3 pašmāju risinājumi pilnam kuņģim un gāzēm

Saturs

• 1. Gatavots jiló
• 2. Koriandra tinktūra
• 3. Pieneņu tēja

Ēst vārītu jiló ir lielisks mājās gatavots risinājums tiem, kam ir pilns kuņģis, gāze, atraugas un vēdera pietūkums, bet vēl viena iespēja ir dzert pienenes tēju, jo tā palīdz gremošanai, vai lietot koriandra tinktūru.

Slikta gremošana parasti izraisa tādus simptomus kā pilns kuņģis, vēdera uzpūšanās, atraugas laikā izdalās gāzes, un elpošana var būt apgrūtināta, jo vēdera izstiepšanās. Tas, ko jūs varat darīt, lai apkarotu šos simptomus, ir dzert nelielu malku auksta ūdens, jo tas palīdz virzīt kuņģa saturu un atvieglo gremošanu.

Lūk, kā sagatavot katru no iepriekš minētajām receptēm:

1. Gatavots jiló

Jiló ir viegli sagremojams auglis, ko var ēst regulāri, jo tas palīdz nomierināt kuņģa skābumu. Tam ir rūgta garša, bet labs veids, kā noņemt rūgtumu no jiló, padarot to garšīgāku, ir jila iesaiņošana sālī, lai notīrītu tā ūdeni, un pēc tam jums jānoņem sāls pārpalikums un jiló jāvāra normāli.

Sastāvdaļas

• 2 jilós
• 300 ml ūdens

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet sastāvdaļas pannā un pagatavojiet, noņemiet no uguns, kad tā ir mīksta.

2. Koriandra tinktūra

Ar koriandru izgatavotā tinktūra ir lielisks un efektīvs mājas līdzeklis, lai izvairītos no gāzēm.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote kaltētu koriandra sēklu
• 1 glāze (tēja) 60% graudaugu spirta.

Sagatavošanas režīms

Koriandra sēklas pievienojiet krūzītei ar spirtu un ļaujiet tai iemērkt 5 dienas. Šo procesu sauc par macerāciju, un tas ļauj no koriandra sēklām iegūt vislielāko daudzumu barības vielu un garšas.

Pēc noteiktā laika maisījumam jābūt saspringtam un ar pilienu skaitītāju pievienojiet 20 pilienus šī mājas līdzekļa glāzē ūdens (200 ml) un lietojiet to vienu reizi dienā.

3. Pieneņu tēja

Pienenēm ir gremošanas darbība, un tā joprojām darbojas uz aknām, žultsvadiem un stimulē apetīti.

Sastāvdaļas

• 10 g kaltētu pieneņu lapu
• 180 ml verdoša ūdens

Sagatavošanas režīms

Ielieciet sastāvdaļas kausiņā, ļaujiet tam sēdēt 10 minūtes un pēc tam to izdzeriet. Lietojiet 2 līdz 3 reizes dienā.

Izvairīšanās no ēšanas, kas izraisa gāzi, ir arī stratēģija, kas jāpieņem katru dienu, piemēram, zirņi, aunazirņi, brokoļi, kāposti, kukurūza, cukurs un saldinātāji. Turklāt, apvienojot taukus saturošus pārtikas produktus, piemēram, bekonu, ar citiem pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, pilngraudu maizi, var rasties grēmas un slikta gremošana. Cūkgaļas un laktozes kombinācija var izraisīt arī gāzu sajūtas kuņģī, tāpēc no tā vajadzētu izvairīties.