Iesācēju ceļvedis karotēm

Saturs

• Kāda jēga?
• Tas atbrīvo labsajūtas hormonus
• Tas var palīdzēt jums gulēt
• Tas ir relaksējošs
• Tas palielina tuvību
• Vai tā ir seksa lieta?
• Kā to izdarīt
• Vai ir svarīgi, kurš ir lielais vai mazais karotītis?
• Cik ilgtspējīga tā ir gulēšanas poza?
• Izmēģināmās variācijas
• Bumba un karote
• Liela karote un mazuļa karote
• Karotes atvilktnē
• Spork
• Mainīt lomas
• Ir pienācis laiks doties tālāk, ja ...
• Jums ir pieticis ar “mirušo roku”
• Jums ir nepieciešams vairāk vietas, lai elpotu
• Jums vienkārši ir pārāk karsti
• Apsveramas alternatīvas
• Šūpulis
• Apakšā Y
• Papīra lelles
• Apakšējā līnija

Bretaņas Anglijas ilustrācijas

Neatkarīgi no tā, vai filmas ir attēlotas, vai ikdienas sarunās starp draugiem, karotīšana bieži ir pāru miega pozīciju sarakstā.

Bet kā jūs karoti “pareizi”? Un kādas ir citas iespējas pāriem, kuri meklē nakts sasaistes sesiju?

Lasiet visu, kas jums jāzina par lieliem un maziem karotiem.

Kāda jēga?

Spooning nav tikai veids, kā justies tuvu partnerim - {textend} tas faktiski ir saistīts ar veselu virkni veselības pabalstu.

Tas atbrīvo labsajūtas hormonus

Tiek teikts, ka oksitocīns, ko sirsnīgi dēvē par ķimikāliju vai mīlas hormonu, izdalās, kad divi cilvēki ēd karoti. Tāpat ir dopamīns un serotonīns.

Hormons oksitocīns var veicināt saikni un ir saistīts ar vairākiem citiem ieguvumiem, tostarp sāpēm un stresa mazināšanu.

Tikmēr dopamīns parādās ar atalgojošām darbībām. Un serotonīns var palīdzēt regulēt visu, sākot no garastāvokļa līdz apetītei un miegam.

Tas var palīdzēt jums gulēt

Ja jums ir grūti gulēt, daži norāda, ka oksitocīnam var būt labvēlīga loma - īpaši tiem, kam ir tādi apstākļi kā miega apnoja.

Pagaidām nav saprotams, kāpēc un kā, bet tomēr ir vērts to atcerēties.

Tas ir relaksējošs

Tiek teikts, ka karotīšana palīdz nervu sistēmai atslābināties un samazina asinsspiedienu, ļaujot cilvēkiem justies mierīgi.

Tas palielina tuvību

Izklausās acīmredzami, bet gulēšana tuvu partnerim var uzlabot saikni - {textend} gan fizisko, gan emocionālo - {textend} starp jums.

Patiesībā tas ir iemesls, kāpēc daudzi jauni pāri var izvēlēties karoti katru vakaru.

Vai tā ir seksa lieta?

Nav nepieciešams. Dažiem cilvēkiem vienkārši patīk gulēt šādā stāvoklī un tas nav saistīts ar seksu.

Bet, ja abiem cilvēkiem ir ērti, tuvības noteikšana ar karoti var izraisīt seksuālas darbības.

Tiem nav jāietver dzimumakts vai nav iekļūstoša seksuāla aktivitāte, lai gan karotīšana ir lieliska pozīcija, ja jums nav daudz enerģijas. Tā vietā viņi var iekļaut rotaļlietas vai pirkstus.

Lai veiktu iekļūšanu, var būt nepieciešama neliela ķermeņa pielāgošana, it īpaši, ja jūs abi esat pilnīgi atšķirīgi.

Saglabājiet saziņu ar partneri un dariet viens otram zināmu, kad lietas jūtas pareizi.

Kā to izdarīt

Labākais veids, kā aprakstīt karotīšanu, ir gulēt uz sāniem un ietīt partneri lielā apskāvienā, ar roku balstoties pār viņu vidukli.

Vai arī, ja jūs esat mazā karotīte, jūsu partneris tevi apskāvīs.

Jums būs jāsaskaras tāpat, tāpēc jūs nevarēsiet redzēt viens otra seju, taču šī pozīcija joprojām ļauj jums tuvoties viens otram.

Kāju ziņā dariet visu, kas jūtas ērti.

Vai ir svarīgi, kurš ir lielais vai mazais karotītis?

Stereotipiski garāks cilvēks uzņemas lielās karotes lomu, jo tiek uzskatīts, ka tādā veidā tas ir ērtāk.

Bet stingra noteikuma nav. Liela vai maza karote var būt jebkura persona neatkarīgi no dzimuma vai orientācijas.

Tas vienkārši ir priekšroka. Piemēram, daži uzskata, ka mazā karotīte ir mierinošāka. Citiem patīk “aizsargāt” savu partneri lielā karotē.

Cik ilgtspējīga tā ir gulēšanas poza?

Godīgi sakot, karotīt visu nakti var būt neērti. Kakli un rokas var sāpēt un justies nejūtīgi, nemaz nerunājot par siltumu, kas rodas no diviem siltiem ķermeņiem.

Tas nav nekas neparasts, ja maināt stāvokli pēc stundas vai divām. Bet, ja jūs vēlaties to izdarīt visu nakti, mēģiniet pārvietot rokas ērtākā pozīcijā.

Jūs varat arī ieķīlēt spilvenu zem ekstremitātēm, lai izvairītos no sāpēm.

Izmēģināmās variācijas

Dažreiz tradicionālā karotīšana vienkārši nedarbojas. Šeit ir dažas līdzīgas pozīcijas, kas varētu justies labāk.

Bumba un karote

Šajā amatā abi cilvēki paliek sāniski apskāvušies. Bet mazā karotīte saritinās kā zīdainis, ļaujot lielajai karotei izstiept kājas.

Liela karote un mazuļa karote

Šis ir saistīts ar tādu pašu tuvību, taču abi partneri saskaras viens ar otru.

Lielā karote faktiski paliek tajā pašā stāvoklī, kamēr mazā karote pagriežas, lai vērstos pret viņiem, guļot augļa stāvoklī. Pēc tam lielā karote var apskaut mazo.

Karotes atvilktnē

Ja jums abiem nepatīk gulēt uz sāniem, šī pozīcija jums var būt piemērota.

Lai tajā iekļūtu, lielajai karotei jāatrodas plakaniski uz muguras. Tad mazais guļ ar seju uz leju lielās karotes augšpusē, balstīdams galvu uz otra vēdera. Neatkarīgi no tā, vai jūs viens otru apskaujat, atkarīgs tikai no jums.

Spork

Nokļūstiet klasiskajā karotīšanas pozīcijā, bet apvelciet kājas ap otru. Tas var aizņemt dažus eksperimentus, pirms jūs atstājat komfortu.

Mainīt lomas

Lomu maiņa var uzlabot lietas. Tas ne tikai pievienos papildu dinamiku jūsu attiecībām, bet arī ļaus abiem cilvēkiem izjust lielās un mazās karotes priekšrocības.

Bet, ja jūs abi esat apmierināti ar savām norādītajām detaļām, nesteidzieties. Turēties pie tā, ko zināt, nav nekā slikta!

Ir pienācis laiks doties tālāk, ja ...

Lai arī karotīšana var būt komforts, pozīcijai var būt arī negatīvās puses.

Jums ir pieticis ar “mirušo roku”

Lieli karotes var regulāri pamosties ar nedzīvu roku. Cilvēka ķermeņa svars uz rokas 8 stundas pēc kārtas var ierobežot asins plūsmu, neapšaubāmi izraisot nejutīgumu un baidāmās adatas.

Jums ir nepieciešams vairāk vietas, lai elpotu

Daži cilvēki piekrita otram. Viņiem ir nepieciešama vieta, kur izstiepties, un viņi nemīl galvu, kas pilna ar matiem sejā.

Uzskatīt, ka miegs ir tik svarīgs, nav kauna gulēt tā, lai justos ērti.

Ja šķiet, ka jūsu partneris ir satraukts par pārmaiņām domās, runājiet ar viņu. Varbūt jūs varat katru vakaru dažas minūtes karotīt, lai saglabātu tuvumu.

Jums vienkārši ir pārāk karsti

Ziemā karotīšana var būt patīkama, sildoša pieredze. Bet, kad iestājas karstākie mēneši, tas var ātri kļūt sasvīdis un nepanesams.

Nepieciešama vieta naktī ir kaut kas, ko apspriest ar savu partneri. Jūs nekad nevarat zināt, viņi var jums piekrist.

Apsveramas alternatīvas

Ja klasiskā karotīšana un tās variācijas nav domātas jums, šīs pozīcijas var veicināt intīmu - {textend} tomēr ērtu - {textend} nakts miegu.

Šūpulis

Viens cilvēks guļ plakani uz muguras, un partneris guļ uz sāniem, noliekot galvu otram uz krūtīm.

Tas, ko jūs darāt ar rokām un kājām, ir atkarīgs no jums. Dažiem cilvēkiem patīk tos savīt, bet citi dod priekšroku ekstremitāšu atstarpei.

Apakšā Y

Vairāk atbrīvojošā pozīcija ietver pretēju virzienu vēršanos ar muguras apakšējās daļas pieskārienu.

Iekļūstot šajā Y formā, rokas un kājas paliek brīvas un samazinās kakla slodze.

Papīra lelles

Sānu gulēšana nav piemērota visiem. Ja jūs un jūsu partneris neesat fani, mēģiniet gulēt uz muguras, pieskaroties rokām vai kājām.

Lai pastiprinātu tuvību, mēģiniet turēt rokas.

Apakšējā līnija

Kad nākas gulēt blakus partnerim, pieskaršanās jebkādā veidā var stiprināt jūsu saikni.

Kaut arī karotīšana tiek uzskatīta par vispopulārāko nakts tuvības veidu, tā nav ikviena gaume.

Var palīdzēt klasiskās pozīcijas variācija. Bet, ja nē, izvēlieties to, kas jums un jūsu partnerim jūtas visērtāk. Vienmēr varat piesieties, kad esat nomodā!

Lorēna Šarkija ir žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atklāt veidu, kā izraidīt migrēnu, viņu var atrast, atklājot atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā apkopotas jaunas aktīvistes sievietes visā pasaulē, un šobrīd viņa veido šādu pretestību kopienu. Noķer viņu Twitter.