieto retāk, lai samazinātu blakusparādību risku.

Vai ir iespējamas blakusparādības?

Ja jūs nekad iepriekš neesat lietojis AHA, jums var rasties nelielas blakusparādības, kamēr jūsu āda pielāgojas produktam.

Pagaidu blakusparādības var būt:

• dedzināšana
• nieze
• tulznas
• dermatīts (ekzēma)

Lai samazinātu kairinājuma risku, Klīvlendas klīnika iesaka AHA produktus lietot katru otro dienu. Kad āda pie tām pierod, jūs varat sākt lietot AHA katru dienu.

Lietojiet arī īpašu piesardzību, dodoties saulē. Ļoti koncentrētu AHA pīlinga efekti var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret UV stariem pēc lietošanas. Jums katru dienu vajadzētu lietot sauļošanās krēmu un biežāk lietot, lai novērstu saules apdegumus.

Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir:

• svaigi skūta āda
• griezumi vai apdegumi uz jūsu ādas
• rosaceja
• psoriāze
• ekzēma

Sievietēm, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, pirms lietošanas jākonsultējas arī ar ārstu. Ja ārsts saka, ka jūs varat lietot AHA produktus, apsveriet kaut ko tādu, kas paredzēts grūtniecībai, piemēram, Juice Beauty’s Green Apple Pregnancy Peel.

Kāda ir atšķirība starp AHA un BHA?

Ātra salīdzināšana

• Ir vairāki AHA, turpretī salicilskābe ir vienīgā BHA.
• AHA var būt piemērotāks ar vecumu saistītām ādas problēmām, piemēram, smalkām līnijām un grumbām.
• BHA var būt vislabākais, ja jums ir jutīga, uz pūtītēm tendēta āda.
• Ja jums ir vairākas ādas problēmas, varat eksperimentēt gan ar AHA, gan ar BHA. Noteikti iekļaujiet produktus pakāpeniski, lai mazinātu kairinājumu.

Vēl viena ādas kopšanas tirgū bieži lietotā skābe tiek saukta par beta-hidroksi skābi (BHA). Atšķirībā no AHA, BHA galvenokārt iegūst no viena avota: salicilskābes. Jūs varat atpazīt salicilskābi kā sastāvdaļu cīņai ar pūtītēm, taču tas vēl nav viss.

Tāpat kā AHA, arī salicilskābe palīdz atslāņot ādu, noņemot atmirušās ādas šūnas. Tas var palīdzēt notīrīt melnus un baltus punktus, aizsprostojot poras, kas izgatavotas no ieslodzītajām atmirušajām ādas šūnām un eļļas matu folikulās.

BHA var būt tikpat efektīvs kā AHA pret pūtītēm, struktūras uzlabojumiem un ar sauli saistītu krāsas maiņu. Salicilskābe ir arī mazāk kairinoša, kas var būt vēlams, ja jums ir jutīga āda.

Ja jums ir vairākas ādas problēmas, varat eksperimentēt gan ar AHA, gan ar BHA, taču jums vajadzētu pieiet piesardzīgi. AHA var būt piemērotāks ar vecumu saistītām ādas problēmām, savukārt BHA var būt labākais, ja jums ir jutīga, uz pūtītēm tendēta āda. Attiecībā uz pēdējo, jūs varētu apsvērt iespēju katru dienu lietot BHA, piemēram, salicilskābes toniku, un pēc tam katru nedēļu izmantot AHA saturošu ādas mizu dziļākai pīlingai.

Lietojot vairākus produktus ādai, ir svarīgi tos pakāpeniski iekļaut savā shēmā. Pārāk daudz AHA, BHA un ķīmisko vielu lietošana vienlaikus var izraisīt kairinājumu. Savukārt tas var padarīt grumbas, pūtītes un citas ādas problēmas pamanāmākas.

Apakšējā līnija

Ja jūs meklējat ievērojamu pīlingu, AHA var būt īstie produkti, kas jums jāapsver. Jūs varat izvēlēties ikdienas pīlingu ar AHA saturošiem serumiem, tonizējošiem līdzekļiem un krēmiem vai veikt intensīvāku pīlinga procedūru vienu vai divas reizes nedēļā.

AHA ir vieni no visvairāk pētītajiem skaistumkopšanas produktiem to spēcīgās iedarbības dēļ, taču tie nav piemēroti visiem. Ja jums jau ir ādas slimības, pirms izmēģināt šāda veida produktus, vispirms konsultējieties ar savu dermatologu vai ādas kopšanas speciālistu. Tie var palīdzēt jums noteikt labāko AHA jūsu ādas tipam un ādas kopšanas mērķiem.

Pirms izlaišanas tirgū AHA nav jāpārbauda zinātniski par to efektivitāti, tāpēc produktus pērciet tikai no uzticamiem ražotājiem. Jūs varat arī apsvērt iespēju iegūt profesionālas izturības pīlingu ārsta birojā.